Dažnai tėvai mažų vaikų, kurie pradeda duoti viliojimą, užduoti klausimą, ar košė gali sukelti vidurių užkietėjimą.Tai atsitinka dažnai pakankamai, bet tik tuo atveju, jei šis maistingas ir sveikas patiekalas yra paruoštas ne pagal taisykles, bet ir kai jis imamas manos, silpnėja peristaltika ar ryžiai, nustatoma išmatos, kruopos. Be to, vidurių užkietėjimas po košės įvedimo į maišytą gali atsirasti tuo atveju, kai kūdikis naudoja nedidelį kiekį skysčio.
sukelia žarnyno judesio sutrikimus ir per anksti įvesti grūdus. Kuo anksčiau pasikeičia vaiko dieta, tuo sunkiau, kad jo virškinimo sistema prisitaikytų prie naujų patiekalų.Košė sukelia ne tik vaikus, bet ir suaugusius. Taip yra dėl to, kad dauguma grūdų, ypač iš baltojo grūdų, yra daug krakmolo ir glitimo.Štai kodėl jie pažeidžia peristaltiką ir komplikuoja ekskremento procesą.
Užkietėjimas iš ryžių, ką daryti?
Daugelis žmonių yra suinteresuoti klausimu, ką daryti tokios problemos atveju. Pirmiausia peržiūrėkite savo mitybą ir nustatykite tuos grūdus, kuriuos net mažais kiekiais vaikai ir suaugusieji sukelia deginimo sutrikimų atsiradimą.Daugeliu atvejų visos su išmatomis susijusios problemos kyla dėl nepakartojamo pieno virtų baltųjų ryžių vartojimo.Šis grūdus sukelia vidurių užkietėjimą skirtingų amžiaus grupių pacientams. Kaip tai galima išvengti? Pirma, pabandykite suteikti pirmenybę rudiems ryžiams. Jo grūdeliuose su konservuotais lukštais yra daugiau skaidulų, naudingų virškinimo trakte, todėl jie aktyviai naudojami sveikai mitybai. Mažiau išvalyti ryžiai, skirti naudoti košėje, tuo mažesnė rizika, kad jis gali sukelti šalutinį poveikį išstūmimo kietėjimui.
Ir, antra, neturėtume pamiršti, kad užkietėjimo priežastis dažnai paslėpta ne sudėtingiausiu angliavandenių produktu, bet tuo, ką su juo valgoma. Baltuosius ryžius kartu su gyvūniniais riebalais, majonezu ar sūriu gali sukelti ne tik uždegimo operacijų vėlavimą, bet ir susijusius simptomus. Tai sunkumas ir pilvo pūtimas. Siekiant užkirsti kelią tokiai problemai, pakanka paklausyti kelių patarimų:
- Pakeiskite netinkamus kaimynus ant plokštelės su virtomis daržovėmis - moliūgomis, runkelėmis, cukinijomis;
- plūtinėms teigiamai veikia slyvos ir džiovinti abrikosai. Padažykite porą džiovintų vaisių virti jautienos patiekaluose, kad neutralizuotumėte jo fiksuojantį poveikį;
- patiekalas pats sezonas su augaliniu aliejumi - saulėgrąža arba alyvuogių.
Šie patarimai yra naudingi vaikams, turintiems vidurių užkietėjimą po ryžių košės įdiegimo, ir su "tinginiais" žarnytais suaugusiesiems. Taip pat turėtumėte atkreipti dėmesį į tuos grūdus, indus, iš kurių nesukelia žarnyno darbo sutrikimų.Labai naudinga ilgai trunkantiems išmatoms - grikiai, kurie tik ant krosnies išskleidžiami ir visiškai pašalinti iš ugnies.Ši košė ne tik nesukelia vidurių užkietėjimo, bet ir turi skaidulų dėl sudėtyje esančio pluošto. Siekiant didesnio poveikio, galite pridėti lentelės runkelių.Daržovių ir grikių grūdų grūdų grūdai yra paimami santykiu 1: 1 ir paruošiami kartu. Laikykite tokią košę, paruoštą užkirsti kelią vidurių užkietėjimui, su šaukšteliu bet kokio augalinio aliejaus.
Taip pat nepamirškite, kad bet kurio žmogaus mityboje turėtų būti rudos ir pilkosios grūdų jautienos košė.Jei jie tinkamai paruošti, jie nesukelia vidurių užkietėjimo. Rekomenduojama naudoti natūralius grūdus be papildomų procedūrų.Daugiau naudingų medžiagų bus laikomos, jei jas laikysite ant viryklės per 15 minučių.Vakarais mirkyti grūdai virinami greičiau.