Tie, kas nolēma pārtraukt smēķēšanu, vairāk nekā vienu reizi saskarsies ar dažādām problēmām. Parasti tā ir gan psiholoģiska, gan fiziska problēma. Viena no visbiežāk sastopamajām problēmām ir caureja. Aizmirst cilvēki ir ieinteresēti, kāpēc tas notiek? Cēlonis ir atturības sindroms. Atturības sindroms ir ķermeņa reakcija uz pārmaiņām ierastā stāvoklī.Jo īpaši nervu sistēma sāk ciest, jo pēc lēmuma pārtraukt smēķēšanu sākas caureja. Tas nav svarīgi, kas aptur plūsmu - no nikotīna, narkotiku atkarības no narkotikām, alkohola alkoholisma. Visas šīs slimības apvieno vienu lietu - atkarību. Varbūt cilvēki ar nelielu pieredzi-atkarīgs būs jāsaskaras ar šo problēmu reti, daudz grūtāk, ja robežas garums vairāk nekā dažus gadus. Kad persona izbeidz smēķēšanu, atcelšanas sindromu sauc par nikotīna atturēšanos.
Nikotīna atturēšanās ir ļoti spēcīga, sākot ar pirmajām dienām. Simptomi: caureja, vēlme smēķēt cigaretes, aizkaitināmība, vājums, depresija, letarģija, slikta dūša, galvassāpes, bezmiegs, svīšana, klepus, elpas trūkums, spēcīgas ēstgribas zudums, augsts asinsspiediens un citi simptomi, panākot, lai neteiktu vairāk, neērti. Būtu pārliecināt, atmest smēķēšanu, tas ir tikai pagaidu grūtības, ko rada fakts, ka varas iestādes cenšas pielāgoties pareizo režīmu, kas bija, lai sāktu smēķēt. Caureja nav viss, kas gaida to, kurš nolēma atmest un uzsākt jaunu dzīvi.Šāda fizioloģijas reorganizācija jebkurā gadījumā ietekmēs fizisko un garīgo stāvokli. Atcerieties, ko tu pats uzliki, tad tas nāks. Stresa un depresijas līmeni var mazināt, ja persona patiešām vēlas atmest smēķēšanu.Šajā periodā jums nav nepieciešams palikt kopā ar jums. Persona, kas jūtas atbalstīta, obligāti spēs tikt galā ar visām grūtībām, un caureja nav šķērslis. Nepieciešams izmantot depresiju, ir ieteicams palielināt tikšanās ar draugiem vai iet uz sporta zāli, un tur, lai atvieglotu spriedzi.
Caureja smēķēšanas atmešanā ir nervu caureja. Nervu caureju izraisa nervu sistēma, kas izjūt stresu. Viss ir saistīts ar to, ka tabakas alkaloīdi ietekmē nervu sistēmu ar katru cigareti. Katra cigarete smēķētājam dod lielu prieku, pateicoties lielai endorphins izdalīšanai. Tas pats notiek ar sportistiem, kad viņi nodarbojas ar sportu. Tikai ir vērts atzīmēt, ka smēķēšana notiek piespiedu kārtā, t.i.cilvēks maldina pats smadzenes. Tā ir šī secība, kas veido psiholoģisko atkarību. Galu galā, mūsu ķermeņi izklāstīti iegaumēt visas pozitīvās lietas, kas izraisa ražošanas endorphins, tādējādi veidojot atkarību no šo īslaicīgs prieku. Psiholoģiskā atkarība bieži ir grūtāk pārvarēta nekā fiziska. Caureja ir psiholoģiskās atkarības sekas. Ja persona pārtrauc smēķēšanu, kā caureja sākas, jo organisms nevar turpināt ražot endorphins, un cilvēki nejūt gandarījumu un prieku. Ja dienā kūpinātas personas daudzums ir ļoti liels, tad endorfīnu ražo daudz. Tādējādi caureja sāksies ļoti spēcīga un smaga, kamēr nervu sistēma tiek atjaunota.