Gastrīts ir kuņģa gļotādas iekaisums un rodas akūtā un hroniskā formā.Pēc pirmās gastrīta pazīmes ir nepieciešams pilnībā pārdomāt diētu un novērot noteiktu diētu. Tas ir ļoti svarīgi, lai slimība neattīstītos un neizraisītu peptisku čūlu. Gastrīta uzturs ir jābūt vieglam, maksimāli lietderīgam un dabiskam.
Visi produkti, kas jāizslēdz no diētas:
- Ir vērts atteikties no visiem ceptiem un taukiem.
- Izslēdziet no uztura visus asinātos ēdienus un neizmantojiet dažādu garšvielu gatavošanā.
- Gāzētie dzērieni un alkoholiskie dzērieni jāiznīcina. Tāpat neizmantojiet stipru tēju un kafiju.
- Aizliegts ēst augļus, kas satur vislielāko skābes daudzumu. Piemēram, citroni, ananāsi, skābju šķirņu āboli.
- Graudaugi, kurus ir grūti sagremot un ilgi sagremot.Šis prosa, kukurūzas un kviešu putraimi, kā arī pupiņas un zirņi.
- Neizmantojiet uzkodas sausā zupā un dažādos ātrās ēdienos. Tas sāpinās vēderu vēl vairāk.
- Piena produkti ar augstu tauku saturu, daži asu un cieto sieru veidi.
Diēta, kurai ir vērts ievērot gastrītu.
Jums jāsāk brokastis ar vieglu dārzeņu, piena vai vistas zupu. Cepts omelets, kas vārīti cepeškrāsnī vai olas mīksta. Tāpat noderēs putra uz ūdeni vai mazu procentu pienu no dažādiem graudu audzētājiem. Ideāls papildinājums būs augu, vājas tējas vai žāvētu augļu kompoti.
ideāls vakariņas vārīta gaļa ir zema tauku šķirnes, vistas, tītara, teļa gaļu, trušu. Vai gaļu var aizstāt ar jebkuru zivīti, kas cepta bez eļļas. Garnīrs vislabāk ir piemērots pārī pagatavotiem dārzeņiem. Tikai pārim jūs varat gatavot dažādus bitus, kotletes zrazy.
Vakariņām jābūt ļoti vieglām, un tie sastāv no produktiem, kas ātri uzsūcas, un netiks pārslogoti kuņģi naktī.Ideālā gadījumā tas var būt zemu tauku biezpiens, viegls jogurts, pudiņi un dažādi ogu želiski. Ir arī iespējams izmantot augļus ar zemu skābumu un dārzeņu salātiem, apģērbtus ar olīvu vai saulespuķu eļļu. Vakariņas vajadzētu lietot tikai divas stundas pirms gulētiešanas. Nākamajā dienā nejūt smagumu un diskomfortu kuņģī.
Ņemot vērā pareizo uzturu gastrīta gadījumā, ir iespējams izvairīties no turpmākām slimības komplikācijām.