Dieta su prostatitu vyrams

click fraud protection

Prostatitas - uždegiminė liga prostatos liauka, kuri pagal statistiką yra viena iš labiausiai paplitusių priežasčių, dėl gydymo į urologą, ypač vyrų daugiau nei 45 - 50 metų.Be šios ligos reikalauja visapusiško požiūrio, kad bus užkirstas kelias ūminio perėjimą prie chroniško etape. Vienas iš gydymo aspektų yra tinkama prostatito dieta vyrams. Tai verta apsvarstyti išsamiau, ką jūs galite turėti šios ligos, nuo kurios turėtų būti atsisakyta.

Tinkama mityba už prostatitu vyrai turėtų dalyvauti uždegimų slopinimas ir stiprina imuninęsistemos ir apsaugos kūno jėgos. Pagrindiniai tikslai tinkamai dietos uždegiminės ligos prostatos liaukos yra:

1. Įspėjimas liaukos stimuliacija. Be šios ligos svarbu ne toliau provokuoti uždegiminio proceso, elektros neturi dirgina gleivinę plėtrą.
2. Normalios kraujo apytakos palaikymas, kraujotakos sistemos palaikymas. Be šios ligos yra labai svarbus atkurti įprastą kraujo tekėjimą visame kūne, nes sąstingis ir vargšų Nepārprotamība išvengti likvidavimo uždegimas.
3. Šlapimo kiekio mažinimas. Dėl to neįtraukiami įvairūs maisto produktai ir gėrimai, turintys diuretikų poveikį.
4. normalizuoti virškinimo trakto, žarnų funkcija. Be šios ligos yra labai svarbu išlaikyti normalų virškinimo organus.
5. Kūno imuniteto ir gynimo stiprinimas. Uždegiminių ligų labai svarbu atkurti normalų imuninę sistemą, efektyviai kovoti patys infekcijas.

Tai pagrindiniai aspektai mityba su prostatitu. Jei vartojate tinkamą dietą, chroniškos ligos atsiradimo tikimybė gerokai sumažėja. Jei lėtinė liga jau sukurta, tinkama mityba gali padėti išvengti atkryčio ir įvairių komplikacijų atsiradimą.

Svarbu! dieta yra įtrauktas į vidurinio prevencijos prostatitu, kurie privalo po vienu atveju, uždegiminio proceso.

Dieta su ūminiu prostatitu ir toliau paūmėjimo iš lėtinio žinoma liga paprastai būti griežtesnė, ji turėtų būti galima atskirti produktus, kurio vartojimas gali turėti neigiamos įtakos gijimo procesą.

Dieta Lėtinis prostatitas vyrams paprastai yra mažiau griežta, leidžiama daugiau produktų, kurių vartojimas norite apriboti ūminės ligos stadijoje. Tačiau reikia turėti omenyje, kad paūmėjimo turi grįžti į griežtesnio mitybos planą.

Taip pat nepamirškite apie kitus aspektus taisyklių ir antrinės prevencijos ligos. Ji apima įvairius pratimus padėti sustiprinti dubens raumenis ir išvengti stagnacijos, masažas, kuris skatina teisingą veikimą priešinės liaukos, atsižvelgiant įvairius vaistus, kurie nėra leidžiama kurti antrinę uždegimą.

Ką Tu gali valgyti

dietos prostatitu yra paprastai ne atskiras numeris, bet leidžiamos ir draudžiamos maisto sąrašas tuo pačiu metu paprastai yra gana aiški. Be šios ligos gali ir turėtų valgyti šiuos maisto produktų ir patiekalų, jie yra naudingi, o ne pabloginti uždegimą:

1. Švieži vaisiai, daržovės, žalumynai. Jie gali turėti mažai arba jokių apribojimų yra ypač naudinga žiediniai kopūstai, melionai, arbūzai, moliūgai, moliūgų, burokėliai, bulvės.
2. sūrio produktai. Pirmenybė teikiama produktams su mažu riebalų kiekiu, ypač naudingu jogurtu, ryazhenka, jogurtu, grietine.
3. Mažos riebios mėsos ir žuvies rūšys. Pirmenybė teikiama jūros žuvims, ypač raudonoms žuvims, prisotintoms įvairiomis naudingomis medžiagomis ir rūgštimis. Iš mėsos turėtų valgyti daugiau vištienos, triušio, kalakuto.
4. Vegetariškos sriubos. Turtingas sultinio pagrindu, mėsos gaminiai turi būti atmestos ir naudingos įvairios sriubos remiantis daržovių, sriubų - bulvių koše, pavyzdžiui, remiantis moliūgų ir bulvių.
5. Įvairūs javai. Ypač rekomenduojama valgyti daugiau grikių kruopos, avižiniai dribsniai, rekomenduoti soros. Makaronai ir spagečiai iš kietųjų kviečių taip pat yra priimtini. Augaliniai riebalai yra įvairūs aliejai. Ypač naudinga yra alyvuogių aliejus, patariama jį taikyti minimaliam terminiam apdorojimui ir pridėti prie paruoštų daržovių patiekalų.
6. Džiovinti vaisiai. Patartina valgyti daugiau slyvų, džiovintų abrikosų.Labai naudingos yra moliūgų sėklos ir graikiniai riešutai, kuriuose yra daug cinko, medaus.

