Ko jūs varat ēst ar caureju?

click fraud protection

Caureja, šķidrā un bieži taburetes, var rasties daudzu iemeslu dēļ, no psiholoģisko diskomfortu un parasto gremošanas traucējumiem vai smagām slimībām, piemēram, Krona slimība. Nav svarīgi, ko izraisa gremošanas traucējumi, ir svarīgi zināt, ka jūs varat ēst, ja Jums ir caureja, jums vajadzētu ievērot īpašu diētu, kas var palīdzēt, lai ātri atgūt un novērst nopietnas komplikācijas - dehidratāciju.

simptomikurā jums nekavējoties doties uz īpašas pilnvaras vairāku veidu.izslēgšana dažu produktu no uztura bieži un pievienot citas palīdz tikt galā ar šķidro izkārnījumos pašā sākumā.Tādējādi, pareizi barošanas ir nepieciešama šādiem simptomiem:

• bieža, šķidra vēdera izeja;
• sāpes vēderā;
• slikta dūša;
• simptomi dehidratācija - sausa mēle, slāpes, bieža elpošana.

Svarīgi! Kad šie simptomi nekavējoties sākt ārstēšanu, lai novērstu attīstību komplikācijas.

pamatprincipi uzturu caureja - diētas

Ir daži pamata noteikumi, kas jāievēro, ja simptomi caureju un citām gremošanas traucējumiem.

1. , vajadzētu ēst mazas maltītes, lai samazinātu slodzi uz zarnām, bet bieži. Jums nevajadzētu pārēsties, tajā pašā laikā.
2. Visi produkti, kas satur vielas, kas var izraisīt alerģijas, būtu jāizslēdz no uztura.
3. nepieciešams papildināt šķidruma zudumu, jautājums, vai tas ir iespējams dzert ar caureju nevajadzētu celties.Ūdenim jābūt pietiekami, kafija, sulas, gāzētie dzērieni un alkohols ir jāizslēdz.
4. nepieciešams noņemt visus produktus, kas veicina procesā fermentācijas zarnas, kas ir slabyaschim efektu.
5. tauku diētu ar caureju jābūt tik mazam, cik iespējams, jums ir nepieciešams patērēt pietiekami daudz kaloriju un proteīnu.

Ir arī produkti, kuru lietošana caurejas laikā ir aizliegta, un ārkārtīgi veicina ātru atveseļošanos.

Ko var ēst

Vispirms jums vajadzētu pievērst uzmanību attēlā.Ideāli - vienkārša rīsu putra, vārīta ūdenī.Neizmantojiet dažādas piedevas. Lai noskalotu var būt spēcīga melnā tēja, uzkodas - žāvētu baltmaizi, labāk - rīvmaizi. Ir arī citi produkti, kas ir atļauts ar traucējumi gremošanas sistēmu.

1. Piens un piena produkti. Piens var pievienot mazos daudzumos, kad vārīšanas biezputru, bet tas nedrīkst pārsniegt vienu trešdaļu no ēdieniem. Pēc akūtās fāzes caurejas, kad negatīvie simptomi iet, jūs varat sākt ēst biezpienu ar zemu tauku saturu.
2. olas. Ja tie nav pasliktināt stāvokli, ir iespējams tos iekļaut uzturā.Jums nevajadzētu ēst vairāk par divām vienībām dienā, tas ir labāk nevar gatavot tos un veikt omleti.
3. gaļa un zivis. Atļauts tikai zema tauku šķirņu, jums vajadzētu gatavot tos vai pat gatavot tikai pāris.
4. Kashi. Kashi ir ļoti noderīgi, caureju, vispiemērotāko rīsu laikā, bet jūs varat izvēlēties jebkuru, izņemot miežu.
5. dārzeņi. Ar dārzeņiem jābūt uzmanīgiem, ir atdot izraisa vēdera pūšanos, sīpolus un ķiplokus, jo tie kairina zarnu. Caureja ir visnoderīgākā burkānu.
6. ābolus. Tas augļi palīdz atjaunot zarnu mikrofloru. Tas ir labāk izmantot apdedzināta vai rīvētu formā.
7. Banāni. Kad smaga dehidratācija vajadzētu ēst banānu ik pēc četrām stundām.

