Pritraukite prie kojų: simptomai ir gydymas

click fraud protection

kojos kenčia nuo daugelio ligų - artrito, veninių mazgų.Bet kartais yra skausmas dėl akivaizdžios priežasties. Jausmas pėsčiomis jus gali rasti tik mažą apkrovą.Tai kojos ruožas. Pažvelkime į snukio simptomus ir priežastį, kaip su juo elgtis.

atšaka pėsčiomis tai

atšaka ant pėdų( padų fascitas) yra gerybinis auglys, kuris atsirandavirš kalnakasybos. Kinda tai vidinis kvailys. Vaikščiojant, šis negalavimas sukelia stiprų skausmą, nes pastovus slėgis minkštuosiuose audiniuose. Skardos dydis svyruoja nuo 4 iki 12 mm.

Svarbu! Neretai susidaro ant kulno atšaka, kaip ją gydyti namuose galite skaityti mūsų straipsnyje. Ligos simptomai

išvaizda Spurs rodo skausmas kulno ar didįjį pirštą.Nepatogūs pojūčiai, kurie atsiranda, tada išnyksta per dieną.Pirmieji žingsniai po pabudimo sukelia diskomfortą.Vakare skausmas pasireiškia be jokios konkrečios priežasties.

Kartais skausmas yra toks stiprus, kad pasikeičia eismas.Žmogus stengiasi sumažinti įkvėptos vietos spaudimą, kuris veikia judėjimo būdą.Dėl netinkamos apkrovos gali atsirasti skersinė plokščiakampis.

Svarbu! skausmui malšinti, kai vaikščioti padės įprastą plėvelę kreipėsi į gerklės vietoje.

Laikui bėgant, kūgis tampa labiau matomas, pėdos gali plisti.

Sukelia

Dažniausiai išprovokuoti spurs kulnais ir siaurų batų atsiradimą.Be tinkamo poilsio kojose, mikrotaumoms, gautoms vaikščiojant, nėra laiko išgydyti. Kuris sukelia naviko atsiradimą.

kitų priežasčių:

• svorio padidėjimas susijęs su nutukimo ar nėštumo vystymąsi;
• padidino blauzdos raumenų tonusą;
• , važiuojantis ant kieto paviršiaus netinkamai suderintuose bateliuose;
• nuolat stovi ilgą laiką;
• plokščios kojos, traumos prie kojos;
• silpnoji kraujagyslių pralaidumas, kraujotakos sutrikimas;
• sąnarių ligų paūmėjimas.

Svarbu! Norėdami išvengti spurs pakankamai duoti kojas pailsėti išvaizdą, dėvėti patogią avalynę, masažas, o tempimo sausgyslių.

Pradinis gydymas

Pradžia gydymas padeda greitai atsikratyti skausmo. Tai svarbu, jei gydytojas negali kreiptis į gydytoją.

Greičiausias būdas atsikratyti spurpų yra bakstelėkite kulną.Šis paprastas judesys padeda pagerinti kraujo tekėjimą, pėdos ląstelės gauna pakankamai kalcio.Šis pratimas yra puikus prevencinis metodas nuo daugelio kojų ligų.

nepriklausomai galima masažuoti su turimų lėšų pagalba:

• druskos masažas - užpilkite ant grindų wad šildomas šiurkščiavilnių druskos ir pasivaikščioti, kol jis atvės. Procedūra atliekama kiekvieną dieną, palengvėjimas įvyksta po antrosios sesijos;
• bulvių masažas - virti 1,5 kg mažų bulvių su žievelės, daug druskos. Supilkite į dubenį, sumaišykite su kojomis, kol visiškai atšaldysite. Gydymas praėjus 7 dienoms.

Jūs galite savarankiškai gydyti specialiais pleistrais, įskaitant vaistus. Jis turi būti dėvimas pėsčiomis per dieną.Tada pereikite prie naujo. Gydymo trukmė - 13 dienų.

Terapiniai pratimai

Pratimai turi būti atliekami griežtai.

1. Palaikykite rankomis ant sienos, pastumkite savo kojas į vieną vertikaliąją tiesią liniją( sėdimoji galva gale).Sėdėk, neatsimink nuo kulniuko. Baigtoje kojoje turi būti įtampa. Mirti 15 sekundžių, tada ištiesinti. Padarykite 10 kartų.
2. Pastumkite savo koją ant pakopos( arba knygų krūvos 5 cm aukščio).Kojos turi pakabinti nuo atramos. Padarykite nuolydį į priekį, o raukšlių raumenys turėtų būti ištempti. Mirti, suskaičiuoti iki 15, ištiesinti. Padarykite 10 pratimų su dviem kojomis. Ir 10 stovi vienoje kojoje.
3. Nuleiskite riedėjimo kaištį arba teniso kamuoliuką po pėda.5 minutes pasukite pado objektą skirtingomis kryptimis.
4. Surinkite mažus daiktus iš grindų pirštais. Turi būti daugiau nei 30 skirtingų formų ir dydžių.
5. Pritvirtinkite juostelę prie pado ir traukite ją link jus. Fiksuokite sustojimą 15 sekundžių kraštutiniame taške. Padarykite 10 kartų.

