Pastāvīgs slikts garastāvoklis, depresija, nevēlēšanās kaut ko darīt. Līdzīgu stāvokli var novērot arī ar neapbruņotu aci. Citi var domāt, ka tas ir tikai cilvēka kaprīze vai tikai viena diena nav lūgusi. Bet varbūt pirms tev ir nopietna psiholoģiska depresija!Šajā gadījumā "upurim" ir jāpalīdz viņam vai viņam pateikt, kā depresiju ārstēt mājās pati. Lai to izdarītu, jums pēkšņi ir jāzina ārstēšanas metodes, un jums būs līdzīga problēma.
-
Kas ir reaktīvā depresija - simptomi un ārstēšana -
Uzzināt cēloņus un simptomus pēcdzemdību depresiju, kā ārstēt -
Ko ārsts var izārstēt depresiju? -
Kas ir maskē depresijas, simptomi un ārstēšana -
Kādi ir simptomi depresiju sievietēm
simptomi depresija ir skaidrs, ka tas nav vēlams kāpt ar padomu tiem, kam ir slikts garastāvoklis, ir nepieciešams zināt pamata depresijas simptomus, un kam tas ir raksturīgs visvairāk.
- ilgstoša apspiestā stāvoklī, nevēlēšanās strādāt;
- bezsamaņas kustības, slikta uzmanības koncentrēšanās;
- dzīve vairs nav interesanta;
- cilvēks nesaņem prieku no jebko;
- asas nepareizas atmiņas izpausmes kāds, kurš to nedara;
- slikta apetīte.
ļoti pati persona var panākt sev pastāvīgi atgriežas pašu tēmu saruna vai doma, sava veida apsēstību. Slimnieku izjūt bezsamaņā bailes un apātija, iekšēja nevajadzīga trauksme.
veidi depresijas un tās ārstēšana
Viens no depresijas veidiem ir endogēna depresija. Viņas simptomi ir nedaudz atšķirīgi no standartiem, jo galvenais šāda veida rašanās iemesls ir cilvēka iekšienē.Ārsti uzskata, ka trūkums hormoni organismā( serotonīna, norepinefrīna un dopamīna), var izraisīt šo nosacījumu.Ārstēšana endogēnas depresijas veic tikai slimnīcā uzraudzībā ārsts, un, izmantojot antidepresantu medikamentiem. Savlaicīga palīdzība, palīdz ātri atgūties un atgriezties pie veselīga dzīvesveida.
Slēpta depresija parasti neizpaužas. Tas izpaužas galvas, vēdera, sirds, zobu sāpēs;cilvēkam var būt slikta dūša, reibonis, izsitumi uz ķermeņa, matu izkrišana un daudz kas cits.Ārstējot latentas depresijas par to pašu, jākonsultējas ar psihiatru par nepieciešamību iecelšanu antidepresantu un stingri ievērot devas. Kā palīdzību jūs varat lietot tradicionālās zāles ar sedatīvu efektu, par ko mēs runāsim tālāk.
Pēcdzemdību depresijas ārstēšana mājās ir iespējama, tikai retos gadījumos ir nepieciešams redzēt ārstu. Kā likums, sievietes, kas ne tik sen kļuva mātes ātri tikt galā ar šāda veida slimība, un daži pat nezinu par šo problēmu. Pēcdzemdību depresija izpaužas kā nevēlēšanās mātēm tuvoties savu bērnu, blāvi acis, nepatiku pret savu bērnu ar krūti. Palutiniet pēcdzemdību depresija var būt mājās ar palīdzību infūzijas garšaugi: baldriāna, citronu balzams( .. 1 tējkarote garšaugu vienu tasi verdoša ūdens, pievieno medu pēc garšas).
Kas bieži izpaužas depresija
nav noslēpums, ka depresija var rasties ikvienam, pat bērns, bet tas ir reti. Biežāk tas tiek novērots sievietēm no 30 līdz 45 gadiem, vecākiem vīriešiem un veciem cilvēkiem. Slimības izpausmes cēloņi vienmēr ir atšķirīgi: pastāvīgas neveiksmes, veselības problēmas, ģimenes attiecību problēmas utt.
