Mūsdienu sabiedrība ir sakārtota tā, ka labklājība ir augstāka par savu veselību. Par šo organismu cilvēki maksā vairākas slimības. Bieži vien šī dzīvesveida sekas ir dažāda veida gastrīts. Kā jūs zināt, galvenā loma tās ārstēšanā ir uzturs. Diēta dažādiem gastrītiem ir nedaudz atšķirīga, taču pamatprincipi ir izsekojami visos gadījumos.
Pirmā lieta ir padarīt pacientam - ir aizmirst visu par ēšanas fast food, ieskaitot burgeri, karstmaizes, shawarma, un tamlīdzīgi. Ir nepieciešams iemācīties ēst pārtiku nelielās porcijās, iedalot 5-6 receptēs. Karstie ēdieni ir kontrindicēti. Gastrīts nepatīk auksts.
Kas ir aizliegts?
- Ir produkti, tostarp pārtikas produkti, kas kairina vēderu. Tie ir šādi: konservēti gaļas, marinēti gurķi, marinēti dārzeņi, redīsi, sēnes, kāposti, redīsi, gurķi, svaigi sīpoli, tomāti, olas, treknu gaļu, zivis un bagātīgu buljonu no tiem.
- nevar būt tādi miltu produktus: svaigu maizi, makaronus, kas izgatavoti no mīkstas kviešu šķirnēm, kūkas, cepumi, kūkas, pelmeņi.
- Par Dažiem labības veidiem aizliegts: mieži, kvieši, prosa, mieži. Pupiņas arī vajadzētu ņemt prom.
- Svaigi augļi un ogas kairina kuņģi.
- Kaitīgi dzērieni ir: kafija, stiprā tēja, soda, kokteiļi, alkohols.
- Taukskābju piena produkti arī izraisa gremošanas traucējumus. Viņiem par šokolādēm un šokolādi būs jāaizmirst. Tam vajadzētu samazināt dienas devu sālī un noņemt garšvielas.
Ko es varu darīt?
- Pārtikas būtu rūpīgi sasmalcinātus dārzeņus, gaļu un zupas tiek pasniegti galvenokārt formā biezeni. Tie vislabāk ir pagatavoti, sautēti un cepti.
- pozitīvi ietekmē kuņģa biezputru ar auzu, rīsu un griķu putraimiem.
- Liellopu, vistas, truša, tītara ēdieni ir noderīgi.
- Putnu pildiet ar dārzeņiem vai sviestu.
- Augļi tiek ēdti ceptu vai kompozītu formā, želejā.
- No dzērieniem ir noderīgi: zaļā tēja, minerālūdens bez gāzes, augu izcelsmes novārījumi.
Pat no tik mazu sastāvdaļu saraksta jūs varat gardīgi gatavot, saglabājot pilnīgu, bet neierobežotu derīgo vielu daudzumu - personu.