Ausu ejakulācija, kas rodas sporta laikā, rada daudz neērtīgu sajūtu. Visbiežāk problēma pati par sevi pazūd pēc pāris stundām pēc mācību beigšanas.
Ja sastrēgumi atgriežas regulāri, lielākā daļa no visiem, tas norāda veselības problēmas, vai arī, ka sportists veic vingrinājumus, ievērojot vairākas kļūdas savā tehnikā.
Dažreiz sastrēgumus var izraisīt sāpes. Tas var liecināt par pēkšņām spiediena izmaiņām, kas rodas auss kanālā.Tādēļ jāuzrauga asinsspiediens fiziskās slodzes laikā, īpaši, ja neesat profesionāls, vēlams visu treniņu laikā.
Kā izmantot ietekmē jūsu dzirde
reti ko ausis sporta laikā nav patoloģija. Tomēr, ja tas notiek pietiekami bieži, tad ir jāpievērš uzmanība šai problēmai. Plāna fiziskās slodzes ietekmē ķermeni kopumā, ieskaitot dzirdes aparātu.
Tātad, kad sirds un asins plūsma ir ievērojami palielinājies, kad strāvas slodze uz galvu, kas strauji palielina spiedienu ausīs. Līdzīgi efekti ir akrobātiskie vingrinājumi, dažādi flip flops un ilgi stāv uz galvas( joga).
pozitīvo un negatīvo ietekmi
Sports noteikti ir pozitīva ietekme uz stāvokli visu sistēmu cilvēka organismā.Fitness visu plāna, aerobika, peldēšana, teniss, vingrošana un lieliski stiprina organismu, palielinot savu aizsargājošo funkciju. Attiecībā dzirdes sistēmu, sports ir lieliska profilakse daudzu ausu slimību, piemēram, vidusauss iekaisums, dzirdes nerva iekaisumu un iekaisums Eistāhija kanāls, limfadenīts.
Ietekme uz vestibulārā aparāta
vestibulārā aparāts ir neticami jutīgi. Tās attīstībai ir ļoti daudz īpašu vingrinājumu, ko aktīvi izmanto akrobāti un cirka izpildītāji.
Tomēr, ja jums nav darīt jebkuru akrobātiskie sportu īpaši nav nepieciešama speciāla apmācība uzturēšanu valsts aparātu.
Parastie svars mācības un vingrinājumus gandrīz nekāda ietekme uz stāvokli vestibulārā aparāta.
Vēl viena lieta, ja runa ir par jogu, vai visu veidu cīņas mākslas un cīņas sports.Šajā gadījumā apmācības grafiks ietver vairākus vingrinājumus, kas var būtiski uzlabot tā stabilitāti. Kāpēc
paredz
ausis procesu, ar ko ausis var rasties dažādu iemeslu dēļ.Visbiežāk dzirdes kanālā ir strauja spiediena kritums, kas izraisa dzirdes zudumu. Arī pēkšņa dzirdes zudums var izraisīt infekciju un saaukstēšanos, kas pasliktinājusies tādā mērā, ka cilvēks turpināja nodarboties ar fiziskām aktivitātēm.
Ja dzirde ir zaudējis katru reizi, kad treniņu, izskaidrojums varētu būt šādi:
- neregulāra elpošana klasē laikā;
- nav piemērots slodzes vingrinājumiem;
- slikta fiziskā sagatavotība;
- problēmas ar asinsspiedienu.
Katrai apmācībai ir jāpievērš īpaša uzmanība. Ja jums bija garš pārtraukums vai jūs vienkārši nolēmāt sākt spēlēt sportu, tad dariet visu pakāpeniski. Pārmērīgs darba apjoms bez apmācības var būtiski sakrāt un bez tā, ne īpaši spēcīga veselība.
Kas notiek organismā, kad spiediens nokrītas:
izraisa pārslodzi mācību
papildus tipisku iemesliem, kas izmantošanas laikā varētu radīt pārslodzi laikā, ir arī citi, vairāk globāli.
Tas ietver specifiskas slimības, kurām ir vīrusu, infekciozā izcelsme. Arī sastrēgumi var izraisīt sāpes, kas saistītas ar galvas, mugurkaula traumām.
Visbiežāk sastopamie kurlumu iemesli apmācībā:
- vidusauss iekaisums;
- sērskābe;
- Eustaksija caurules iekaisums;
- limfadenīts;
- sinusīts;
- hipertensija;
- dzemdes kakla osteohondroze;
- traumas galvai;
- sirds slimība;
- asinsvadu slimība;
- veģetatīvā asinsvadu distonija;
- anomālijas dzirdes nervā.
Citi iespējamie iemesli:
- ūdens iekļūšana ausī( peldēšana);
- stipra kokvilna( šaušana);
- pēkšņa asiņošana pa galvu;
- asis diferenciālais spiediens.
