Anti-celiulito masažas bankuose namuose

click fraud protection

celiulito problema yra siaučiantis mūsų laiko. Ir ne tik baigtas, bet taip pat ploni asmenys ieško būdų su ja kovoti. Bet į SPA centrą ir masažai metu galima rasti moters kovoja su apelsino žievelės. Labiausiai paplitęs būdas - masažas bankai, ir tai kainuoja gana pigus. Tačiau, jei jūs nenorite išleisti pinigus arba išsaugoti kiek įmanoma, mes galime padaryti anticeliulitinį Medicininė masažas namuose.

sąlygomis kaip veikia masažo

bankaiCeliulitas - medžiagų apykaitos sutrikimas, kuris lėmė riebaluose ląstelių padidėjimas. Todėl ant odos susidaro negraži tuberkuliai.

Kovojant su apelsino žievelės yra efektyviausias masažas Medicininė.Jis yra ne tik lengvai ir greitai pertraukos nepageidaujamus nelygumus, bet taip pat gerai odai. Vakuuminis masažas pagerėja:

• kraujotaka;
• odos kvėpavimas;
• metabolizmas ląstelėse;
• odos būklė - tampa elastingesnė;
• atsparumas išoriniams veiksniams;
• valstybė poodinių riebalų sluoksnis, kt

taurės masažas vyksta pagal principą. Prideda skardinių, stiklo arba plastiko, ir persikėlė palei probleminio ploto odą.Dėl nesant oro viduje, vakuuminis yra sukurta ir celiulito išsprendžia.

Atminkite! Vakuuminis masažas celiulito yra veiksmingas ne tik salonuose, bet ir namuose, jei žinote kaip tai daryti. Taigi ne gauti pakabinti tik aparatūros procedūrų ar reguliariai keliones į masažo terapeutas, kaip jūs galite pamatyti, toks metodas yra paprastas. Kaip pasirinkti tinkamą

bankai

bankų Vakuuminis masažas yra keletas rūšių:

1. stiklo. Veiksmingas, bet neapsaugotas. Tokie bankai egzistuoja ilgą laiką.Vakuumas susidaro deginant orą.Šiuo metu yra ne tik stiklainių, kurie turi būti šildomi. Tai lengva rasti ir ventiliatoriumi, vakuumas sukurtas. Stiklinės skardinės gerai naudojamos subtiliose odos vietose.
2. silikonas.Šie skardinės yra dažniausiai naudojamos anticeliulitiniame masaže. Jie praktiški, nebrangus, lengva naudotis ir laikui bėgant nepraranda savo formos. Be to, skirtingai nei gumos, neabsorbuokite aliejų.Vakuumas sukurtas iš paprasto kanalo sugriebimo.
3. guma. Labai panašus į silikoną, tačiau nėra patvarus. Masažas iš celiulito su guminiais skardais yra didesnis.
4. Plastikiniai. Bankai ateiti su gumine kriauše ir veikti šiuolaikinių stiklo armatūra principu. Jie yra lengvi, patogūs, veiksmingi, bet pakankamai trapūs.

bankų Vakuuminis masažas skirtingo skersmens. Dėl to galite pasirinkti, kurie iš jų yra idealūs. Be to, pirmenybė teikiama tiems ar kitiems bankams, priklausomai nuo poreikio masažo srityje: daugiau jautrią odą - stiklo masažas, kojų ar sėdmenų turėtų būti bauda silikono bankai.

Atkreipkite dėmesį! Skonis verta ne tik vienas, bet keli skardinės. Jie turi būti tinkami jums. Kiekvienas žmogus turi skirtingą odos ir kažkas padės silikono banką, ir kažkas tiesiog stiklo. Be to, skirtingi žmonės yra ne tas pats skausmas riba ir odos jautrumas.

Aliejus anticeliulitinis masažas

bankų Bet masažas gali padaryti be aliejaus. Kovojant su celiulitu, jis atlieka svarbų vaidmenį.Masažo aliejus galima įsigyti parduotuvėje, vaistinėje, arba pasiruošti. Nėra jokių konkrečių receptų, todėl leiskite savo vaizduotei laukinių.

Įspėjimas! Kurdami anticeliulitinį aliejų, pagrindu imama 100 ml alyvuogių aliejaus, persikų ir vynuogių sėklų.Į jį gali būti ne daugiau kaip 6 rūšių eterinių aliejų 15-20 lašų kiekyje.

Veiksmingiausi šie eteriniai aliejai:

• apelsinų aliejus laikomas pirmuoju celiulito priešu. Tai prisotina odą deguonimi ir atkuria odą;
• greipfrutų eterinis aliejus suteiks limfos nutekėjimą.Jie taip pat gydomi nutukimu;
• kedro aliejus pašalins patinimą, suteiks deguonį ir pagerins kraujo apytaką;
• kiparisas suteikia odai elastingumą ir apsaugo nuo naujo celiulito atsiradimo;
• kadagių aliejus padės pašalinti patinimą, šalinti šlaką ir pagerinti medžiagų apykaitą;
• geranio aliejus pagerins limfos nutekėjimą, dehidratacija padaro oda elastingesnę.

