Zinot, kā vislabāk noņemt aizcietējumus mājās, daudzi var palīdzēt pašiem atbrīvoties no šīs delikātās problēmas. Ir daudzi veidi, kā atgūt veselību, izmantojot tautas līdzekļus, kas atrodas burtiski pie rokas. Aizcietējums spēj sarežģīti ārstēt. Par to runāsim sīkāk.
Kad zarnā ir praktiski neaktīvs, ir grūti dzīvot pilnu dzīvi. Nelaimes dēļ rodas smags neērtības, ko ne visi var uzņemt. Tāpēc jautājums par to, kā novērst aizcietējumus mājās ātri un efektīvi, joprojām ir svarīgs. Nav panacejas, izkārnījumu trūkums ir simptoms, nevis slimība. Tas var notikt dažādu iemeslu dēļ.Ar savu izskatu no mutes sāk smirdēt slikti, kuņģa rumbas, galva pagriežas un bieži izkļūst no sāpēm. Dažreiz kopā ar uzsākusi krēsls nāk slikta dūša, fekāliju būvgruži pakāpeniski zarnas sāk pūt, fermentācijas procesi noved pie veidošanos spēcīgu gāzu uzkrāšanos. Tas ir iemesls, kāpēc tie, kas reiz saskaras ar līdzīgiem simptomiem, vēlas zināt, kā jūs varat noņemt atslēga ātri mājās, neizmantojot palīdzību speciālistam.
Cik ātri aizcietējums tiek noņemts?
Nav grūti noņemt vienu aizcietējumu, pietiek ar dzert caureju. Bet ar atkārtotu fekālo aizsprostojumu parādīšanos nedrīkst lietot caurejas līdzekļus. Viņi ir atkarīgi, kas tikai pasliktina problēmu. Lai novērstu aizcietējumus reizi par visām reizēm, nāksies mainīt savu dzīvesveidu un sākt:
- Ēd labi.
- Pārvietojiet daudz.
- Pavārmākslinieki no garšaugiem.
Zinot to, kā vislabāk novērst aizcietējumus, varat mēģināt novērst sliktākā bīstamā scenārija attīstību. Nepietiekams uzturs ir viens no galvenajiem fekālo blokādes parādīšanās cēloņiem, jūs varat noņemt sindromu, mainot garšas ieradumus. Baltas maizes vietā ir rupja melna. Ceptu kartupeļu un sautētas gaļas vietā - vārītas vistas krūtiņas, kuteris ar garšvielām, vāra zivs ar zemu tauku saturu. Tā vietā, lai iegūtu sāļus, kūpinātus un pikantus dārzeņus un svaigus augļus. Mazāk rafinēta eļļa, cukurs, vairāk žāvētu augļu, medus. Priekšplānā - skābie piena produkti. No rīta tukšā dūšā - glāzi silta vārīta ūdens, naktī - kefīrs. Pareizrakstības atjaunošanai vajadzīgs ilgs laiks.Šim nolūkam ir jāēd mazas porcijas, bieži vien ik pēc divām līdz trim stundām. Intervālos dzert daudz ūdens. Vienai dienai šķidruma dzeramajam apjomam vajadzētu būt 2,5-3 litri.Ņemot vērā līdzīgu uzturu, nav grūti ļoti ātri atbrīvot aizcietējumus mājās.
Kā atvieglot aizcietējumus ar vingrinājumiem?
svarīgi, lai novērstu vēl vienu kopēju cēloni veidošanās sindromu "slinks", zarnu - fiziskās neaktivitātes. Mazuļu dzīvesveids saasina situāciju un liek daudziem pieaugušajiem pastāvīgi interesēties par to, kā iztīrīt aizcietējumus mājās. Lai uzturētu zarnu darba stāvoklī, tiek nodrošināta īpaša vingrošana. Ja jūs nevarat iet uz sporta zāli vai iet par jog parkā, jums vienkārši nepieciešams, lai piecelties no rīta un vēl pasteļi veikt šādus vingrinājumus:
- guļus nepieciešams aizdare Hands viena ceļa un velciet to uz jūsu krūtīm. Pēc tam atkārtojiet vingrojumu ar otru kāju.
- Ir lietderīgi vienlaikus veikt vienu un to pašu vingrinājumu ar divām kājām.
- Tad jums vajadzētu atgriezties pie kājām un pacelt augstās gūžas, lai sāktu gājienu, kā bērnībā.
- Pēc tam, kad staigā dziļi squats. Viņi arī palīdz noņemt aizcietējumus.
- Pēc sit-ups jums vajadzētu stāvēt uz visiem četriem un uzpūš savu vēderu ar bumbu, tad izelpot un izdarīt to spēcīgi, nostiprinot ievilktā stāvoklī.
Dienas uzdevums nav grūti ātri novērst smagas slimības sekas.
Kā noņemt aizcietējumus ar tautas līdzekļiem?
Caurejas izgatavoti no fitosyrya, nav atkarību, tāpēc tas ir labākais, lai novērstu aizcietējumus, sekojot pierādīts tautas līdzekļiem.
Lai noņemtu smaku, jums ir jāizveido rowan sīrups. Ogas ir izkaisītas ar cukuru, salocītas stikla traukā un pagaidiet mēnesi.Šajā laikā tvertnē ir izveidots sīrups. Tam jābūt atšķaidītam ar degvīnu( 50 grami uz pusi litra sīrupa), un katru dienu no rīta dzert uz tukšā dūšā ar glāzi silta vārīta ūdens.
Vēl viena recepte var palīdzēt ātri noņemt aizcietējumus mājās. Lai to izdarītu, jums ir nepieciešams ņemt nedaudz flaxseed, ielej to litru burkā un ielej verdošu ūdeni, kas tikko noņemts no uguns. Kad sēklas ir iepildītas, tās ielej kūkā un novieto uz ūdens vannas. Ar šo metodi ir svarīgi siltā šķidruma labi, neļaujot tam vārīties. Naktī tiek infūzijas puse no stikla katru dienu. Vēloties noņemt aizcietējumus, no rīta jūs varat dzert rītas sīrupu, bet vakarā - linu sēklu novārījumu.
Kā redzat, aprakstīta sindroma noņemšana nav tik grūti, ir svarīgi iegūt spēku un stingri ievērot iepriekš sniegtos ieteikumus.