Brīdinājums! Depresija bez iemesla, ir tikai gadījumā, hroniskas depresijas, bet šāda diagnoze var būt tikai psihiatrs.
Tikai depresijas ārstēšanai
Jūs varat atbrīvoties no depresijas pašiem, bet ir divi ārstēšanas veidi: zāles un mājas aizsardzības līdzekļi. Nav iespējams precīzi noteikt, kura metode ir vislabākā, dažādi organismi var reaģēt dažādos veidos. Mēs runāsim par abiem virzieniem un kā ārstēt depresiju mājās.
Mēs iesakām uzzināt vairāk par depresijas ārstēšanu mājās, video tev palīdzēs.
Narkomānijas ārstēšana depresijas
izmantošanas daudzu medikamentu var būt tikai pēc receptes no ārstējošā ārsta. Labāk neiesaistīties spontānās zāles. Viena veida antidepresants var ietekmēt divus cilvēkus pilnīgi citādi vai pat kaitēt vienam no tiem.
Bez bailēm jūs varat lietot SSRI - mūsdienīgus antidepresantiem ar minimālu blakusparādību. Viņu uzdevums ir atjaunot serotonīna klātbūtni organismā, kas ir atbildīgs par nervu sistēmas kairinājumu. Serotonīna trūkums ir saistīts ar vāju emociju kontroli, it īpaši pastāvīgu sliktu garu. Blakusparādības no SSRI ir reti, bet tie ir jāzina: caureja, bezmiegs, trauksme, slikta dūša, trīce, un seksuāla disfunkcija.
Brīdinājums! Gados vecākiem cilvēkiem ir jālieto tikai jaunākie antidepresanti.
Lamotrigine
Antikonvulsanta līdzeklis, kas regulāri lieto mānijas depresijas fāzes. Devas jāpalielina ļoti lēni, lai izvairītos no ādas slimību iespējamības.
Valproic acid
Būtiska zāļu un zināms pretepilepsijas līdzeklis. Kā tas darbojas ķermenī līdz galam, nav skaidrs, bet ar melanholiju un izmisumu, ko ārsti bieži nosaka.
litija sāļu tablešu formā regulāri veikti, bet ik pēc trim mēnešiem, pacients ir nepieciešams veikt asins analīzes, lai litija saturu.Šī elementa pieļaujamās robežvērtības asinīs ir ļoti šauri, un pat vieglā pārdozēšana saistīta ar saindēšanos. Arī pacientam vajadzētu dzert tik daudz tīra ūdens, cik vien iespējams katru dienu.
Esi uzmanīgs! . Jebkuras zāles būtu labāk jāsaskaņo ar ārstu, un nepieciešamības gadījumā jāveic nepieciešamie testi.
Ārstējot depresiju
tautas aizsardzības līdzekļiem ārstēšanai tautas līdzekļiem - iespēja ir piemērota tiem, kas šaubās par reakciju uz organisma narkotikām vai vienkārši nav ieinteresēts, lai pastāvīgi apmeklēt klīniku un nodot testus.
- Lieliska tautas terapija un preventīvie līdzekļi ir pēdu masāža. Jūs varat lūgt kādu no mājām vai izmantot koka masieri.
- Joga un meditācija pilnīgi nomierina nervus un noved pie cilvēka, lai tonizētu. Pacientam tas jādara katru dienu kopā ar masāžu.
- nomierina nervus uzliesmojuši un nestabilas noskaņojums palīdz augi kā tēja: Valeriana officinalis, apelsīnu, piparmētru. Mazuļģu vannās ieteicams pievienot lauka horsetail, melleņu sula vai jonu vētru.
- izšķīdina tējkarote sāls litru verdoša ūdens, samitrināt maisījumam dvielis un uzmanīgi berzēt visu ķermeni.
Tautas receptes
Depresija ir problēma, kas pastāvēja visu laiku. Pat pirms Advent medicīnā, cilvēki ir mēģinājuši tikt galā ar šiem garīgiem traucējumiem, pamanījis ārstnieciskās īpašības zaļumiem, augļiem un uzlējumi. Līdz šim ir sasniegtas daudzas receptes, ko iesaka pat ārsti.
