Kā ārstēt osteoporozi mājās

click fraud protection

Osteoporoze - bīstama slimība, kas var novest pie vairākiem lūzumiem un izliekumi no kauliem. Tā rodas cilvēkiem, kas cieš no kalcija nepietiekamību organismā.Tiek uzskatīts, ka slimība progresē no vecākās paaudzes, bet, sakarā ar pasliktināšanos vides faktoru un sliktas dzīvesveida vadību, jaunāko slimības.Ārsti tagad var nodot šo diagnozi, pat cilvēkiem pusmūžā un jaunāki. Kā ārstēt osteoporozi mājās un kādi preventīvie pasākumi, jūs varat veikt, lai izvairītos no kļūst slims?

osteoporozes ārstēšanai Ārstējot osteoporozi tiek izmantotskompleksi metodes. Kopā ar medikamentiem, kurus iecēlusi ārstējošā ārsta, ieteica uzlabot vingrošana, regulēt jaudu un izmantot tautas līdzekļiem.

Uzmanību! iegūtu efektīvus rezultātus, jums ir nepieciešams kombināciju visu paņēmienu!

kauli Osteoporozes ārstēšanas zāles

Daudzi pacienti jautāt, nevis osteoporozes ārstēšanai, kādi medikamenti. Ir svarīgi neaizmirst izmantot osteoporozes ārstēšanā vielu, kas ir balstīts ietver kalciju un D vitamīnu Tie ir pieejami aptiekās un var uzskatīt par slimību profilaksi.

1. preparāti bisfosfotany - ļaut organismam palielināt kaulu masu un samazināt lūzumu risku.
2. Kalcitonīns - kondensējas kaulu un atjauno primāro masu.
3. Raloxifene - ietekmē hormonu estrogēnu un aptur resorbciju.
4. Kaltsitrol - paātrina kaulu augšanu, palīdz absorbēt kalciju labi.
5. teriparatīds - stimulē kaulu veidošanos.

Pirms lietošanas vienmēr konsultējieties ar savu ārstu, lai atrastu devu un kontrindikācijas!

Kā ārstēt osteoporozi kaulu tautas

līdzekļus, lai atjaunotu spēcīgu kauliem ir nepieciešams patērēt daudz kalcija. Mājās, tas ir diezgan vienkārši sagatavot un veikt labi. Visbiežāk sastopamā metode, lai iegūtu kalciju no pārtikas - tas ir olu čaumalu.

Uzmanību! Kā ārstēt osteoporozi no mugurkaula, jūs varat atrast šeit.

1. Veikt jēlas svaigas olas, rūpīgi nomazgāt čaulas un nodot vārīt 6 minūtes. Olas ir labi iztīrīti, iemērc tos aukstā ūdenī uz dažām minūtēm uzreiz pēc to pagatavotu.
2. No iekšpuses, noņemiet foliju un cepetis pannā čaulā ar dzeltenīgu nokrāsu.
3. Kad vēss, sasmalcina to pulveris un jūs varat izmantot gatavu kalciju.

Brīdinājums! kalcija vislabāk absorbē apvalks skābajā vidē citronu!

Protams, jūs nevarat ēst sausu pulveri no čaulas, tāpēc daudzi populāri receptes, kā pievienot to pārtiku. Piemēram, ņem kalciju kopā ar dažādiem graudaugiem, vai biezpiena. Vāra 100 gramus auzu, apkaisa Ceturtdaļgadsimtā tējkaroti pulvera un cukura pēc garšas. Tas ir ieteicams, lai no rīta tukšā dūšā.

tinktūra apvalks

raw olas, lai ražotu zāļu formas ir jāievēro šādā secībā:

• gatavo čaulas olas 5-6 ieliet svaigu sulu ar 10 citroni;
• atstāj ievilkties 7-10 dienas līdz brīdim, kad apvalks tiek pilnīgi izšķīdis;
• pievieno 250 ml medus;
• uzglabāt ledusskapī.

Lietojiet maisījumu katru dienu no rīta līdz 20 gramiem.

Brīdinājums! Uzziniet par osteoporozes simptomiem un ārstēšanu.

Geranium

tinktūra Atrodoties mājās, osteoporozi var ārstēt ar geraniju tinktūru. Lai to pagatavotu, jums vajadzēs 50 g smalki sasmalcinātu lapu, kas ielej ar verdošu ūdeni( 250 ml) un uzstāj 40 minūtes. Tad celms un ņem iekšā 2 ēdamkarotes.šaukštus per dieną.Šī tinktūra labi stimulē kaulu audu augšanu.

Padoms. Izveidojiet alkoholisko tinktūru no valriekstu apvalka. Pat viena ēdamkarote patēriņš dienā ievērojami palielina kalcija līmeni organismā.

Balts māls osteoporozes

ārstēšanā Viela bagāta ar kalciju, kas ikvienam cilvēkam ir katastrofāli īss. Tāpēc tradicionālā medicīna jau sen ieteica lietot 1 tējk.māls atšķaidīts glāzi ūdens trīs devās dienā.

Norāde par nātres labošanu

Lai novērstu kalcija trūkumu, jaunais nātriks palīdzēs:

• ņems 200 g auga;
• šķērso gaļas mašīnā;
• nospiediet sulu.

ņem 1 tējk. Katru.katru dienu pirms ēšanas. Svaigi izspiesta nātru sula ir ne tikai efektīva ārstnieciska, bet arī profilaktiska procedūra osteoporozes ārstēšanai.

Dībeļu sakņu infūzija

Karbonāde( 50 g) sautējiet ar glāzi verdoša ūdens un atstājiet 30 minūtes. Dzeriet tinktūru katru dienu 2-3 ēdamkarotes pirms ēšanas.