Svarbu! Išieškojimo raktas yra tinkama mityba, skirta pašalinti druskos perteklių.Būtina pašalinti sūdytą, rūkytą ir saldųjį maistą.Atsisakykite gerti kavą, arbatą, įsigyjamas sultis. Naudokite daugiau nei 2 litrus švaraus vandens per dieną.

Gydymas liaudies gynimo priemonėmis

taikymas

Lengviausias būdas gydyti. Prieš pradedant procedūrą, kojos turi būti gerai iškeptos. Norėdami tai padaryti, į granulę įpilkite 25 gramų druskos ir soda su vandeniu. Naudojimas turėtų būti kruopščiai tvirtinamas ir izoliuotas. Procedūros pakartojamos, kol skausmo sindromas visiškai išnyksta.

Kokie produktai gali būti naudojami:

• tulžies medicinoje - padėkite produktą ant medvilnės tampono, pritvirtinkite prie paveiktos zonos visą naktį;
• riebalai, barzdargiai, lokys, ožkų riebalai;
• žalios bulvės, juodasis ridikas - supjaustykite daržovę į 2 dalis arba drožkite ant nedidelės grotelės, užfiksuokite ją ant kojos;Terpentino cheminė medžiaga
• - uždegiminė vieta nakčiai trina su vaistu. Kursas - 10 seansų;
• jodas - supilkite tirpalą į plokščią talpyklę, laikykite jį kelias minutes. Uždarykite marlę, pritvirtinkite elastine tvarsčiu. Pakartokite 10 dienų iš eilės.

vonios

Vandens procedūroms galite naudoti spygliuočių, varnalėžių, dilgėlių.Sultinys yra pagamintas iš 20 g žaliavų ir 1 litro vandens. Verdant, laikykite ugnį 20 minučių.Laiptai nukrypsta ketvirtį valandos. Kursas yra ne mažiau kaip 30 dienų.

vištienos kiaušinio tepalas

1. Į stiklinį indą supjaustykite šviežią viščiuko kiaušinį, sumaišytą su kiaušiniu.
2. Pridėti acto esmę.Ji turi visiškai uždaryti kiaušinį.
3. Nepanaudotas sviestas( 200 g) ištirps, įpilkite į likusius ingredientus.
4. Ne maišykite.
5. Talpumas uždarytas, apvyniokite rankšluosčiu.

Po 3 dienų vaistas bus paruoštas. Prieš vartojimą maišykite. Gautas tomas pakanka visam gydymo kursui. Užtepkite tepalą ant marlės, užkimškite jį kaklo pagalba. Nuplaukite ryte.

Svarbu! Prieš pradedant gydymą, reikia nedelsiant kreiptis. Ankstyvieji uždegimo etapai juos lengvai pašalina tiek konservatyviais, tiek liaudies metodais.

Medicininis gydymas

Dimeksidas yra naudojamas anestezijai, metabolizmo pagreitinimui, uždegimo mažinimui. Jis naudojamas atskiestoje formoje.1 daliai vaisto reikės 5 dalių vandens. Tirpalas panardinamas į sterilų audinį ir suspaudžia paveiktą zoną.Įdėtas uždengtas vaško popierius, įdėtas vilnonis kojinės. Procedūra trunka pusvalandį.Tai užtruks 10 kasdieninių procedūrų.

Svarbu! Šlaunies injekcijos yra labai reti, nes tai labai skausminga. Norint pašalinti stiprų skausmo sindromą, gydantis gydytojas gydo Novocain blokadą.

Siekiant sumažinti uždegimą, pagreitinti kalcinatų rezorbciją padės injekcuoti gliukokortikosteroidus( diprospaną, kenalogą).

tepalai

Nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo( piroksikamo gelis, butadionas) yra naudojami išoriniam gydymui. Jie turi būti įtrūkę į paveiktą zoną kelis kartus per dieną 14 dienų.

Hidrokortizono tepalas yra hormoninis vaistas, kuris pagerina kraujagyslių būklę paveiktoje teritorijoje. Agentas yra vartojamas du kartus per dieną 14 dienų.

Bet kokia liga bus nestrashna, jei pasirūpinsite savimi, pasirūpinsite savo sveikata.