Optimālos apstākļos ausīm ir jāietilpst nekavējoties vai pirmajās stundās pēc treniņa beigām. Ja tas nenotiek, iespējams, ka problēma var palīdzēt tikai ārsts.
Ja papildus obstrukcijai tika pievienoti papildu simptomi sāpīgums, nespēks, dedzināšana un apdegumi, tad tas norāda uz skaidru patoloģiju.
Apmācības laikā ausīm skatieties mūsu videoklipā:
Ko darīt ar šo
Katrai problēmai ir pieeja likvidēšanai. Tātad, ja atrodat sēra kontaktdakšu, jums vajadzētu sazināties ar ārstu, lai veiktu tā noņemšanas procedūru. Pašrisku nav ieteicams noņemt, jo tas var izraisīt iekaisuma procesu.
Ja pārbaudes laikā bija iespējams noskaidrot, ka pacientam cieš no bagātīgas sēra ražošanas auss kanālā, tad šajā gadījumā viņam tiek noteikti īpaši pilieni.
Ja ūdens nonāk auss kanālā, tas ir steidzami jānoņem. To dara, standarta kratot galvu. Ar ilgstošu šķidrumu auss kanālā ir iespējama strauja baktēriju attīstība un infekcijas sākšanās.
Ar dzemdes kakla osteohondrozes un mugurkaulāja slimībām ir asinsvadu apgādes traucējumi, kas izraisa strauju spiediena samazināšanos treniņu un dzirdes zudumu laikā.Parasti šādos gadījumos īslaicīgi tiek zaudēta dzirde. Tāpat nav ieteicams iesaistīties ievērojamās jaudas slodzēs asinsvadu distonijā.
Jebkura slimība jāpārbauda ārstējošajam ārstam. Pēc tam, kad esat saņēmis nepieciešamo ārstēšanas plānu, neesat slinks, lai noskaidrotu sporta nianses, ja plānojat turpināt veltīt laiku tam.
Ieteikumi
Ja praktiski nodarbojat ar jebkādām fiziskām aktivitātēm, jums ir jārīkojas tāpat kā fiziskā sagatavotība.
Jūs nevarat pārvarēt daudz. Tādējādi jūs ne tikai nesasniegsit pozitīvus rezultātus, bet arī kaitēsiet sev.
Ir arī vēlams ievērot šādus ieteikumus:
- neiesaistās noteiktos sporta veidos kontrindikāciju klātbūtnē;
- elpot ērti elpot;
- dzert pietiekami daudz ūdens;
- ēst pareizi un pilnīgi;
- neņem vērā reibonis un pulsāciju templī, kas parādījās apmācības laikā;
- iesildīties pirms galvenā treniņa;
- nespēj tikt galā ar vāju saaukstēšanos;
- vajadzētu mainīt atpūtu un fizisko aktivitāti.
Optimālo pieļaujamo slodžu noteikšana tiek iestatīta atsevišķi. Lai izvairītos no nepatīkamiem pārsteigumiem, būs noderīgi veikt iepriekšēju pārbaudi klīnikā un noskaidrot pašreizējo ķermeņa stāvokli.
Ja nepieciešama pārbaude un ārstēšana, nepieciešama
speciālistu palīdzība, ja ausīšu blīvums kļūst par īstu problēmu un ilgstoši nenovirza. Ja dzirdes neesamību kopā ar sāpīgām sajūtām auss kanālā, jūs jūtaties nepatīkama pulsācija un dedzināšana, tad noteikti ārsta ieteikums netraucē.
Dažos gadījumos ārsts var ieteikt lietot vazokonstriktorus, ja kādu laiku esat lietojis vidēji vidēji otitis. Pilieni pilnīgi atbrīvo pietūkumu, normalizē spiedienu vidusauss un atgriežas normālā stāvoklī, ļaujot turpināt sesiju.
Ja Jums ir auksts, fiziskā aktivitāte jāpārtrauc līdz pilnīgai atveseļošanai. Neņemot vērā šādas prasības, bieži rodas nopietnas slimības un pat nāve.
Prognoze
Sporta racionāla īstenošana nav saistīta ar veselības problēmām. Galvenais profilakse, kas ar lielu varbūtību novērš ausu pārklājumu, ir atbilstoša darba slodze, pareiza darba un atpūtas attiecība un uzturs.
Ja zalozhennost izraisa slimību, tad vispirms tas ir jāizsmidzina ar dobumu. Pēc pārbaudes ārsts izlems, vai jūs varat turpināt to darīt. Vislabāk pēc atgūšanas ir jāorganizē sava veida "karantīns", kas ļaus ķermenim pilnībā atgūties no slimības un iegūt spēku.