Ieteicams lasīt
- galvassāpes pēc satricinājumiem, ko darīt?
- Kura narkotika ir labāk dzert pie sāpēm galvā krūti barotam
- no nervu sāp galva
- Pašreizējie narkotikas no spiediena laikā!
Neirālas sāpes visbiežāk ir akūtas un pīrsings. Bieži vien tas ir saistīts ar saspīlētu nervu. Piemēram, dzemdes kakla rajonā esošais osteohondrozs pasliktina asinsriti galvu. Sāpes muskuļos var rasties, izstiepjot muskuļus vai kādu asu kustību.
Cita izraisa galvassāpes: pārkāpums smadzeņu cirkulāciju, skābekļa trūkumu organismā, garo neērti stāvokli galvas, alkohola saindēšanās, kairinājumu nervu galos smadzeņu, kakla un muguras traumu, iekaisumu augšžokļa deguna blakusdobumu, sinusīta un citām slimībām.
Ja galvassāpes rodas regulāri, jums jākonsultējas ar ārstu, lai noteiktu sāpju cēloni. Tikai šī faktora identificēšana novērsīs sāpīgas izpausmes, kas pilnībā traucē dzīvi.
2 Nospiežot sāpes galvā un tās cēloņiem
Saskaņā ar statistikas datiem, ir sajūta iekšējo spiedienu vismaz reizi dzīvē.Šādu sajūtu var piedzīvot jebkura vecuma cilvēki. Kādi ir šī nosacījuma iemesli?
- Hormonālie traucējumi organismā.Grūtniecība, dzemdības, hormonālās kontracepcijas - visi, kas var krasi mainīt hormonu līdzsvaru sievietes organismā, tāpēc tas ir bieži galvassāpes var sajust sievietes.
- Galvas traumas.Īpaši cieš no galvassāpēm, ir tie, kas cieta no satricinājumiem.
- uzsver.Ļoti bieži ar nervu pārtēriņu cilvēks var sajust sāpes. Stress darbā, traģiski notikumi - viss tas nesniedz labumu veselībai.
- Ļaunprātīga uztura, alkohola un smēķēšanas ļaunprātīga izmantošana. Ja persona izmanto lielu daudzumu kūpināts, taukaina, pikanta un salds, asinsvadi sāk strādāt daudz sliktāk, kāpēc tas var būt sajūta spiedienu iekšpusē galvu. Alkohols un cigaretes ievērojami vājināt asinsvadu tonusu, palielina risku, holesterīna plāksnes, kas var izraisīt sirdslēkmes un insultu.
- Strauji mainās laika apstākļi. Meteopēdiskie cilvēki, kā likums, cieš no galvassāpēm ar strauju laika apstākļu maiņu. Daudz par mūsu nožēlu, pilnībā novērst iemeslu šajā gadījumā tas neizdodas. Ir iespējams tikai kontrolēt savu stāvokli un lietot nepieciešamo narkotiku.
- Smags fiziskais darbs un bads. Nesen ir ļoti populāri dažādi uztura veidi ātrai svara zudumam. Pēdējais ir ārkārtīgi kaitīgs ķermenim. Bez tam, daudzi cilvēki praktizē ārstniecisko badošanās, neredzot ārstu. Vai tas ir kategoriski neiespējami! Turklāt straujais svara zudums nākotnē novedīs pie vēl lielākas papildu mārciņu kopas. Jums jālieto pakāpeniski, ne vairāk kā 1 kg nedēļā.
Šādas galvassāpes ir vairāk sāpīgas. To var lokalizēt no vienas puses un no abiem vienlaicīgi. Bieži vien jūs varat sajust nepatīkamas sāpes laika daļā.Turklāt sāpju uzbrukums ir monotons, tas nesaņem.Ļoti bieži jūs varat justies nelabums. Turklāt acīs var redzēt nospiežamās sāpes - cilvēks jūt spiedienu uz tiem, sasprindzinājums. Ar šādām pazīmēm ir svarīgi izslēgt glaukomas iespēju, kurai steidzami jāpievērš uzmanība oftalmologam.
3 Profilakse un ārstēšana
Kā novērst saspringtas sāpes galvā?Pirmkārt, ir svarīgi pielāgot ikdienas rutīnu. Noteikti atstājiet pietiekami daudz laika pilna nakts gulēšanai - vismaz 8 stundas. Vēlāk varat skatīties interesantu filmu, bet ir ļoti svarīgi gūt pietiekami daudz miega.
Jums vajadzētu izvēlēties sev piemērotāko fizisko aktivitāšu veidu. Aktīvākiem cilvēkiem tas var būt peldēšana, joga vai aerobika. Sports uzlabo asinsriti un stiprina asinsvadus. Ir svarīgi arī kontrolēt mugurkaula stāvokli. Jūs varat veikt vingrinājumus, lai nostiprinātu muskuļu korsetu. Pareiza poza ir arī ļoti svarīga: izliekta mugurkaula stabilitāte ievērojami pasliktina asinsriti. Ja grūti kontrolēt pat stāju, varat iegādāties īpašu korsete.
Mēs iesakām!
