Anti-celulīta aplauzums mājās

click fraud protection

Viens no efektīvākajiem un pieejamākajiem veidiem, kā atbrīvoties no celulīta - ietīšana. Maisījumus izmanto pretcelulīta ietīšana ietver aktīvās vielas, sasilšana taukaudu, tauku un secinot toksīnus. Pēc šādu procedūru kompleksa āda kļūst gluda, maiga un elastīga.

uzskatīja, ka tad, ja izdarīts pareiziprocedūras par vienu sesiju var "zaudēt" celulītu par vienu centimetru bieza. Tādēļ tos bieži izmanto svara samazināšanai. Lai panāktu lielāku efektu, tās apvieno ar fizisko aktivitāti, veselīgu dzīvesveidu un pareizu uzturu. Mēs jums pateiksim par visefektīvākajiem pretcelulīta aptinumiem mājās.

auksts vai karsts

Ir 2 veidi, pretcelulīta ietīšanas: auksts un karsts. Kāda ir atšķirība? Karstas metodes tiek uzskatītas par efektīvākām: tās palīdz zaudēt svaru un ātri izkausēt tauku šūnas. Cold wraps tonizē ādu, padarot to elastīgu un elastīgu.

Uzmanību! Karstie wraps ir kontrindicēts grūtniecības laikā, varikozas vēnas, tiem, kam ir nieru darbības traucējumi, kas cieš no sirds un asinsvadu slimībām sieviešu vidū.Receptes

Ir daudzi varianti maisījumiem, izmantojot dažādas iemiesojumu un metožu sagatavošanu. Ieteicams visu izpētīt un izvēlēties vispiemērotāko.

maisījums pamatojoties uz zilā māla

aktīvajām sastāvdaļām, kas satur zilo mālu, paātrina asinsriti un vielmaiņu, ļaujot zemādas efektīvi novērstu toksīnus un atkritumus. Tādēļ populāri ir anti-celulīta aplauzumi ar māliem. Lai maisījumu sagatavotu mālī, ir nepieciešams pievienot siltu ūdeni, līdz maisījums sāk atgādināt skābo krējumu.

Wraps «eļļas»

maisījums ir sagatavots, izmantojot divu veidu eļļas: būtiska un dārzeņu. Augu eļļa ir pamats, ēteriskā - aktīvā viela. Tā kā augu eļļa ir ieteicama: olīvu, persiku vai aprikožu eļļa, svarīgi - eļļa kadiķis, rozmarīns, ģerānija, vai citrusu.

Lai sagatavotu jums būs nepieciešams:

• Base Oil 2 ēdamk.karotes;
• ēteriskā eļļa 1 ēdamk.karote

nav nepieciešams izmantot vienu ēteriskās eļļas, jūs varat apvienot tos ar savu garšu, galvenais, lai saglabātu konkrētu daļu. Ja jūs nolemsiet izveidot vairāku ēterisko eļļu maisījumu, vispirms sajauciet tos un pievienojiet dārzeņus. Wrap

ar medus sinepju medus

jāsajauc proporcijā 1 Lai sagatavotu šo sastāvu, medus sinepju( pulveris): 1.

medus-piena ietinamais

veiks:

• piena pulveri;
• medus 3 ēdamkarotes.karotes. Med

uzsildītā uz tvaika vannā, pēc tam sajauc pulveris, lai iegūtu krēmveida masu.

Tēja wrap

Zaļā tēja ir plaši izmanto medicīniskiem mērķiem, tas nav pārsteigums, ka viņš ir atradis izmantošanu cīņā pret celulītu. Sakarā ar unikālajām īpašībām sastāvdaļu maisījuma, kas sagatavoti, pamatojoties uz zaļās tējas ļauj ātri un efektīvi novērstu toksiskās vielas no organisma, uzlabo zemādas asinsriti.

Lai pagatavotu maisījumu no 2 ēdamkarotes.karote infuser jāaizpilda ar nelielu ūdens daudzumu un pievieno dažus pilienus ēteriskās eļļas.

Izmantojot Laminaria

prasīs:

• sausa brūnaļģes 300 g;
• karstā ūdens 2 litri.

Laminaria ielej karstu ūdeni( nevāks ūdeni!).Ļauj atdzist un sasmalcināt buljonu caur sietiņš.Iesaiņošanai tiek izmantota vārīta jūras kale.

recepte ar ābolu sidra etiķi

ir vislabāk piemērota šī recepte ābolu sidra etiķi, kas ir saistīts ar ūdeni vienādās proporcijās. Lai iegūtu lielāku efektu, jūs varat pievienot savām sastāvdaļām savas iecienītākās ēteriskās eļļas. Vīna

prasīs:

• sausu brūnaļģes 0,5 glāzes;
• sauss sarkanvīns 0,5 tase;
• zils vai melns māls 4 ēdamk.karotes.

sauss brūnaļģes sasmalcina dzirnaviņām vai blenderī, piepilda ar karstu ūdeni un ļauj nostāvēties pusstundu. Kad ir pagājis laiks, esošajam maisījumam pievienojiet atlikušās sastāvdaļas.

cīņā ar celulītu

kafiju ar kafiju risinājums galā ar tajā celulītu, jo aktīvajām sastāvdaļām, kas izveido metabolismu, sašķelti un izvadīti no ādas toksīnus.

