Efektīva hipertensijas ārstēšana bez zālēm 3 nedēļas

1 Vispārīgi ieteikumi

Hipertensijas ārstēšana bez zālēm sākas ar pārskatīšanu parastās ikdienas rutīnas, un revīzijas savus ieradumus, kas bieži izraisa lēkmes hipertensiju.

Tātad, vispirms jāsamazina stresa ietekme. Ir stresa faktori, kas izraisa spiediena lecamību. Ja cilvēks reaģē uz dažādiem ārējiem stimuliem pārāk ātri un patstāvīgi risināt ar to bija ārpus viņa varu, šajā gadījumā atbalsts nāks profesionālu psihologu.

Ir nepieciešams kategoriski atteikties no kafijas un spēcīgas melnās tējas izmantošanas. Ja persona ir "kofeīns", tad šo dzērienu var aizstāt ar cigoriņu un melnā tēja - zaļo vai augu izcelsmes. Mēs iesakām apmeklēt

Smēķēšanai nekavējoties jāatsakās uz visiem laikiem. Alkoholiskie dzērieni tiek patērēti minimālos daudzumos un tikai brīvdienās.

Jums ir nepieciešams radikāli pārskatīt savu uzturu. Treknās piesātināts dažādas ķīmiskas piedevas, ar cukura sastāvdaļas pārtikas izraisa ķermeņa masas un holesterīna nogulsnēšanos pieaugumu. Abi ir izraisījuši spiediena lec.

Sāls nesaturošs uzturs palīdz izārstēt. Hipertonikai jāorganizē sava veida "izkraušanas" dienas, kad tās patēriņš jāsamazina līdz minimumam.

Hipertensijas ārstēšana bez narkotikām ietver noteiktas dušas procedūras. Regulāra noliešana ar aukstu ūdeni ne tikai nostiprinās trauku sienas, bet arī nostiprinās visu organismu.

Plus, ir svarīgi nosaukt un mazas, bet regulāras fiziskās aktivitātes, kuras personai vajadzētu dot sev. Piemēram, pusstundas ritmiskais solis svaigā gaisā lieliski palīdz cīnīties ar paaugstinātu spiedienu. Galvenais ir šādu procedūru pareizība un konsekvence.

pacientiem ar hipertensiju ir jāmēģina gulēt vismaz 8 stundas dienā, un pat dienas, cik vien iespējams laikā, lai dotu sev vismaz nedaudz atpūsties.

Ir daudz veidu, un psiholoģiskās pašregulācijas bioloģisko ritmu ķermeņa, tie ietver meditācijas un elpošanas vingrinājumi. Viņi nomierina, atslābina un attīra visu asinsrites sistēmu.

Ņemiet vērā, ka, ārstējot hipertensiju alternatīvu tautas līdzekļiem dažas iespējamās blakusparādības vai alerģija individuāliem.Šo līdzekļu palete ir ļoti bagāta, un lielākajai daļai cilvēku nav grūti atrast piemērotas zāles.

2 Noderīgas receptes

Jūs varat ārstēt hipertensiju mājās ar viburnum ogu palīdzību. Tas ir viburnum - populārākais līdzeklis, ko iesaka tautas dziednieki.

infūzija augļiem pagatavo šādi:

• uz stikla trīs litru burka ir piepildīta ar apmēram 600 g ogu;
• tos ielej 2 litros vārīta ūdens;
• banka tiek aizvērta un atrodas 4-5 stundas siltā vietā, bet bez tiešiem saules stariem;Pēc infūzijas
• rūpīgi filtrē un oglēm pievieno 0,5 kg dabīgā medus;
• iegūto sastāvu maisa ar sietu un ievieto emaljētos ēdienos.

. Produkts jālieto trīs reizes dienā 1/3 tase pirms vai pēc ēdienreizēm. Galvenais ārstēšanas veids ir 3 nedēļas. Pēc nedēļas pārtraukuma to var atkārtot.

