Starp iemesliem, kas izraisa attīstību hemoroīdi, kopā ar traucējumiem, kas uzturu, mazkustīgs dzīvesveids, liels vietu aizņem fizisko stresu, kas saistīts ar smago celšanas. Pamatojoties uz to, ir sporta veidi, kas ir noderīgi un efektīvi hemoroīdu profilaksei un ārstēšanai jebkurā slimības stadijā.Šajā ziņā skrējiens ar hemoroīdiem, ar augstu motora aktivitāti, atjauno normālu asinsritumu caur taisnās zarnas vēnām. Veicot vieglu formu vēdera muskuļu trenēšanu, tiek novērsts tik liels provokatīvs hemoroīdi kā aizcietējums.
Darbojoties ar hemoroīdiem, var un tas jādara, bet ievērojot noteiktus noteikumus. Tajos ietilpst:
- Ja slimība pasliktinās, pārtrauciet kādu laiku.
- iesācējiem ir vajadzīgs mazs laiks un lēni joga.
- Sākums sākas lēnā tempā, pakāpeniski palielinot intensitāti, un pirms skriešanas pabeidziet ātru soli.
Braucot kāju muskuļus un sēžamvieta aktīvi samazinātas, uzlabojot plūsmu venozo asiņu apakšējo ekstremitāšu un taisnās zarnas zonā.Bagātinot asiņu, braucot ar skābekli, uzlabo hemoroīdu un taisnās zarnas audu piegādi. Braucot plūsmu skābekļa veicina ātru sadzīšanu bojātas ādas un gļotādas asinsvadu sienas kļūst stiprāki un palielina to elastību.
Novērš nemainīgas parādības, ritošais sastāvs novērš iekaisuma procesu attīstību, samazina saasināšanās biežumu. Ar hemoroīdi jūs varat vadīt un to vajag, jo tas ir ne tikai ideāls preventīvs pasākums, bet arī efektīvs līdzeklis pret slimību. Ja jums nebija jādara šāda veida sports pirms tam, labākais variants būtu skriešana vairākas reizes dienā 10 minūtes. Pēc tam izpildes laiku var pakāpeniski palielināt līdz 20 minūtēm, un jums ir nepārtraukti jāuzrauga jūsu veselība.
Ja Jums rodas elpas trūkums braukšanas laikā, reibonis vai citi nepatīkami simptomi, jums jāpārtrauc braukt. Galvenais, tajā pašā laikā jāatceras, ka, lai atgūtu līdzekļus, nevajadzētu pavadīt šausmīgu apmācību.Šāda veida apmācības priekšrocības ir spēja kontrolēt slodzi, pakāpeniski palielinot treniņu intensitāti. Darbs nav ieteicams cilvēkiem, kuri ir uzņēmīgi pret sirds un asinsvadu slimībām, ar paaugstinātu asinsspiedienu vai lieko svaru.Šajos gadījumos lēmumu pēc tam, kad ir iespējams iesaistīties skrējienā ar hemoroīdiem, pieņem pēc apspriešanās ar ārstu, un šeit pieejai jābūt stingri individuālai.
Vai ir iespējams braukt ar velosipēdu ar hemoroīdiem?
Riteņbraukšana ir ļoti noderīga, lai stiprinātu sirds muskuli, apmācību vestibulārā aparāta, un vispār, lai stabilizētu un nodrošinātu normālu darbību pamatteksta dzīve atbalsta sistēmas. Visas šīs īpašības ir ļoti vērtīgas, lai ārstētu stagnējošas parādības, ko izraisa nepietiekama fiziskā aktivitāte. Tomēr, braucot ar velosipēdu, tiek palielināta asiņu plūsma uz hemoroīda mezgliem, kas var izraisīt asiņošanu un mezglu bojājumus. Tāpēc jautājums par to, vai ir iespējams braukt ar velosipēdu ar hemoroīdiem, ir ļoti būtisks. Pētījumu problēmas ir parādījušas, ka tas nevar izraisīt slimību, bet, ja slimība jau ir, tad nepareiza rīcība var izraisīt saasināšanos.
Tomēr velosipēds ir ļoti noderīgs slimības ārstēšanā un profilaksē, ievērojot šādus noteikumus:
- Pareiza sēdekļa izvēle.
- Noregulējiet sēdekļa un stūres augstumu, lai izvairītos no degšanas caurules ievietošanas.
- Ceļojums nedrīkst būt nogurdinošs, jums jāizvairās pārslogot asinsvadus un pārpildīt tos ar asinīm.
- Izmantojiet, lai izjādētu speciālus velosipēdu šortiņus, kas nesaslīst ādu un novērstu sviedru izlādi.
- Pēc brauciena ņem dušu un pārbauda ķermeņa bojājumus.
Pēc operācijas nevajadzētu atteikties no velmēšanas, lai noņemtu hemoroīdus. Vēl viens veids, kas novērš saasināšanos klātbūtni slimības ir ergonomiska forma sēdekļa, aizsargājot pret mezglu šajā tūpļa iespējamo pārkāpumu. Strādājot sporta zālē standarta aprīkojumā, šādas iespējas nav. Pamatojoties uz šo, atbilde uz jautājumu: "Vai ir iespējams izmantot vingrinājumu ar hemoroīdiem?" - tas būs negatīvs.
Spēlējamais futbols, mobilais un ar fizisko aktivitāšu devu, nepieder pie hemoroīdi aizliegto spēļu skaita. Tomēr, ja mezgli ir ievērojami paplašināti vai pastāv zaudējumu risks, tad no futbola spēles jābalstās. Atļauju spēlēt futbolu ar hemoroīdiem katrā gadījumā var dot proktologs pēc pārbaudes. Bet vai ir iespējams vērsties ar virvi ar hemoroīdi, pat bez ārsta padoma, jūs varat atbildēt negatīvi. Fakts ir tāds, ka, veicot šo uzdevumu, kam nav vajadzīgas īpašas pūles, ir nepieciešams veikt asas kustības.