Depresija - simptomi sievietēm

click fraud protection

Vairāk nekā 10% no kopējā pieaugušo iedzīvotāju cieš no dažāda veida depresīviem apstākļiem. Bet lielākā daļa cilvēku neapzinās viņu stāvokli, viņi ir neērti, meklējot profesionālu medicīnisko palīdzību. Tāpēc bieži slimība attīstās hroniskā formā, noved pie smagas psiholoģiskas un fiziskas patoloģijas attīstības. Kā depresija atklāj sievietes galvenos simptomus? Kādas ir metodes, lai novērstu depresijas stāvokli?

depresijas cēloņiem sievietēm

Sievietes cieš no depresijas 2 reizes biežāk nekā vīrieši. Tas ir saistīts ar hormonālas fona svārstībām, sieviešu psihes labilitāti un neaizsargātību. Paradīze ir sevišķi svarīga, pastāvīga vēlme būt ideālam visur noved pie sieviešu depresijas attīstības. Sieviešu depresija ir iedzimta - pirmās pazeminātās valsts pazīmes visbiežāk parādās 15-30 gadu vecumā.

Kāpēc sieviešu depresija attīstās:

1. Hormonālā fona psiholoģiskā stāvokļa atkarība. Sievietes katru mēnesi piedzīvo asas un spazmīgas hormonālas izmaiņas, kas rodas pirms menstruācijas. Smagas hormonālas izmaiņas rodas pusaudža gados, grūtniecības laikā, tūlīt pēc bērna piedzimšanas, menopauzes sākumā.Tas viss noved pie stresa, sievietes psihē pāragru stresu gandrīz pastāvīgi.
2. Paaugstināta jutība. No dabas, sievietes ir jutīgākas emocionāli. Tādēļ daudziem notikumiem savā dzīvē viņiem ir grūti, bet viņi slēpj savu valsti, atstāj visu sevī, atsakās no tuvu cilvēku palīdzības. Bieži vien pēc laulības šķiršanas ir depresija, ar neauglību vai apzinātu nevēlēšanos būt bērniem, atlaišanu no darba, pensionēšanos.
3. Nestabila pašcieņa. Sievietes bieži ļoti reaģē uz citu viedokli, nezina, kā adekvāti reaģēt uz stresa situācijām, kas izraisa depresiju, dažādus psiholoģiskus traucējumus.
4. Dažas hormonālas zāles.
5. Vecāka gadagājuma vecums, vientulība.

Svarīgi! Apātija, nogurums, nomākts stāvoklis bieži notiek ar smagu nogurumu, pret stresu, mīlētu cilvēku pazušanu. Bet biežāk šādas pazīmes ātri nonāk bez medicīniskas vai medicīniskas palīdzības. Depresiju var teikt, ja simptomi kļūst hroniski, pasliktinot cilvēka garīgo un fizisko stāvokli.

Kā depresija sievietēm

Depresīvi valstis var izpausties dažādos veidos, atkarībā no slimības formu. Galvenie simptomi sievietēm ir apspiestība, pēkšņa garastāvokļa svārstības, dzīves prieka nepietiekamība, palielināta ēstgriba vai pilnīgs atteikums ēst.

Depresijas formas un to simptomi:

1. PMS ir viena no visizplatītākajām vieglas sieviešu depresijas formām. Tas izpaužas kā paaugstināts nogurums, trauksme, aizkaitināmība, garastāvokļa svārstības. Miega kvalitāte pasliktinās, palielinās ēstgriba, neizskaidrojama panika. Parasti visas negatīvās zīmes pazūd atsevišķi, ar spēcīgu PMS ārstu izpausmi iesaka lietot augu izcelsmes sedatīvus preparātus.
2. Neirotiskā depresija( distümija).Šo nervu traucējumu raksturo zems pašvērtējums, hronisks nogurums un apetītes trūkums. Ar distümiju sieviete psihiski uztver izmaiņas, ir grūti koncentrēties, atmiņa pasliktinās, parādās bezmiegs.
3. Psevdoslaboemie - depresijas veids, kas bieži rodas sievietēm vecumā.Galvenie simptomi ir atmiņas traucējumi, uzmanības koncentrēšanās, ir grūtības ar orientāciju kosmosā.
4. Netipiska depresija bieži kļūst par aptaukošanās cēloni - cilvēks sāk bezcerīgi izmantot stresu. Pastāv pastāvīga bada sajūta. Turklāt slimību papildina paaugstināta emocionālā uzbudināmība, ko aizvieto ar apātiju un miegainību.
5. Apļveida depresija bieži notiek rudens-ziemas periodā.Sievietei ir pastāvīga garlaicība, viņai ir vēlēšanās melot un neko nedarīt.

