pārkāpšana defekācija vai noraidīšanu zarnu kustības laikā laikā tā, lai tas ir raksturīgs ar izpausme aizcietējums grūtniecēm. Ja šiem pārkāpumiem ir viens raksturs, tad par to nav jāuztraucas. Daudz sliktāk, ja rodas problēmas ar zarnu kustību, ja tās kļūst hroniskas un it īpaši agrīnā vecumā vai pēc bērna 36. nedēļas nēsāšanas. Ja ir fakts, ka izkārnījusies stagnācija, tad nepieciešama palīdzība ar aizcietējumu grūtniecības laikā.
Grūtības ar iztukšošanos sievietei, kas gatavojas kļūt par māti, ietekmē slodzes palielināšanos galvenokārt uz aknām.Šajā gadījumā tiek traucēta mikrobioloģiskā līdzsvara iedarbība, sākas patoloģiskas izmaiņas zarnās un kuņģī, kā arī iespējamas izmaiņas sieviešu dzimumorgānos. Pirmā palīdzība grūtniecēm ar aizcietējumiem ir mainīt uzturu, izveidot pareizu diētu, izveidot pareizu shēmu. No tā, kas palīdz ar aizcietējumu grūtniecei, ne tikai izārstējot, bet arī novēršot recidīvu, galvenā loma ir uztura šķiedrvielām.
Neapstrādāti dārzeņi, augļi, satur daudz šķiedrvielu un palīdz atbrīvoties no aizcietējumiem neatkarīgi no grūtniecības perioda. Regulārais auzu un griķu putru patēriņš palīdz novērst defekācijas problēmas. Ir jāzina, ka pārmērīgs pārtikas patēriņš, ēdiens sausā veidā, tas nav kaut kas, kas palīdzēs ar aizcietējumu grūtniecības laikā, bet tieši pretēji tas saasinās problēmu. Still palīdz ar aizcietējumu grūtniecības laikā, pastāvīgu kustību. Ja veselības stāvokļa dēļ vai plūstamību grūsnības, sieviete nevar atļauties intensīvas fiziskās aktivitātes, tad vismaz ilgu pārgājienu svaigā gaisā vai peldbaseinu pieejama sievietēm jebkurā grūtniecības stadijā un veicināt atbrīvojoties no problēmas.
Īpašu vingrinājumu komplekts, kā arī individuāli izvēlēta masāža ir tieši tas, kas palīdzēs grūtniecei no aizcietējumiem. Turklāt šīs metodes, papildus aktivizējot peristaltiku un novēršot problēmas ar zarnu kustību, stiprina muskuļus, palielina piesātinājumu ar skābekli un uzlabo vispārējo veselību. Starp galvenajām metodēm, kas palīdz ar aizcietējumu grūtniecības laikā, ir sabalansēts uzturs, ēšanas ēdieni mazās porcijās un bieži vien vismaz piecas reizes dienā.Tajā pašā laikā ir vēlams ēst noteiktā laikā un ērtai temperatūrai, ne pārāk aukstai, nevis karstai.
Optimālo produktu saraksts, kas veicina zarnu relaksāciju un atvieglo defekācijas procesu, ietver:
- pilngraudu maizi;
- augu eļļas;
- fermentēti piena produkti, izņemot cieto sieru;
Tajā pašā laikā būtu jāizslēdz no to diētu, baltmaize, rieksti, rīsi, mannas, un stipru tēju, pākšaugi un ierobežotu jāņogu patēriņu, zemenes. Kas palīdz sievietēm bērna piedzimšanas laikā no grūtībām ar zarnu kustību, ātri atbrīvojas un bez kaitīgām sekām ir neparasta terapija. Aromterapijas sesijas, tējas ar eļļas ekstraktu, mandeļām, vannām ar putām, pilnīgi palīdz tikt galā ar trauksmi, atslābina muskuļus ar spastisku aizcietējumu.
Ar tendenci uz anēmiju, dzelzs saturošus preparātus, kas veicina stagnējošas parādības zarnās, var aizstāt ar īpašu terapeitisko jogu grūtniecēm. Laba palīdzība, lai likvidētu nemierīgas parādības drošu homeopātisko zāļu zarnās, atļautu vitamīnu un minerālvielu piedevas. Jebkurā gadījumā, pat ja šķiet, ka nekas jau palīdz ar aizcietējumu grūtniecības laikā, nav vērts izmisumā.Tas ir nepieciešams, lai ņemtu vērā reakciju uz sievietes reproduktīvā grūti prognozēt, tāpēc jums vajadzētu meklēt ir instruments, kas palīdzēs atbrīvoties no stagnācijas zarnas šīs personas.