Vieglās depresijas profilaksei un ārstēšanai palīdzēs medus un perga maisījums, dzert 2-4 reizes dienā.
tējkarote Angelica sakņu un sakneņu pārlej lielu glāzi verdoša ūdens, atstāj uz stundu un ēst 3-4 reizes dienā pirms ēšanas pusi tasi.
Aptiekā jūs varat iegādāties žeņšeņa infūziju un dzert to pa 20 pilieniem trīs reizes dienā.
Sajauc vienādās proporcijās, asinszāles lapas, mellenes, citronu balzams, un rozmarīnu, ielej ēdamkaroti garšaugu tasi karsta tīru ūdeni, atstāj uz pusstundu, celms un dzert vienu vai divas reizes dienā, kā tēju.
Gurķu zāle palīdz atbrīvoties no liesas un sliktā garastāvokļa. Pour tase verdošu ūdeni ēdamkaroti augu, noslēdz trauku ar vāku un ļauj stāvēt 2 stundas. Dzeriet jebkurā izdevīgā laikā.
saldumi vienmēr uzmundrina, ja to izmanto mērenībā.Vāra puslitru piena, pievieno ēdamkaroti krējumu un karsē maisījumu, pievienojot 2-3 flīzes tumšā šokolāde. Kad pēdējais izkausē, ielej dzērienu glāzē, apkaisa ar kanēli.
Vai jūs strādāties un ir nogurums darbā?Ja tā, šī recepte palīdzēs jums izvairīties no depresijas.
- sajauc vienādās proporcijās ziedkopa vilkābele, baldriāna saknes, lovage un Angelica, lavandas ziedi, margrietiņas un viršu, apiņu rogas, lapas, un citronu balzams garšaugu asinszāles lietošanu,.Jūs varat pievienot medu pēc garšas.
- Sastāvdaļas piepilda ar litru tīra ūdens un gatavo 15 minūtes vidējā siltumā.Pēc tam atstājiet infūziju zem vāciņa vēl 15 minūtes.
- Izsmidziniet maisījumu un paņemiet četras reizes dienā jebkurā laikā.
Orange un Melissa
Lielisks anti-stress duets. Samaisiet četru lielu apelsīnu sulu ar smalki sasmalcinātām citronu balzamu lapām. Karstos laikos dzērieni ar ledus gabaliņiem.
Lūdzu, ņemiet vērā!. Tautas zāles lielākoties var dzert jebkurā laikā un nebaidās no pārdozēšanas.
Uzturs
depresijas laikā Ja kāda slimība, ir ļoti svarīgi ievērot pareizu diētu, pat psiholoģiski. Dzeriet vairāk sulas ar vitamīniem B un E, ēdiet svaigus dārzeņus un augļus. Best Fit: zirņi, zaļie āboli, spalvas sīpolu un ķiploku, dilles, pipari, gurķi, selerijas. Tas viss labvēlīgi ietekmē nervu sistēmu.
Depresijas ārstēšanas laikā mājās ieteicams katru dienu lietot 1-2 banānus, apelsīnus vai mandarīnus. Tie satur alkaloid harman vai, kā tas ir zināms cilvēkiem, - "laimes līdzeklis".
Burkāni salāti vai tīrā veidā ir noderīgi veselīgam cilvēkam. Dienu ir pietiekami, lai ēst 1-2 burkānus - tas ir 100-200 g.
Šos produktus labāk neēst!
Depresīvā stāvoklī nevajadzētu sevi iedrošināt ar konfektēm un taukainu pārtiku, nelietot alkoholu, lai pasargātu sevi no atkarības. Pārāk asi vai skābi pārtikas produkti nekad neuzlabos garastāvokli! Jāizvairās no citroniem, neapstrādātiem āboliem vai apelsīniem. Nelieciet uz asiem buljoniem, graviesiem, desas un pusfabrikātiem.Šī pārtika lielā mērā slodze kuņģī un var izraisīt sāpes, kas ir labāk nekā neviens gribēs.
Neēdiet fermentācijas produktus - ne tikai alkoholiskie dzērieni, bet arī kāposti, sieri, mitrie āboli.