Daudzi "herbalisti" iesaka ik dienu sagatavot svaigu šīs infūzijas daļu.10 g ogļu noslīkst un uzkarsē ar 200 g verdoša ūdens ūdens vannā 15 minūtes. Infusion atdzesē līdz istabas temperatūrai, filtrēts un papildināta ar vārītu ūdeni līdz 200 g

labu līdzekli paaugstināta spiediena ir ne tikai Viburnum ogas, bet arī tās kodols.Šādu buljonu sagatavo šādi.15 g labi sasmalcinātu mizu ielej 2 ēd.k.l vārīta ūdens. Pēc tam kompozīciju 30 minūtes vāra, filtrē un izspiež.Pirmajā tilpumā atkal tiek sildīts vārīts ūdens. Atkaulošanai vajadzētu paņemt 1-2 ēd.k.lpēc ēšanas 3 reizes dienā.

Profilakses nolūkos varat izmantot svaigas ogas, berzt ar cukuru vai iepriekš pagatavotu sīrupu.

Hipertensijas ārstēšana bez narkotikām ietver parasto kukurūzas miltu infūziju.2 ēd.k.lielej 200 g verdošā ūdens uz miltiem. Svarīgi ir izmantot stikla traukus, un parasts glancēts stikls. Ielūgtos miltus vajadzētu "nākt" visu nakti. No rīta no iepriekš uzkrāta ūdens rūpīgi jāiztīra. Paši biezokņi nav pieņemti, tikai dzidrs šķidrums. Katru dienu šīs zāles normalizē spiedienu 3 nedēļu laikā.

Laba zāles hipertensijas ārstēšanai ir burkānu, biešu un mārrutku sulu maisījums. Tos sajauc vienādās proporcijās 250 g. Mīklas sula tiek sagatavota bez jebkādām problēmām. Augu var vienkārši sarīvēt uz mazas rīve, atļauts stāvēt un atšķaidīt ar vārītu ūdeni. Papildus iepriekš minētajām sastāvdaļām maisījumā tiek izspiests 1 citrons un pievienoti 5 ēdamkarotes.ldabiskā medus. Pēc rūpīgas sajaukšanas infūzijas dienas uz sausas tumšas vietas. Infūziju lieto trīs reizes dienā 1 ēd.k.lIr svarīgi atcerēties, ka pēc ēdiena ēdiena jūs varat uzņemt ēdienu ne ātrāk kā stundu vēlāk.

3 pierādīts instrumenti

medus un ķiploku jau sen ir pazīstama ar savām ārstnieciskajām īpašībām.Šīs zāles lieto arī paaugstināta spiediena gadījumā.Kā atbrīvoties no hipertensijas ar šādu zāļu palīdzību? Tas ir ļoti vienkārši, lai vislabākais rezultāts viņiem būtu saistīts.1 kg medus sajauc ar 5 galvām ķiploku, kas iepriekš sasmalcina smalka rīve. Pievienots arī 10 vidēja izmēra sīpolu citroni.atkal Sastāvdaļas rūpīgi samaisa un ievieto ledusskapī uz 7 dienām. Veikt zāles vienu reizi dienā 4 tējk.

Vēl viena recepte iesaka izmantot medu un bietes. Lai sagatavotu rīku berzē iepriekš bietes, tad sajauc vienādās proporcijās ar medu. Jūs lietojat šīs zāles 1 ēd.k.lpirms ēšanas. Tas ir labākais, lai sagatavotu šo savienojumu mazās porcijās, lai sastāvdaļas nezaudē savas derīgās īpašības.

Jūs varat pagatavot ķiploku tinktūru.1 ķiploku galviņa piepildīta ar 100 ml degvīna vai labas uzliešanas. Pirms lietošanas tinktūra jābūt cieši noslēgtā traukā tumšā vietā 7 dienām. Periodiski tas jākrata. Paralēli šai pagatavošanai ir nepieciešams sagatavot novārījums piparmētru, kas ir tajā, kā arī pievienots. Gatavs infūzijas ātrums 20-25 ml uz vienu reizi, kas sajaukts ar 3 ēdamkarotēm vārītu ūdeni, ir pieņemts pirms ēšanas.

ķiplokus var izmantot atsevišķi.3 dienas pēc kārtas jums ir nepieciešams ēst daiviņa ķiploku. Pēc tam 2-3 dienas pārtraukums, tad tiek atkārtots kurss. Kontrindikācija šāda ārstēšana ir dažādas slimības, zarnu, aknu darbības traucējumi vai nieru.

