Nuolatinė bloga nuotaika, depresija, nenoras nieko daryti. Panaši būklė gali būti stebima net ir be akių.Kiti gali manyti, kad tai tik asmens kvailiai, ar tik viena diena neprašė.Bet, galbūt, prieš jus rimtai psichologinei depresijai! Tokiu atveju "auka" turi padėti ar pasakyti jam, kaip depresiją gydyti namuose pats. Tam reikia staigiai žinoti gydymo metodus, ir jums reikės panašios problemos.
-
Kas yra reaktyvus depresija - simptomai ir gydymas -
Sužinokite priežastis ir simptomus pogimdyminės depresijos, kaip elgtis -
Ką gydytojas gali išgydyti depresiją? -
Kas yra užmaskuotas depresijos simptomai ir gydymas -
Kokie depresija moterims simptomai
depresijos simptomai yra akivaizdu, kad tai nėra pageidautina lipti su tais, kurie turi blogą nuotaiką patarimus, būtina žinoti pagrindinius depresijos simptomus, ir kam ji yra būdinga labiausiai.
- ilgalaikis prislėgtas būklė, nenoras dirbti;
- neveikia judesiai, silpna dėmesio koncentracija;
- gyvenimas nebėra įdomus;
- asmuo nieko negauna malonumo;
- aštrių blogos atminties pasireiškimas tiems, kam nėra;
- blogas apetitas.
labai pats asmuo gali sugauti save nuolat grįžta prie to paties pokalbio tema ar minties, iš manija natūra. Sergantį žmogų siekia nesąmoninga baimė ir apatija, vidinis beprasmiškas nerimas.
tipai depresijos ir jos gydymas
Vienas iš depresijos tipo yra endogeninės depresijos. Jos simptomai šiek tiek skiriasi nuo standartų, nes pagrindinė tokio pobūdžio atsiradimo priežastis yra žmogaus viduje. Gydytojai mano, kad hormonų organizme( serotonino, norepinefrino ir dopamino) trūkumas gali sukelti šią sąlygą.Gydymas endogeninio depresija atliekamas tik ligoninėje pagal gydytojo priežiūros ir su antidepresantais vaistų vartojimas. Laiku ieškoti pagalbos, greitai atsigauti ir sugrįžti prie sveiko gyvenimo būdo.
Paslėpta depresija gali pasireikšti ne taip. Tai išreiškiamas galvos, pilvo, širdies, dantų skausmu;asmuo gali turėti pykinimą, galvos svaigimą, bėrimą ant kūno, plaukų slinkimą ir daug daugiau.Į latentinės depresija savo gydymo, turėtų pasikonsultuoti su psichiatru apie dėl antidepresantų skyrimo ir griežtai laikytis dozavimo poreikį.Kaip pagalbą galite naudoti tradicinę mediciną su raminamu poveikiu, apie kurį kalbėsime toliau.
gydymas pogimdyminės depresijos namuose yra įmanoma tik retais atvejais jums reikia patekti į gydytoją.Kaip taisyklė, moterys ne taip seniai tapo motinomis, greitai susidoroti su šia liga pobūdžio, o kai nereikia net žinoti apie šią problemą.Pogimdyminės depresijos pasireiškia motinų nenoras kreiptis savo vaiką, nuobodu akis, antipatija kūdikį.Gydyti po gimdymo depresija gali būti namuose su infuzijų žolelių pagalba: valerijono, melisos( .. 1 arbatinis šaukštelis prieskoninės žolės per puodelio verdančio vandens, pridėti medaus pagal skonį).