Tai yra pagrindiniai produktai, kurių vartojimas yra rekomenduojamas prostatitui ir prostatos adenomai. Iš gėrimų rekomenduojame gerti paprastą paprastą vandenį, žalią ir žolelių arbatą, kompotus, vaisių gėrimus. Taip pat naudinga šunų rožių infuzija.

Svarbu! prostatos dauguma patiekalų pataria virtos arba virtos, ir galima kepti be to druskos ir prieskonių.

Ką jūs negalite valgyti

Yra Produktų sąrašas, kurių naudojimas yra labai nepageidautinas atveju uždegimas prostatos liaukos. Paprastai jie apima:

1. Maistas ir patiekalai su dideliu kiekiu druskos ir prieskonių.Taip pat šioje grupėje yra indai, virti kepti.
2. Riebalai mėsos ir žuvies, įvairios pusgaminės, dešros, konservuoti produktai. Pupelių ir baltų kopūstų.Šie produktai neturėtų būti įtraukti, nes jie didina vidurių pūtimą, kuris yra nepageidaujamas prostatito gydymui.
3. Stiprūs arbatai ir kava.Šie gėrimai turi diuretikų poveikį, jie neigiamai veikia ūminio ar lėtinio prostatito atsigavimą.
4. Produktai, kurių sudėtyje yra daug dirbtinių priedų, skonių ir skonio stipriklių.Tokie priedai paprastai turi gana erzinantį poveikį, gali sukelti alergines reakcijas, kurios yra nepageidaujamos prostatos uždegiminio proceso gydymui.

Šie produktai turi būti visiškai pašalinti ūminėje ligos fazėje, o lėtinės formos paūmėjimas. Atsisakius, jie gali būti įtraukti į maistą nedideliais kiekiais, bet ne visiškai pereiti prie jų.Taip pat patariame apriboti saldaus suvartojimo kiekį.

Paprastai rekomenduojama normalizuoti kalorijų suvartojimą kiekvieną dieną.Rekomenduojama valgyti dažnai, bet mažose porcijose. Svarbiausia - subalansuota mityba, turinti visus organizmui reikalingus vitaminus ir elementus.

Numatomas

meniu, kad būtų lengviau naršyti jūsų pačių miltų plano rengimo ir apie už savaitės meniu, turėtų duoti apie leistinos paros dozės pavyzdys, tai gali būti laikoma jo galios pagrindas:

1. pusryčiai. Pusryčiams galite valgyti patiekalą, pavyzdžiui, griežinėlį arba avižinius dribsnius, paruoštus pienui. Taip pat leidžiama šviežių daržovių salotos, silpna žalia arbata. Galite valgyti vieną kiaušinį.
2. pietūs. Pietums, būtinai valgyti sriuba, Vegetariškas sriuba Fit, lengva daržovių sriuba bulvių pagrindu sriuba - koše moliūgų ir grietinėlė.Kaip antrą patiekalą virtos žuvys su salotomis, grikiai su vištienos kotletais, virti pora. Galite gerti vaisių sultis ar vaisių sultis.
3. vakarienė.Jis turėtų būti kuo lengvesnis, bet pakankamai maistingas. Rekomenduojami varškės puodai, žiedlapiai, cukinijos, kotletai iš žiedinių kopūstų ar morkų.Rekomenduojama šunų rožių ar žolelių arbatos infuzija.
4. Naktį patartina gerti jogurto ar rauginto pieno.

Tai apytikslis meniu, kuris turėtų būti pagrįstas jūsų pačių dietos sudarymu. Verta prisiminti, kad šia dieta neturėtų būti alkanas, tarp pagrindinių patiekalų galite valgyti šviežių vaisių, džiovintų skrebučių ir duonos, džiovintų vaisių ir riešutų.Taip pat kiekvieną dieną rekomenduojama valgyti mažą saują moliūgų sėklų.

Šis receptas taip pat gali būti naudingas papildymas: jums reikia sumalti džiovintus abrikosus, graikinius riešutus ir slyvas į maišytuvą tokiomis pačiomis proporcijomis, sumaišyti su medumi. Yra tokio mišinio, kuris seka po vieną šaukštą per dieną.

Ligos komplikacijų ar ligos atkryčio su tinkama mityba tikimybė yra gana maža, tačiau, jei prostatito simptomai grįžta, turėtumėte pereiti prie griežtesnės dietos. Bet kokiu atveju, patartina suderinti savo maistą su gydomuoju gydytoju.