Vienkāršs, bet efektīvs veids, kā atbrīvoties no galvassāpēm! Rezultāts nebūs ilgs laiks! Mūsu lasītāji ir apstiprinājuši, ka viņi veiksmīgi izmanto šo metodi. Pēc rūpīgas izpētes mēs nolēmām to dalīties ar jums.
Lasīt vairāk & gt; & gt; & gt;
Uzturs spēlē svarīgu lomu sāpju profilaksē.Ir svarīgi patērēt pietiekami daudz olbaltumvielu, veselīgu tauku un ogļhidrātu. Nevajadzētu iegūt no cepumiem un saldumiem, bet no rīsiem un griķiem. Tas ir ļoti noderīgi, lai kuģi regulāri ēst taukainas zivis: lašu, rozā laša un heku. Omega 3 skābes, kuras šajās šķirnēs ir milzīgas, stiprina traukus un nodrošina elastību un izturību. Turklāt zivis var izvadīt holesterīna plāksnītes traukos.
Ir vērts mācīties, kā izvairīties no stresa, un, ja jums vajadzētu būt nervoziem, tad atpūsties. Vai Ābrahams ir darbā?Mājās, jums vajadzētu izmest visas darba domas no galvas un uzņemt smaržīgu vannu. Rosemāra vai citrona balzama ēteriskā eļļa atslābinās un palīdzēs nomierināties pēc smagas darba dienas. Tā vietā, lai emocionālos strīdus ar savu vīru, vislabāk runāt klusi pa tēju. Runājot par nepatīkamajiem cilvēkiem, jūs varat sekot psihologu ieteikumiem un iedomāties, it kā ķermeņa tuvumā būtu liels stikla kubs.
- Dikul: Ortopēdi maldināt cilvēkus Šuves tiek apstrādātas vienkārši "Strong locītavu un muguras sāpes ir, jums ir nepieciešams, 3 reizes dienā. .."Lasīt vairāk & gt; & gt;!
Ja uzbrukums sākas, jums vajadzētu atcelt visus gadījumus un mēģināt sēdēt vai gulēt pēc iespējas ērtāk. Mēģiniet mitrināt salveti ūdenī un novietot uz pieres. Katra persona reaģē atšķirīgi no ūdens temperatūras. Dažreiz vienkāršs spiediens var apturēt sāpju uzbrukumu. Noguliet ar mitru dvieli uz jūsu galvas apmēram pusstundu. Ja uzbrukums notika darbā, labāk iet un nomazgājiet seju ar vēsu ūdeni. Jūs varat mitināt plaukstas locītavu un kakla daļu.
Ir svarīgi nodrošināt telpā svaigu gaisu. Ieteicams atvērt logu vai ieslēgt gaisa kondicionieri. Mājās varat izmantot mitrinātāju vai akumulatorā pacelt mitru dvieļus. Labi nospiežot sāpes, zāļu tēja ir izgatavota no piparmētras, citronu balzamas vai salvijas. Viegla masāžu tempļi un kakla ar rozmarīna, bergamotes vai piparmētru ēteriskajām eļļām arī palīdzēs atpūsties muskuļos. Bez tējas, jūs varat dzert glāzi silta piena ar medu.
Ja galva saslimst, mājās jūs varat mēģināt uzņemt siltu vannu ar sāli un smaržīgu eļļu. Ir svarīgi ņemt vērā, ka jūs nevarat piepildīt vannu ne pārāk karsts, ne pārāk auksts ūdens.
Ja sāpju uzbrukums nav tik spēcīgs, varat mēģināt izdarīt vieglus vingrinājumus vai vienkārši staigāt. Asinsrites uzlabošana palīdzēs novērst diskomfortu.
4 Ārstnieciskā ārstēšana
Ārsts var izrakstīt zāles pret galvassāpēm, kuras nav novērstas ar iepriekšminētajām metodēm. Tas ir viens no tiem nedaudzajiem gadījumiem, kad nevar paciest sāpes, un labāk nekavējoties lietot zāles, lai atslābinātu muskuļus un asinsvadus.
Lieliskas zāles, pamatojoties uz aktīvām vielām ibuprofēnu, paracetamolu, acetilsalicilskābi, ketoprofēnu. Labākos rezultātus dod preparāti, kuros ir apvienots spazmolītisks un anestēzijas līdzeklis. Tādi ir Nyz, Nimesil, Spazmalgon.
Jāatzīmē, ka šīs zāles nepalīdz novērst galvas sāpju cēloni.Šīs zāles tikai atvieglos uzbrukumu un atslābina sastiepušos audus. Ir iespējams noņemt galvassāpes tikai pēc tam, kad ir konstatēts nejaušības cēlonis. Lai to izdarītu, jāveic tomogrāfija, ultraskaņa, lai veiktu visus nepieciešamos testus.
Ja sāpju uzbrukums izraisa redzes traucējumus, nejutīgums rokās vai kājās, sausa mute un slikta dūša, nekavējoties izsaukt ātro medicīnisko palīdzību. Tie paši simptomi ir palielinātas sāpes un drudzis. Attiecībā uz tādām metodēm kā glāze konjaka vai kafijas tasi, tos nevar saistīt ar pašreizējām galvassāpju mazināšanas metodēm.