, kurie dažnai pasireiškia depresija
ne paslaptis, kad depresija gali pasireikšti visiems, net vaiką, bet tai reti. Dažniau tai pastebima moterims nuo 30 iki 45 metų, pagyvenusiems vyrams ir seniems žmonėms. Ligos atsiradimo priežastys visada skiriasi: nuolatinės nesėkmės, sveikatos problemos, šeimos santykių problemos ir tt
Įspėjimas! Depresija be priežasties yra tik lėtinio depresijos atveju, bet toks diagnozė gali būti tik psichiatras.
gydymas vien depresija
Jūs galite atsikratyti depresijos savo paties, tačiau yra du gydymo būdai: vaistai ir namų gynimo priemonės. Neįmanoma tiksliai pasakyti, koks metodas yra geriausias, skirtingi organizmai gali atsakyti įvairiais būdais. Mes kalbėsime abiem būdais ir kaip gydyti depresiją namuose.
Rekomenduojame daugiau sužinoti apie depresijos gydymą namuose, vaizdo įrašas jums padės.
Vaistų nuo
slopinimui Daugelio vaistų vartojimas yra įmanomas tik pagal gydytojo nurodymus. Geriau nelaikyti spontaninių vaistų.Tas pats antidepresantas gali paveikti du žmones visiškai kitokiu būdu arba netgi pakenkti vienam iš jų.
Be baimės, galite vartoti SSRI - šiuolaikiškus antidepresantai, kurių šalutinis poveikis yra minimalus. Jų užduotis yra atkurti serotonino buvimą organizme, kuris yra atsakingas už nervų sistemos sudirginimą.Serotonino trūkumas yra prastai kontroliuojant savo emocijas, ypač nuolatinę blogą nuotaiką.Šalutinis poveikis iš SSRI yra reti, bet jie turi žinoti: viduriavimas, nemiga, nerimas, pykinimas, tremoras, ir seksualinė disfunkcija.
Įspėjimas! Pagyvenę žmonės turi vartoti tik naujausius antidepresantus.
Lamotriginas
yra prieštraukulinis vaistas, kuris gerai veikia manijos depresijos fazes, jei vartojamas reguliariai. Dozės turėtų būti gerinamos labai lėtai, kad būtų išvengta odos ligų.
Valproo rūgštis
Svarbus vaistas ir žinomas antiepilepsinis vaistas. Kaip tai veikia kūne iki galo, nėra aišku, bet su melancholija ir nusivylimu, kuriuos gydytojai nustatė gana dažnai.
Ličio druskos tablečių imamasi reguliariai forma, tačiau kas tris mėnesius, pacientas privalo atlikti kraujo tyrimą dėl ličio kiekio. Leidžiamoji šio elemento vertė kraujyje yra labai siaura ir netgi lengvai perdozavimas sukelia apsinuodijimą.Be to, pacientas turėtų gerti tiek kiek gryno vandens, kiek įmanoma kasdien.
Būkite atsargūs! Bet kokie vaistiniai preparatai turėtų būti geriau suderinti su savo gydytoju, o prireikus - atlikti reikiamus tyrimus.
depresijai gydyti
liaudies gynimo gydyti, liaudies gynimo - variantas tinka tiems, kurie abejoja, organizmo reakciją į vaistus arba tiesiog nėra linkę nuolat lankyti klinikas ir atlikti bandymus.
- Puikios liaudies terapijos ir prevencinės priemonės yra pėdų masažas. Galite paklausti ko nors iš namų ar naudoti medinius masažuoklius.
- joga ir meditacija puikiai nuramina nervus ir veda į tonią.Kiekvieną dieną pacientas turi tai daryti kartu su masažu.
- nuraminti nervus įsiliepsnojo ir nestabilios nuotaikos Pagalba žolės kaip arbata: Valeriana officinalis, oranžinė, pipirmėčių.Silpnosiose voniose rekomenduojama pridėti laukinių arklių, mėlynių sulčių ar jonažolių.
- ištirpinama druskos šaukštelis virinto vandens litre, sudrėkinti mišinys rankšluostį ir atsargiai patrinti visą kūną.
liaudies receptai
depresija yra problema, kuri egzistavo visuomet. Ir net prieš pasirodant vaistui, žmonės bandė spręsti tokius psichinius sutrikimus, pastebėję vaistažolių, vaisių ir infuzijų savybes. Iki šiol buvo pasiekta daug receptų, kuriuos rekomendavo net gydytojai.