Depresijas simptomi nevar ignorēt - slimība var izraisīt nopietnas invaliditātes, negatīvi ietekmēt garīgo un fizisko veselību. Ilgstošas ​​depresijas bīstamākās sekas ir pašnāvības tendences.

Svarīgi! Alkohola vēlēšanās un citi aizraujošie paradumi pastiprina depresīvus apstākļus.

Pēcdzemdību depresijas pazīmes

Pēc bērna piedzimšanas pēcdzemdību depresija rodas katrā ceturtajā sievietē.Cēloņi - izmaiņas hormonālajā fāzē, trauksme, finansiālas grūtības, radinieku pastāvīgs spiediens, brīva laika trūkums un personiskā telpa. Slimība izpaužas kā paaugstināta jutība, pret kuru rodas dažādi papildu simptomi.

Svarīgi! Depresija ne vienmēr parādās uzreiz pēc bērna piedzimšanas, slimība var izpausties gada laikā.Slimība var turpināties neatkarīgi, bet bieži vien kļūst par hronisku formu - recidīvs diagnosticēts 20-25% gadījumu.

Galvenās depresijas pazīmes sievietēm pēc dzemdībām:

• no rīta samazinājās garastāvoklis, ko izraisīja miega traucējumi;
• izmisums, teāršana, panikas lēkmes;
• aizkaitināmība, ko var novirzīt uz bērnu;
• palielināja ēstgribu vai tā trūkumu;
• bieži galvassāpju uzbrukumi no rīta, sāpes locītavās;
• samazināšanās vai pilnīga dzimumtieksmes neesamība.

Depresija neļauj sievietei veidot emocionālu kontaktu ar bērnu, kas var izraisīt dažādu kognitīvo traucējumu attīstību nākotnē.Ar novārtā atstarotu depresijas formu sieviete pārtrauc sevi un savu bērnu rūpēties par sevi un palielinās pašnāvības vai infantticīda risks.

Pēcdzemdību psihozes var liecināt par asins infekciju, bipolāru un ciklotimīdu slimību. Tāpēc sievietei ir jāveic pilnīga pārbaude.

simptomi depresiju sievietēm pēc četrdesmit

Pēc 40 gadiem sievietēm rodas dažādas būtiskas izmaiņas dzīvē - bērni aug un sāk dzīvot patstāvīgi, lai sāktu pazīmes vīte slikti, ģimenes dzīve šķiet garlaicīga un vienmuļa, kulminācija nāk. Kā tikt galā ar ar vecumu saistītu depresiju? Sievietei vajadzētu pārskatīt svarīgas prioritātes, atbrīvoties no nevajadzīgām lietām un saiknēm - viss šis svars var kļūt par garīgās neapmierinātības iemeslu.

Svarīgi! Menopauzes ir ļoti bīstams stāvoklis, kas var izraisīt demenci un citas nopietnas problēmas.Šajā periodā sievietei vajadzētu cieši uzraudzīt izmaiņas garīgajā stāvoklī, īpaši, ja depresijas stāvoklis izpaudās agrāk.

Vecuma izraisītas depresijas pazīmes:

• nekontrolēta emociju izpausme - sieviete pastāvīgi piedzīvo trauksmi, uztraucas par nākotni;
• pastāvīga vēlme sūdzēties kādam, apsēstība;
• aizdomas par vīru, nemitīga izmainītā izlūkdatu pazīšana;
• ir aizkaitināmība jebkura iemesla dēļ, grumble.

Veselības problēmas un hormonālas korekcijas tikai pastiprina depresīvo stāvokli.