Nepakanka maišyti skirtingų aliejų viena su kita, jūs turite tai padaryti išmintingai. Pirma, sumaišykite juos sausuose ir švariuose patiekaluose. Antra, būtina pridėti eterinių aliejų su baze, o ne eterinis aliejus esminis. Trečia, aliejai turėtų gerai derėti ir sustiprinti vienas kito savybes, o ne atvirkščiai. Prieš naudodami aliejų, sužinokite, ar esate alergiškas.

Masažo technika nuo celiulito

Jums reikia žinoti, kaip tinkamai atlikti masažą nuo celiulito masinu, tokio masažo veikimo principu.

1. Pirmiausia, trinčiai odą trinama apvaliu judesiu, kol ji lengvai sudegs. Tada nuvalykite visą delną, tada palieskite delną iš savo rankos. Tai paruošia odą tolimesniam masažui.
2. Sutepkite celiulitu su masažo aliejumi. Išbandykite daug, kad bankas nuslystų sklandžiai per odą.
3. Dabar nusiplaukite rankas iš aliejaus ir nuimkite švarų stiklinę.Vienoje pusėje atsigulkite ir masažuojate judesius ant jos šlaunies, sėdmenų, skrandžio.
4. Galiausiai sudrėkinkite odą.Bet kuris drėkintuvas yra tinkamas.

Atminkite! Masažas odą, nesulaužant kanalo sandarumo, nesukeldamas, iš viršaus į apačią.Jūros dėžėje esanti oda neturėtų būti ištraukta daugiau kaip 3 cm. Kartoti masažo judesius vidutiniškai kainuoja 15 minučių arba kol odoje pasirodys paraudimas.

Chaotiški judesiai ant odos nepadės atsikratyti celiulito, todėl reikia žinoti pagal kokią schemą ir kaip masažuoti šią ar tą kūno zoną.

• pėdos. Jie turi būti masažuojami griežtai vertikalios linijos ir nuo kelio į apačią.Kojų savaiminis masažas trunka iki 50 minučių.
• Sėdynės. Pirma, masažuoti žiedinėmis judesėmis 7-10 minučių, o tada vertikaliais judesiais - 5 minutes.
• Belly. Pilvo masažas trunka vidutiniškai 20-25 minutes.15 minučių sukamaisiais judesiais pagal laikrodžio rodyklę ir 5 minutes nuo nugaros iki kairės ir dešinės pusės.
• rankos. Turite masažuoti nuo šepetėlio ir į viršų su tiesiais judesiais. Tai užtruks 15-20 minučių abiem rankoms apdoroti.

Rekomendacijos ir kontraindikacijos masažui naudojant vakuuminius bankus

Naudojant masažo priemonę galite kovoti ne tik su celiulitu. Yra daugybė kitų problemų, su kuriomis jis gali veiksmingai susidoroti.

rekomendacijos

Naudodami vakuumą, galite atsikratyti randų ir raukšlių, sumažinti strijų ir atjauninti odą.Tai taip pat padeda gydyti raumenų skausmą, osteochondrozę ir kai kurias kraujagyslių ligas.

Celiulitas gali būti masažuojamas, jei atsiranda pirmieji požymiai: pablogėjęs odos elastingumas, patinimas, stagnacija, raumenų nuovargis, nuolatinio riebalinio sluoksnio išvaizda.

Kontraindikacijos

Net jei žinote, kaip tinkamai atlikti anti-celiulito masažą vakuuminiais bankais, tai ne visada įmanoma atlikti.Štai keletas priežasčių:

• odos pažeidimas;
• pacientų lėtinių ligų paūmėjimas;
• varikoze, venų tromboflebitas, nėštumas;
• kraujagyslių ir širdies sutrikimai;
• ūminės uždegiminės ligos su karščiavimu;
• lūžiai ir kaulų traumos;
• traukuliai, alerginės reakcijos, kraujavimas;
• kitos vidaus organų problemos.

Svarbu! Negalima masažuoti krūtinėje, nugaroje, nugaroje ir po keliu. Kai kurie ekspertai taip pat nerekomenduoja masažuoti vidinės šlaunies pusės.

Išvada

Jūs galite kovoti su celiulitu bet kuriame vystymosi etape. Ir vakuuminis masažas yra tikrai veiksmingas. Tačiau visiškai atsikratyti apelsinų žievelės galima tik sudėtingą gydymą.Tai nereiškia, kad turite vartoti vaistų, tiesiog pakartotinai įvertinkite savo mitybą.Galite žiūrėti vaizdo įrašą apie tai, kaip bankams namuose atlikti anticeliulitinį masažą.

Anti-celiulito masažas - video

Atsisakykite greito maisto, riebios ir kenksmingo maisto. Rūkymas ir alkoholis ne tik neigiamai veikia organizmą, bet ir prisideda prie celiulito atsiradimo. Vandens trūkumas taip pat turės neigiamos įtakos apelsinų žievelių kontrolei.

Ar vakuuminis masažas namuose ar salone, naudokite anticeliulitinius aliejus ir neleiskite susikaupti dėl prarastos ir negražios odos!