Mūsdienās daudziem cilvēkiem ir ļoti būtiski veidi, kā tīrīt ķermeni. Patēriņš nav vispiemērotākais produkts, tas veicina toksīnu, toksīnu, liekā svara uzkrāšanos ķermenī.Internets ir pilns ar dažādiem veidiem, kuru mērķis ir ķermeņa attīrīšana pirms svara zaudēšanas, tos var izmantot mājās. Kāpēc, pirms zaudēt svaru, attīra ķermeni? Vai tas var sāpināt? Kā tīrīt toksīnu organismu? Mēģināsim to izdomāt.
-
Making medus ietīšanas svara zudums -
mājās noņemt taukus no lyashek efektīvus veidus -
Kā zaudēt svaru mājās ātri un ērti bez diētas - 5 noteikumi -
zaudēt svaru, izmantojot pareizu uzturu -
Gel varikozas Varius
starteri, mēģiniet saprastSvarīgākais jautājums ir tas, kā ar lieko svaru, un kāpēc tīrīt ķermeņa pirms sākas zaudēt svaru.
- Viens no svarīgākajiem iemesliem, kāpēc rodas liekā svara, var saukt par ēšanas traucējumiem. Uzkodas uz palaist, trūkums brokastīm, vēlu vakariņas pārtikas kafejnīcā no ātrās ēdināšanas, gatavu saldētu picu un klimpas, hobijs mikroshēmas.
- Dažādu hronisku slimību dēļ, par kurām mēs nevaram aizdomas, rodas ūdens aizture.
- Problēmas ar izkārnījumiem, nevis labākais veids, kā ietekmēt svaru un labsajūtu.
- Zema aktivitāte.
Tādēļ ir nepieciešams virzīt kārtību attīrīt ķermeni, lai noņemtu lieko ūdeni, pielāgojot ēšanas paradumus, normalizē kuņģa-zarnu traktā.
Par šiem trim svarīgajiem attīrīšanas un apturēšanas punktiem.
Ja jūs piecelties no rīta ar pietūkušas kājas, rokas, maisiņi zem acīm, velns skaidrs iemesls, ir nepieciešams konsultēties ar ārstu. Par tūskas iemesli var būt dažādi faktori, tā var būt problēma ar sirdi, hormoni, slimības, nieru, pārmērīgu devu sāls.
noņemt pietūkumu un izņemt lieko šķidrumu no organisma var samazināt visā ikdienas uzturā šķidruma uzturā, lai samazinātu sāls lieto diurētiskos līdzekļus.
SVARĪGI: Zāļu diurētiskie līdzekļi jānosaka ārstiem!
Sākums veidi, attīra ķermeni
sasniegt mājās, lai attīrītu ķermeni un zaudēt svaru, tajā pašā laikā, vienkārši izmantojot tautas aizsardzības līdzekļiem, izmantojot garšaugus ar diurētisku efektu, iekļaušana uzturā atsevišķiem pārtikas produktiem. Sāksim ar garšaugiem:
UVA Ursi( miltenes), kosa, augļus fenheli, bērzu pumpuri, cigoriņu saknes.
Jūs varat dzert tos, gatavojot tikai vienu no iepriekš minētajiem augiem vai lietojot tos kā daļu no augu izcelsmes preparātiem.
Receptes attīrīt organismu:
- Piecas ēdamkarotes egles, skujas smalki karbonāde, pārlej divas tases verdoša ūdens. Uzliekiet lēnu uguni un mocīt desmit minūtes. Ielej termosā un uzstāj divpadsmit stundas. Dzeriet nevis ūdeni visu dienu.
- Ievietojiet vienādas daudzumus, pētersīļus un saknes, sasmalciniet. Viena glāze rezultātā "salāti", pārlej divas tases verdoša ūdens, ietīšanu, divpadsmit stundas notecēt burkā.Nospiediet vienu citronu. Dzeriet pēc brokastīm un vakariņām uz pusi glāzes divas dienas, pēc tam paņemiet pārtraukumu trīs dienas, ēst, kamēr nav pietūkums.
kopā ar garšaugiem, jūs varat ēst pārtiku, kas stiprina nieru darbību:
Arbūzi, dzērvenes, gurķus, persikus, apelsīni, vīnogas, ķirbjus.Ķirbju ir noliktava vitamīnu, ir lietderīgi izmantot jebkādā veidā, cept, gatavot zupa, izspiest sulu. Tas noņem ķermeņa lieko šķidrumu, toksīnus un toksīnus. Pateicoties augstam šķiedrvielu saturam, viņa pilnīgi normalizē izkārnījumu.
Ir lietderīgi izmantot dzērienus - zaļā tēja, kafija, baltā tēja. Viņiem ir diurētiska iedarbība, jo tajos ir kofeīna saturs.
Tēja ar ingveru un citronu
Lieliski stimulē ne tikai nieres, bet arī vielmaiņu, paātrinot to.
- Paņem vidū ingvera sakni, ielieciet uz litru aukstā ūdens, ielieciet lēnu uguni, pagaidiet vāra un pievienojiet divu citronu sulu, nekavējoties izslēdziet to.Ļaujiet tai pagatavot. Dzeriet pirms ēdiena glābšanas.