Citrusaugļiem ir arī spēja samazināt spiedienu.Šīs zāles, pamatojoties uz tām, ir ne tikai noderīgas, bet arī garšīgas. Citronu un apelsīnu vidēja lieluma spuroties uz viena gabala, izmantojot parastu blenderi vai rīve. Labāk atturēties no cukura pievienošanas šādam maisījumam. Produkts jālieto uz 3 tējkēm.dienas laikā.To katru dienu jāapstrādā no jauna.

4 fitosbory

Ārstēšana Kā, lai ārstētu augstu asinsspiedienu mājās, ātru un tradicionālajām receptēm "homeopātijā", kas šim nolūkam ir ieteicams izmantot noteiktu fitosbory. Jāpiebilst, ka šāda maksa nav jārīkojas ātri, bet efekts viņu pieteikumu, ir izturīgs un nodrošina ilgtermiņa remisiju. Lai iegūtu labākos rezultātus, maksas jābūt no dažādiem augiem, mainot tos periodiski.

kosa bērzu lapām un Adonis pavasarī ņem vienādās proporcijās - tā būs viena daļa no kolekcijas. Pārējās divas daļas - krāsa vilkābele, zaķpēdiņa, Motherwort.1 ēd.k.lmaisījumu lej ar vienu tasi verdoša ūdens un vāra ūdens peldē apmēram 15 minūtes. Attiecīgi, pievienojot vēlamo daudzumu verdošu ūdeni sastāvu, aizpildīt to un push termosa stundu. Pēc rūpīgas sastiepšanas infūzija ir gatava lietošanai. To vajadzētu dzert 3 reizes dienā 30 minūtes pirms ēšanas.Šis rīks ir īpaši labi, ja augstspiediena ir noraizējies cilvēks uz fona sirds mazspēju.

nākamais kolekcija ir īpaši piemērots Sievietes pēc 40 gadiem. Sastāvdaļas šajā kolekcijā: kumelītes, cinquefoil zosu, piparmētru, pelašķi un smiltsērkšķu mizas. Tas viss tiek sajaukts vienādās proporcijās, ir izstrādāts un pieņemts kā iepriekšējā receptē.

5 Speciālie vingrinājumi

Papildus dažādu tinktūru un maksu saņemšanai īpašie vingrinājumi var arī palīdzēt pārvarēt hipertensiju. Pateicoties tiem, audi aktīvi piesātināti ar skābekli, kas novērš asinsspiediena paaugstināšanos.

Vispirms jums vajadzētu staigāt apkārt, pārvietojot rokas aprindās. Pēc tam mainiet soli no papēžiem uz zeķēm un otrādi. Paralēli, jūs varat pagriezt iegurni un visu ķermeni. Vingrinājumi jāveic 5 minūtes.

Sēdekļa stāvoklī, jums vajadzētu likt jūsu kājām 30-40 cm attālumā un padarīt nogāzes. Rokas ir jānovieto atpakaļ.Veicot uzdevumu, jums ir jātransportē raiti, lai izvairītos no pēkšņām kustībām.

Vingrojumi stāv. Kājas plecu platums intervālu, rokas novietotas uz vidukļa. Inhalācijas laikā slīpumi tiek veikti no vienas puses uz otru, ar iedvesmu - atgriezties sākuma stāvoklī.

Arī stāvoklī, rokas ir sadalītas atsevišķi. Kājas pārmaiņus izvirzīts, atsaukta sāniem un saglabā augstumā 30-40 cm.

Ja ir grūti, lai veiktu šāda veida izmantošanu, jūs varat sēdēt uz krēsla, lai izšķīdinātu rokas, un paceldams kāja saliekta ceļgalā uz krūtīm, mēģina aizturēt viņas rokas. Vingrinājumu izpilda 6-8 reizes katru kāju.

Paralēli ir iespējams un nepieciešams veikt īpašas elpošanas vingrošanas nodarbības. Papildus pozitīvu ietekmi uz asinsvadu un visa ķermeņa, šie vingrinājumi palīdz mazināt stresu un palīdz koncentrēties. Caur degunu jums jāieņem dziļa elpa, un tad turiet elpu. Tad lēna izelpošana caur muti. Ir svarīgi regulāri veikt šīs sesijas.

Acīmredzot 3 nedēļu laikā atbrīvošanās no hipertensijas ir reāla. Lai sasniegtu vislabāko efektu, varat kombinēt vairāku novājēšanu vai tinktūru ar vingrinājumiem. Nomainiet tos un neļaujiet stresi kontrolēt dzīvību.