Lengvos depresijos prevencijai ir gydymui padės medaus ir pergos mišinys, gerkite 2-4 kartus per dieną.
šaukštelis Angelica šaknų ir šakniastiebių užpilkite didele stikline verdančio vandens, palikite valandą ir valgyti 3-4 kartus per dieną prieš valgį pusę puodelio.
Vaistinėje galite įsigyti ženšenio infuziją ir gerti 20 lašų tris kartus per dieną.
Sumaišykite lygiomis dalimis, Jonažolės lapų, mėlynių, citrinų balzamas, ir rozmarinų, užpilkite žolės puodeliui karšto švariu vandeniu, šaukštas, palikite pusvalandį, kamieno ir gėrimais vieną ar du kartus per dieną, kaip arbata.
Agurkų žolė padeda atsikratyti blužnies ir blogos nuotaikos.Įpilkite stiklinės verdančio vandens šimtuolę šaukštų, uždarykite dėžutę su dangteliu ir leiskite užgerti 2 valandas. Gerkite bet kuriuo patogiu laiku.
saldainiai visada pralinksminti, jei naudojami nuosaikiai. Virkite pusę litro pieno, pridėkite grietinę šaukštą ir šildykite mišinį, pridedant 2-3 plytelių juodojo šokolado. Kai pastarasis ištirpsta, išpilkite gėrimą į stiklinę, pabarstykite cinamonu.
Ar kenčia nuo streso ir nuovargio darbe? Jei taip, šis receptas padės išvengti depresijos būklės.
- sumaišykite lygiomis dalimis žiedyno gudobelės, vaistinio valerijono šaknų, vaistinės gelsvės ir Angelica, levandų žiedų, saulutės ir viržių, Apynių spurgai, lapai, ir Melisa žolė yra jonažolės. Galite pridėti skonio medaus.
- ingredientai užpilkite litru švaraus vandens ir 15 minučių virkite vidutine karštimi. Po to palikite infuziją po dangčiu dar 15 minučių.
- Padrąsinkite mišinį ir imkite keturis kartus per dieną bet kuriuo metu.
Orange ir Melissa
Puikus antistresinis duetas. Sumaišykite keturių didelių apelsinų sultys su smulkiai supjaustytais citrinų balzamo lapais. Karštame ore, gerkite ledo kubelius.
Atkreipkite dėmesį! liaudies medicina, didžiąja dalimi, galite gerti bet kuriuo metu, o ne bijoti perdozavimo.
Mityba metu
depresija Jei kuri nors liga yra labai svarbu laikytis tinkamą mitybą, net psichologinės. Gerkite daugiau sulčių su vitaminais B ir E, valgykite šviežias daržoves ir vaisius. Geriausi tinkami: žirniai, žali obuoliai, plunksnos svogūnų ir česnakų, krapų, pipirų, agurkų, salierų.Visa tai reaguoja į nervų sistemą.
Gydant depresiją namuose, rekomenduojama kasdien valgyti 1-2 bananus, apelsinus ar mandarinus. Juose yra alkaloidų harnmanas arba, kaip žinoma žmonėse, - "laimės vaistas".
Morkos salotose arba gryna forma yra naudingos sveikas žmogus. Dienos pakanka 1-2 morkoms valgyti - tai yra 100-200 g.
Šiems produktams geriau nevalgyti!
Per depresijos valstybės nėra būtina skatinti sau saldumynų ir riebaus maisto, gerti alkoholį tam, kad tvora save nuo priklausomybės. Pernelyg aštrūs arba rūgšti maisto produktai niekada nepadės nuotaikos! Reikėtų vengti citrinų, nepatogių obuolių ar apelsinų.Negalima liestis ant aštrių sultinių, raugų, dešrelių ir pusgaminių.Šis maistas labai apkrova skrandį ir gali sukelti skausmą, kuris yra geresnis nei niekas.
nėra įkelti fermentacijos produktai - tai ne tik alkoholio, bet ir rauginti kopūstai, sūris, obuoliai Mochenov.