- Citronu ūdens. Pusi citrona sulas ir viegli pagatavot ar glāzi ūdens.Ņemiet to no rīta tukšā dūšā.
Pirms diurētisko līdzekļu lietošanas konsultējieties ar ārstu. Jums var būt alerģiskas reakcijas uz zālēm, slimība, kurā diurētiskie augi ir kontrindicēti.
Svarīgi! Jūs nevarat lietot garšaugus jebkurā laikā, vēlams šādi: desmit pieņemšanas dienas, desmit atpūtas dienas.
Kā es varu tīrīt
zarnas? Kāda ir drošākā zarnu tīrīšanas metode, kas jāizvēlas mājas lietošanai?
jebkura diēta sākas no virtuves. Ir ieteicams palielināt ēdienkaršu ēdienkarti, kuros ir šķiedra, melnā maize, linu sēklas, augļi un dārzeņi, kas nav termiski apstrādāti, un pākšaugi.
Tā kā ir iespējams piedāvāt dažādas receptes zarnu darba normalizēšanai.
- delikātais sastāvs uzņem vienādu daudzumu žāvētu aprikozes, plūmju, rozīņu;
- pievieno cassia holly lapas, pēc garšas ielieciet medu;
- žāvēti augļi uz gaļas mašīnām, pievienojiet medus un cassia leaves holly.
Kompozīcija tiek lietota pirms gulētiešanas vai no rīta tukšā dūšā ar vienu ēdamkaroti.
šķirne
Diētas zinātnieki bieži vien saviem pacientiem piedāvā klijas. Klija ir šķiedrviela, tās ir absorbējošas īpašības, palielina zarnu peristalci. Tos var pievienot kefīram, jogurts, pievienot musiļai. Klijas var izraisīt strauju sāta sajūtu. Dienas deva ir 30-60 grami.
Aktivizēta ogle zarnu tīrīšanai
Ir vēl viens veids, kā attīrīt ķermeni mājās. Piemēram, izmantojiet sorbentus, piemēram, aktivēto kokogli. Viņš parādīs ķermenī kaitīgas vielas, kas relatīvi sen tikušas nokritušas, teiksim, ja tu saindējies. Produkti, kas izraisa fermentāciju, palielina skābumu. Viss, kas ir gremošanas traktā un kaitē ķermenim, izdalās.
Aktivētā kokogles ieteicams lietot ne ilgāk kā piecas dienas, pretējā gadījumā var attīstīties hipovitamīnoze, mikroelementu trūkums.
Svarīgi! Diemžēl aktivētā kokogle neietekmē pārlieku patērētās kalorijas.
Ķermeņa tīrīšana mājās
10 dienas jums ir jāēd pīrāgus, kas vārīti uz ūdens bez sāls. Papildus labībai, nekas nav. Jums vajadzētu dzert pēc iespējas mazāk.
Ķermeņa tīrīšana ar rīsiem
Šo procedūru dažreiz izraksta par dzemdes kakla sistēmas slimībām un podagru.Šī metode ir balstīta uz iespēju rīsiem absorbēt toksīnus uz tās virsmas. Rīsi palīdz paātrināt vielmaiņu. Ar šo metodi jūs varat sasniegt svara stabilizāciju, tūsku noņemšanu, normalizē aknas un nieres, tas ir efektīvs ar vieglu caurejas formu.Šīs procedūras laikā ir vēlams pilnībā izslēgt sāli no izvēlnes.
Svarīgi! Neskatoties uz šīs attīrīšanas metodes drošību, to var lietot ne biežāk kā vienu reizi gadā.
Ķermeņa attīrīšana ar ūdeni
Mājās jūs varat arī notīrīt ķermeni ar ūdeni. Procedūra ir šāda, no rīta pamostoties, dzert vienu glāzi filtrēta, nevārīta ūdens, tam jābūt aukstam. Visu dienu ir ieteicams dzert tikai parasto tīru ūdeni. Pilnībā likvidējiet tēju, kafiju, visus gāzētos dzērienus. Ja jūs dzersiet siltu ūdeni, tas ātri ēst sieniņās zarnās, kopā ar vielām, kas tajā atrodas.
Atcerieties! No rīta izdzertais ūdens pamet ķermeni un notīra to.Ūdens un citi šķidrumi, kas iemērc vakarā, izraisīs pietūkumu.
Lietojiet vēderus, caurejas līdzekļus, diurētiskus līdzekļus, protams, jūs varat, bet jūs neizmantojat tos, lai novērstu kaitīgas vielas. Ilgu laiku lietošana nav iespējama, tas kaitēs jūsu veselībai un neļaus zaudēt svaru. Lai dalītos ar to, jums jāpārskata jūsu uzturs.
Ir ieteicams ēst mazas maltītes sešas reizes dienā, izmantot vingrinājumus, doties uz pirti, masāžas, staigāt daudz, aizmirst par liftu un tikai trīs mēnešus pamanīsit izmaiņas.Šis ceļš būs garš, bet tas ļaus tīrīt ķermeni un zaudēt svaru. Jūs ievadīsiet normālu uztura ritmu un zaudēsiet svaru tikai tāpēc, ka mainīsies jūsu paradumi.