Kā izkļūt no depresijas -

medicīnisko palīdzību, kad pirmās pazīmes, depresija ir nepieciešams meklēt profesionālu palīdzību - viņš jums pateiks, kā ārstēt, kāds ir nepieciešams, lai mainītu savu dzīvi, vienotībā, būs uzņemt shēmu terapiju.

radikālas ārstēšanas metodes veidā spēcīgu narkotiku un Elektrošoka terapijas mūsdienu ārsti reti izmanto, mēģiniet ierobežot hipnoze, sociālo un mākslas terapija, klasiskās psihoterapiju. Narkotiku ārstēšana tiek lietota klīniski smaga depresija.

galvenās grupas medikamentiem:

1. Antidepresanti palīdzēs palielināt pabalstu hormonu sintēzi. Mūsdienu tautas līdzekļi - Prozac, Lerivon nav atkarīgi. Terapijas ilgums ir 4-8 nedēļas.
2. Neiroleptiskie līdzekļi - Solian, Rispolept. Tās ir paredzētas depresīvo stāvokļu, psihozes paasināšanai.
3. Trankilizatori - fenazepāms, trioksazīns. Novērst nervu sistēmas aktivitāti, ir atkarība.

Visas zāles depresijas ārstēšanai attiecas uz recepšu medikamentiem, tos var lietot tikai pastāvīgi medicīniskā uzraudzībā.In

komplekss terapija obligāti ietilpst vitamīni - folijskābi, A, C, E, D., bieži rada depresīvu stāvokļu kļūst trūkums vai pārpalikums no magnija, nepietiekams daudzums cinka, hroma, dzelzs. Labākie vitamīnu kompleksi depresijas ārstēšanai - aktīvs magnijs Doppelgerz, Vitrum, neiromultivīts.

Kā izkļūt no depresijas sevi

Ar vieglas depresijas formas, jūs pats varat izkļūt no tā.Galvenais ir saprast, ka problēma pastāv, un tā ir jāatrisina. Ir daudzas metodes un ieteikumi, kas palīdzēs normalizēt garīgo stāvokli.

Ko darīt, lai atbrīvotos no depresijas:

1. Saņem pietiekami daudz miega. Ar hronisku miega traucējumu psihi cieš vispirms.
2. Uzziniet, kā izteikt negatīvas emocijas - dusmas un skumjas, ko cilvēks atstāj iekšā, sāk to iznīcināt. Jūs varat dot emocijas, aktīvi apmācot, dejojot. Nu, mākslas terapija palīdz - jūs varat izdarīt kaut ko, kas jums patīk, un jebko. Zīmējums palīdz veidot iekšējo līdzsvaru, realizēt un pieņemt savas emocijas.
3. Garie pastaigas, peldēšana, joga palīdz nomierināties, lai atrastu mieru.
4. Sāciet dienasgrāmatu. Dienas apraksts palīdzēs jums redzēt savus sasniegumus, paaugstināt savu pašcieņu.
5. ierobežo informācijas plūsmu - mūsdienu mediju pārraidīt daudz negatīvu informāciju, kas apmetas zemapziņas prātā, iznīcinot psihi. Tikšanās ar draugiem dvēseles grāmata - lieliska alternatīva televīzijas vakaram.
6. Atbrīvojieties no perfekcionisma, iemācieties pieņemt komplimentus un slavēt.
7. Katru dienu, lūdzu, sev ar patīkamām sīkumiem. Sievietes rūpējas par saviem mīļajiem, pilnībā aizmirstot sevi, viņu vēlmes un intereses.
8. Aromaterapija ir viena no drošākajām, bet efektīvākajām depresijas ārstēšanas metodēm, īpaši sezonas formām. Labvēlīga ietekme uz psihi smaržu jūras, priežu smaržu, būtiski mandeļu, piparmētru, apelsīnu eļļas.

Svarīgi! Ja atstājat depresiju vienīgi, ir svarīgi sākt - lai izstrādātu jaunu paradumu, tas prasīs tikai 21 dienu.

Depresīvie apstākļi bieži sastopami mūsdienu sievietēs, un tie var rasties jebkurā vecumā.Slimība izpaužas ne tikai izmaiņas garīgajā dabā, bet arī fiziskais stāvoklis pasliktinās. Sākotnējā posmā jūs varat mēģināt atvieglot depresiju, izmantojot augu izcelsmes preparātus, mākslas terapijas metodes. Dažreiz pietiek ar mazliet mainīt ierasto dzīvesveidu, pietiekami gulēt, lai slimība atsāktu. Bet labāk ir meklēt palīdzību no psihoterapeita, psihologa vai psihiatra.