Het is onmogelijk om het risico op alvleesklierkanker volledig te voorkomen, maar elke persoon kan de kans op tumorvorming aanzienlijk verminderen. Hiervoor is het noodzakelijk om eenvoudige regels van preventie te volgen, die al op jonge leeftijd in acht moeten worden genomen.
Food
Onjuiste voeding is een van de negatieve factoren die de gezondheid beïnvloeden. Het is bewezen dat de incidentie van oncologie hoger is in rijke landen, wat gepaard gaat met overmatige consumptie van vet voedsel. Voor de preventie van alvleesklierkanker, moet je maximaal stoppen met fast food, de hoeveelheid vlees en bakkerijproducten beperken. Fried, gezouten, zoete eten matig. De voorkeur moet worden gegeven aan fruit, groenten, vis, verschillende papillen. Je kunt mager vlees eten: gevogelte, konijn, mager vlees. Belangrijk en goed dieet: het is beter om vaker te eten, maar in kleine porties.
Weigeren van slechte gewoonten
Voor de preventie van kanker is het wenselijk om de consumptie van alcohol zo veel mogelijk te beperken en het roken volledig op te geven. Studies tonen aan dat verslavingen leiden tot hyperplastische veranderingen in de ductus pancreaticus, wat wordt beschouwd als een predisponerende factor voor het verschijnen van een tumor. Experts adviseren om de huidige manier van leven te heroverwegen: een laag niveau van lichamelijke activiteit heeft een negatieve invloed op de gezondheid. Matige werklast en constante wandelingen in de open lucht verhogen de immuniteit van een persoon. Ook is het, indien mogelijk, wenselijk om het werk in schadelijke omstandigheden( bijvoorbeeld met asbeststof) te staken.
Gezondheidszorg
Regelmatig preventief onderzoek van de alvleesklier en andere organen zal op tijd helpen om de aanwezigheid van een overtreding te vermoeden en passende maatregelen nemen. Als u bepaalde ziekten heeft, moet u zo attent mogelijk zijn. Mensen met diabetes lijden vaker aan pancreaskanker dan anderen, dus verwaarloos medische aanbevelingen niet. Tijdige behandeling is onmisbaar voor mensen die lijden aan chronische pancreatitis en allerlei soorten galwegaandoeningen. Bijzondere aandacht moet worden besteed aan mensen met goedaardige alvleeskliertumoren.
Emotioneel evenwicht
Vaststaat dat kankerziekten vaak voorkomen bij personen met een onstabiele mentale toestand. Constante spanningen hebben een negatief effect op het lichaam als geheel. Negatieve emoties kunnen niet op zichzelf worden bewaard. Soms is het voor de preventie beter om de hulp van een psycholoog in te roepen of een onafhankelijke opleiding te volgen.