Lai to izdarītu, pirms kafijas putekļu veidošanas ir nepieciešams sajaukt kafiju ar nedaudz ūdens.

pipari maisījums ar pipariem ir ļoti efektīvs pret celulītu, tomēr, izmantojot to, jums ir jābūt ļoti uzmanīgiem un piesardzīgiem: Izvairieties pipars uz gļotādām, brūces, un citām jutīgām teritorijām.Šis maisījums, atšķirībā no citiem, nav ieteicams noturēt uz ādas ilgāk par 15 minūtēm.

Lai sagatavotos, jums būs nepieciešams:

• milti 75 g;
• olas 1 gab.
• pipari tinktūra '50

sastāvdaļas apvienot un maisa, līdz uniformā.

Uzmanību! Ja jums ir ļoti jutīga, tieksme alerģiskas reakcijas uz ādas, izmantot maisījums piparu nav ieteicama.

sastāvs neapstrādātā kartupeļu

Šī recepte ir ideāls aukstā ietīšana. Lai pagatavotu to, paņemiet vidēja izmēra kartupeļu un sarīvējiet to. Ja šķidrums izrādījās pārāk liels, noņemiet lieko svaru. Sasmalcināta kartupeļu šķēle ir gatava!

Sāls wrap

prasīs:

• jūras sāls 450 g;
• olīveļļa 250 g;
• silts ūdens 250 g sāls

miega siltā ūdenī, labi samaisa līdz daļējai izšķīšanas un pēc tam pievieno olīveļļu.

sagatavošana

Lai sasniegtu labu rezultātu, pie iesaiņojuma, vispirms sagatavot savu ādu, ievērojot šos noteikumus:

1. Veikt siltā vannā tvaika ādu un poras paplašināties.
2. Skaidrs darba virsma ādas no atmirušo skrubja daļiņas.
3. Veikt lufa vai cimdus, lai masāža un ādas pomassazhiruyte intensīvu apļveida kustību. Tātad jūs palielināsiet asinsriti problēmās.

Svarīgi! Ja ir problemātiskās jomas, čūlas vai citi ādas bojājumi, ietīšana ir labāk atlikt līdz tās izārstēt. Pieteikums

maisījums

līdzekļi, kas nepieciešami, lai piemērotu maisījumu:

• cellophane cimdi;
• celofāna plēve;
• silta dvieli.

Tātad, ja maisījums ir termiski apstrādāti un tiek savākti visi instrumenti, jūs varat doties tieši uz procedūru piemērošanas pretcelulīta krēms wraps ādu.

pielietojuma algoritms:

1. Uzklājiet gatavo anti-celulīta šķīdumu ādas problēmu zonai ar vienmērīgu biezu slāni. Centieties neatstāt aiz darba ķermeņa daļas.
2. Pārklājiet pārtikas plēvi ar apstrādātu ādu. Aptinumam jābūt vienmērīgi, no apakšas uz augšu, cieši nospiežot filmu uz ķermeņa, to nenokrūvējot.
3. Top ar siltu dvieli vai segu.

Vidēji procedūra ilgst 30-40 minūtes, tomēr, ja citos laikos, kas norādīti iepriekš minētajās receptēs, izpildiet šīs instrukcijas.

Ir svarīgi atzīmēt, ka starp ekspertiem nav vienprātības par režīmu iesaiņošanas laikā.Daži no tiem ieteicami gulēt atvieglinātas, citi iesaka veikt spēka slodzes. Visticamāk, vingrinājumus vislabāk var izdarīt ar karstu aplauzumu, relaksāciju - ar aukstu. Izmēģiniet abas metodes un, pamatojoties uz jūsu dzīvesveida un ķermeņa īpašībām, izvēlieties sev visērtāko.

Kā izbeigt procedūru

Pēc noteiktā laika beigām procedūra ir jāaizpilda pareizi, ievērojot šādus padomus:

1. Atbrīvojiet dvieli un rūpīgi noņemiet filmu.
2. Lai mazgātu ķermeņa šķīdumu, varat uzņemt siltu dušu vai vannu.
3. Pēc ādas izlīdzināšanas ar anti-celulītu vai mitrinošu krēmu.

Lai pilnīgi iznīcinātu celulītu, ieteicams veikt 10-12 procedūras( 2-3 nedēļas), mainīgas karstās aploksnes ar aukstiem. Ja nepieciešams, atkārtojiet procedūru ik pēc sešiem mēnešiem.