Pārtikas produkti, kurus nevar ēst

Ir saraksts ar pārtikas produktiem, kuriem vajadzētu būt ierobežotam caurejas laikā.Lielākā daļa no tiem ir pilnīgi kontrindicēta zarnu darbības traucējumos.

1. Cieta gaļa, buljoni, cepti ēdieni. Caurejas gadījumā gaļu un dārzeņus vajadzētu tvaicēt vai pagatavot.
2. krēms, pilnpiens ar augstu tauku saturu. Rupjie pārtikas produkti veicina gremošanas traucējumus. Konservi, marinēti augļi un garšvielas.Šie pārtikas produkti kairina zarnas.
3. Olas var būt aizliegtas, ja tās nav labi panesamas. Skābie produkti, dzērvenes, ērkšķogas, citrusaugļi.
4. melnā maize. Caurejas laikā ir atļautas tikai izplatītas baltmaizes šķirnes, tās var ēst tikai grauzdiņā vai cepumā.
5. Saldie, šokolādes, žāvēti augļi.
6. Tāpat nevar pākšaugus, daži dārzeņi - bietes, redīsi, kāposti.

Ārstēšana ar caureju var būt saistīta ar smagiem uztura ierobežojumiem, taču neņemot vērā uztura noteikumus, var nelabvēlīgi ietekmēt slimības iznākumu.

Svarīgi! Ja, neraugoties uz veiktajiem pasākumiem, stāvoklis pasliktinās, jums jākonsultējas ar ārstu.

Diarejas barošanās bērniem

Bērna uztura plāns ir tāds pats kā pieaugušajam. Galvenā atšķirība - viss pārtikas produkts jāievada barībā lēnāk, nepiespiest bērnu barot, ja viņš atsakās ēst. Jums vajadzētu sākt ar gļotādas kauliņiem, rīsiem, tad pamazām pievienojiet pārtikai pagatavotus dārzeņus un liesu gaļu, piemēram, vistu.

Daudzas mātes ir ieinteresētas, vai tas ir iespējams ar caureju. Atbildi uz šo jautājumu var sniegt tikai ārstējošais ārsts. Ir jāinformē, kuru maisījumu bērns patērē, un precizē sastāvu. Ja tas kaut kādā veidā var ietekmēt gremošanas sistēmu, ārsts var ieteikt uz laiku to atteikties un pāriet uz vieglāku pārtiku.

Uztura grūtniecēm

Uztura shēma grūtniecēm ir vienāda. Sievietēm, kurām ir bērns, jābūt īpaši uzmanīgiem attiecībā uz dzeršanu, jo viņiem dehidratācija ir īpaši bīstama. Tādēļ, ja caureja rodas grūtniecības laikā, Jums jālieto daudz ūdens.

Svarīgi! Tāpat, ja grūtniecības laikā Jums ir caureja, vienmēr konsultējieties ar savu ārstu. Varbūtība ir neliela, bet dažos gadījumos šis nosacījums ir bīstams nedzimušajam bērnam.

profilakse. Ja caureja bieži rodas sakarā ar paaugstinātu gremošanas sistēmas vai slimības jutīgumu, ir vērts padomāt par profilaktiskas uztura nepārtrauktu uzturēšanu.

Lai samazinātu caurejas risku, uztura laikā jāuzglabā mazāk cepti un taukaini pārtikas produkti, ir svarīgi augu pārtikas, graudaugu un labības klātbūtne. Jums vajadzētu pārtraukt lietot pārāk gāzētos un saldos dzērienus, pievērst lielāku uzmanību regulāram ūdenim un tējai.

Ja gremošanas sistēma ir ļoti jutīga, jums vajadzētu būt uzmanīgākam ar piena produktiem. No taukā piena krēms ir labāk atteikties. Skābie piena produkti, kefīrs un biezpiens, gluži pretēji, veicina labu gremošanu. Ja arī ir nepanesības izpausmes, olām jābūt izmestām.

Vienam jābūt uzmanīgākam ar citrusaugļiem, dārzeņiem, veicinot gāzes ražošanu, pupiņām, žāvētiem augļiem, tie var izraisīt caurejas uzbrukumus. Arī piesardzīgi ir svarīgi lietot sālītos un marinētos dārzeņus un konservētos ēdienus.

Tādējādi pareizi uzturot diarēzi ir galvenais faktors veiksmīgai nepatīkamas problēmas risināšanai.