Uzmanību! Jūs varat uzzināt, kā ārstēt osteoporozi gados vecākām sievietēm šeit.

Sīpolu zupa ir efektīvs līdzeklis pret osteoporozi

Kaulu slimību ārstēšanā ieteicama sīpolu zupa. Sagatavojiet to ļoti vienkārši mājās.

1. Izmantojiet divas lielas spuldzes, sasmalciniet un apcepiet uz jebkura augu eļļa.
2. Pievieno lobīti no sīpola un ielej vienu litru ūdens.
3. Viss nepieciešams vārīt 15-20 minūtes un pagatavot pusstundu.
4. Noņemiet sēnalu un ēdiet siltu zupu trīs reizes dienā.

Mūsdienās maz cilvēki zina, ka jūras oļi jau sen lietoti kā līdzeklis pret osteoporozi. Lai sagatavotu efektīvu zāļu līdzekli, ņem 5 kg oļu un uzmanīgi ielieciet smiltīs. Pievieno 0,100 g citronskābes un 20 g vara sulfāta. Rūpīgi sajauc visu un ielej 10 litrus ūdens. Divas nedēļas ielej vēsā vietā ar cieši noslēgtu vāku. Tvaikonis jāpārklāj caur destilācijas aparātu un savāc pirmos 5 litrus tīra šķidruma.Šo tinktūru ieteicams lietot vienu mēnesi no rīta uz tukšā dūšā, pēc tam pārtrauciet.

Veselības vingrošana

Jāatzīmē daži vārdi par veselības vingrošanu, kas jāveic osteoporozes ārstēšanas pasākumu kompleksā.Izplatiet fizisko aktivitāti tādā veidā, ka ir iesaistīti visi jūsu ķermeņa kauli.

Piemēram, svara treniņš ir ļoti efektīvs - tas var iet pa kāpnēm un pazemināties, katru dienu iet svaigā gaisā vienu stundu, dejojot.

Izmantojiet elastīgu slodzi, piemēram, joga vai stiepšanās. Un arī svarīga pretestības slodze - apmeklējiet baseinu, peldiet nodarbības vai nodarbojieties sporta zālē uz horizontālajiem stūriem.

Brīdinājums! Vienmēr atcerieties, ka osteoporozes gadījumā ir stingri aizliegts pēkšņas kustības un intensīvas fiziskās aktivitātes. Piemēram, ir kontrindicēts: lecas, vidukļa pagriežas, nogāzes utt. - jebkas, kas var izraisīt kaulu lūzumu.

Osteoporozes

uzturs Osteoporozes ārstēšana nenotiek, normējot diētu. Izvēlnē jāiekļauj pārtikas produkti, kas bagāti ne tikai ar kalciju, bet arī ar citiem vitamīniem - fosforu, magniju, kāliju un D vitamīnu.

ieteicams izmantot visus piena produktus:. . un biezpiena siers, kefīrs, jogurts, siers, uc Neaizmirstiet, lai salāti ar jūras aļģēm, brokoļi un pievienot izvēlnes pupas, zirņi vai spinātiem. Daudzi nepieciešamie mikroelementi ir atrodami sojas, olu dzeltenuma, cūkas aknās, riekstos, graudaugos. Fosfors, kas ir nepieciešams, lai labāk sagremojamību kalcija, var papildināt no zivīm - lasis, sardīnes, utt

Par D vitamīna darīt ikdienas pastaigā skaidrā laika. ..Tas ir pateicoties saules stariem, ka organisms ražo šo svarīgo sastāvdaļu, bez kura kalcijs neuzsūcas. Ziemā D vitamīna trūkums var tikt papildināts, pērkot to aptiekā.

Slimības profilakse

Cilvēki saka, ka slimība ir vieglāk novērsta, nekā to vēlāk ārstēt. Tādēļ ir ieteicams veikt šādus tautas receptes osteoporozes profilaksi mājās:

1. Ēšanas auzu samazina saslimšanas risku. Uzkarsē 100 gramus putras aukstajā ūdenī apmēram 2,5-3 stundas, un pēc tam pagatavo, līdz gatavs.Ēdiet to no rīta un vakarā katru dienu.
2. Mumiyo ir paredzēts ne tikai kā ārstniecisks, bet arī preventīvs līdzeklis ik pēc 3 mēnešiem gadā.Izšķīdiniet bumbu, mača galvas izmēru, 100 ml ūdens un dzert divas reizes dienā.Procedūra jāatkārto 3 nedēļas, pēc tam veiciet pārtraukumu.
3. Profilaktiskajiem pasākumiem, lai novērstu osteohondrozi, ir ieteicams iekļaut diētu, kas bagāts ar kalciju. Piemēram, piens un skābais piens, siers, jogurts. Neaizmirstiet jūras veltes un zivis, jo īpaši makreles, lašus, sardīnes, tunci.
4. Novērst no jūsu diētas sodas, jo tie satur lielu daļu no dzelzs, kas veicina strauju kalcija izvadīšanu.

Uzmanību! Atcerieties, ka preventīvie pasākumi, kuru mērķis ir nostiprināt kaulu un, iespējams palēnināt procesu izskalošanās kalcija no organisma.

Apkopojot visu iepriekš minēto, es gribu vispārināt un izcelt galveno ideju. Osteoporoze vairumā gadījumu ir cilvēki, kuriem ir trūkums kalcija notiek organismā saistīta ar neveselīgu uzturu, kaitīgiem ieradumiem un mazkustīgu dzīvesveidu.