Aptuveni 2,5% dzelzs cilvēka organismā, apmēram 70% no tā ir hemoglobīns. Ja tam nav pietiekami daudz, kas nāk tikai ar uzturu, tas samazinās hemoglobīna daudzuma samazināšanās procesā, kad plaušās nokļūst skābenēs audos, kurus veic sarkanie asins šūnas. Papildus tam, ka piedalās hemoglobīna sintēzē, šī viela ir nepieciešama:
- imunitātes uzturēšanai.
- Skābekļa piegāde muskuļu audos, skrimšļos un kaulu audos, kolagēns proteīnos, kas veic šo procesu. Molekulu iekļaušana šo olbaltumvielu sastāvā - nesēji notiek augšējā zarnā, un aknas tiek noglabātas aknās hemosidrīna formā.
Šī elementa trūkuma iemesli ir šādi:
- nepietiekams uzturs ar pārtiku;
- ar grūtībām gremošanu zarnās;
- palielināja patēriņu, palielinot piegādi, kas nekompensē pieprasījuma pieaugumu.
Dzelzs trūkums izraisa anēmiju, skābekļa badu. Zarnas slimības, piemēram, čūla, pankreatīts, hronisks gastrīts, duodenīts, elementa asimilācijas procesa pārkāpums, kas tiek nekavējoties izvadīts no ķermeņa.Šī nepieciešamā elementa zudums ir neizbēgams ar iekšēju un deguna asiņošanu, sievietēm tas ir arī menstruācijas. Vielas trūkumam izraisa grūtniecību, kad auglim vajadzīga barība. Lai kompensētu trūkstošos elementus, tiek noteikti zāles ar dzelzi. Tomēr aizcietējums ar dzelzs devu ir diezgan izplatīts.
Aizcietējums no dzelzs
No narkotiku patēriņa aprēķināšana, koriģējot šī elementa saturu organismā, pamatojas uz prasību par aptuveni 2 mg uz kilogramu ķermeņa masas. Lietojot šo medikamentu, var būt blakusparādības, galvenais no kuriem ir aizcietējums. Aizcietējums no dzelzs preparātiem rodas kairinošā ietekmē uz metāla jonu kuņģa-zarnu trakta gļotādu. Aizcietējums pēc dzelzs uzņemšanas ir tieši saistīts ar absorbētās zāles daudzumu. Tas ir, jo labāk tas tiek absorbēts, jo vājākā tiek atklāta blakus efekts.
Dzelzs preparātu aizcietējums izraisa un gadījumā, ja jau ir barības vada vai citu orgānu slimība, kas traucē parasto elementa asimilācijas procesu. Ja, neraugoties uz attīstīto aizcietējumu, jāturpina šādu zāļu uzņemšana, ir iespējams piemērot vairākas metodes, lai mazinātu to negatīvo ietekmi. Pirmkārt, jūs varat samazināt zāļu devu, samazinot vienu slodzi uz ķermeņa. Tad ir iespējams pielāgot diētu, iekļaujot uztura pārtikā, kas atpūšas zarnā.
Plūmju sula, kas ir dzelzs avots, šajā gadījumā ir ļoti efektīva, bet tajā pašā laikā tam ir vājs caurejas efekts. Mīksts caurejas efekts ir žāvētiem aprikoziem, kas satur arī lielu šī elementa daudzumu. Nakts ēdiena pagatavošana kaltētiem aprikoziem var atrisināt gan šī elementa deficītu, gan aizcietējumus vienlaicīgi.
Vēl viens iemesls, kāpēc dzelzs preparāti izraisa aizcietējumus, ir to lietošana kopā ar antibiotikām, zālēm, kas satur magniju, un grēmas ārstēšanai. Ja lietojat tabletes ar pienu, tēju vai kafiju, pārtrauciet vielas uzsūkšanās procesu.
Grūtniecēm un zīdīšanas laikā ieteicams novērst anēmijas attīstību, ņemot vērā šo vielu, ieteicams lietot medikamentus. Vajadzība to pielietot ir saistīta ar faktu, ka grūtniecības un dzemdību laikā sieviete zaudē līdz 1400 mg dzelzs, kas izraisa dzelzs deficīta anēmiju. Tajā pašā laikā tas ir iespējams:
- aborts sākumā;
- dzemdību patoloģija;
- sirds un asinsvadu slimību attīstība.
Lai novērstu aizcietējuma attīstību, lietojot dzelzi saturošas zāles, ieteicams palielināt C vitamīna devu vai kopā ar preparātiem, kas satur askorbīnskābi.
Dzelzs nepieciešamība bērna ķermenī ir augstāka nekā pieaugušā, jo tas ir saistīts ne tikai ar hematopoēzes procesu, bet arī ar audu augšanu. Tāpēc anēmija ir ļoti bīstama, īpaši bērniem līdz viena gada vecumam. Zīdaiņiem, aizcietējums no dziedzera var izpausties, ja māte zīdīšanas laikā ņēma zāles, kas satur šo sastāvdaļu. Zāles aizcietējums zīdainim pēc zīdainim lietotās dzelzs izskaidrojams ar faktu, ka kopā ar mātes pienu elements iekļūst zīdaiņa zarnās, kuras gļotādā vēl nav pietiekamas izturības pret negatīvu ietekmi. Aizcietējums zīdaiņiem šā iemesla dēļ biežāk tiek novērots ar mākslīgo barošanu. Lai novērstu sarežģītā zarnu evakuācijas procesa simptomus, ieteicams veikt īpašus fiziskus vingrinājumus. Ja tie nedod efektu, tad ir iespējams mainīt izmantoto maisījumu.