consumptie van gezonde producten in dysbacteriosis moet ondersteunen in het proces van aanpassing van de intestinale microflora en bevat in zijn samenstelling: de eiwitten niet meer 145 g per dag, vet niet meer dan 125 g per dag, koolhydraten niet meer dan 400 g per dag. Bovendien moet het dieet vol en uitgebalanceerd zijn en moet er rond dezelfde tijd gegeten worden. Het wordt niet aanbevolen om 's nachts te eten, slecht te kauwen op voedsel of het op te eten in ongemakkelijke omstandigheden.
Naast deze, zijn er een aantal voedingsmiddelen die verhoogde belangstelling bij patiënten met dysbiosis, namelijk zuurkool, zemelen, rijst, eieren, noten veroorzaken. Het is het overwegen waard in meer detail.
nodig heeft voor weefsel dysbacteriosis
Complexe koolhydraten zijn een essentieel onderdeel van een gezond dieet. Voedingsvezels genoemd producten die in feite voedsel voor normale darmflora verantwoordelijk zijn voor het immuunsysteem en andere vormen van vitale processen in het lichaam. Daarom wordt consumptie van een matige hoeveelheid van deze nuttige producten aanbevolen voor dysbacteriose. Vezels zijn "schoner", omdat als het dieet grove voedingsvezels mist, het lichaam het vermogen om zichzelf te reinigen zal verliezen. Bovendien biedt een dergelijke component de mogelijkheid om giftige stoffen en gifstoffen uit het lichaam te verwijderen.
Samen met dat aanbevolen inname van groenten en fruit alleen in gekookte vorm, als onderdeel van de grove vezels brak en zal niet te veel van hun inhoud bij het eten. Bovendien is het gebruik van gedroogde vruchten en peulvruchten toegestaan.
Zuurkool dysbacteriosis
haar om op te letten voor acute dysbiose, en ook, als er een schending van de microflora in de achtergrond flow en de behandeling van gastritis met een hoge zuurgraad. Bovendien is het gebruik van dit product in het geval van een ziekte veroorzaakt door ulceratieve ziekten, nier- en leverziekten en pancreas niet toegestaan. In andere gevallen is het mogelijk om het te gebruiken, maar in een zeer kleine hoeveelheid.
Bij gebruik zuurkool met dysbiosis is om te onthouden dat het verhoogde niveaus van productie en maagzuur gas kan veroorzaken. Dit komt door het feit dat het zuurdeeg de toevoeging van een grote hoeveelheid zout en azijn vereist. In sommige gevallen mag het vereiste aantal kool wassen met kokend water, waardoor het mogelijk is de overmaat zout en azijn verwijderen.
Bran dysbacteriosis
waard allereerst op dat de zemelen is alleen toegestaan in de periode van revalidatie therapie dysbiosis. Bijvoorbeeld, kunnen ze helpen in het geval van als gevolg van verstoorde darmflora hypovitaminose, die vermoeidheid, lage immuniteit, haaruitval en broze nagels met zich meebrengt. Micro-elementen, die in dit product zitten, helpen bij de stofwisseling.
Bran met dysbacteriose met constipatie is een nuttig product. Dit komt door het feit dat ze meerdere keren meer plantaardige vezels bevatten dan in groenten. Ze hebben het vermogen om water te putten, zodat het volume ontlasting toeneemt, wat de darmactiviteit stimuleert. Figuur
dysbacteriose
figuur is het eerste product dat wordt toegewezen aan dysbacteriosis. Dit is te wijten aan het feit dat hij een goede mogelijkheid om de activiteit van niet alleen de dikke darm, maar ook de hele maag-darmkanaal te normaliseren. Bovendien hebben ze het vermogen om gifstoffen uit het lichaam te verwijderen. Dit nuttig product helpt de tekenen van vergiftiging, evenals het verminderen van inname van vet en glucose niveaus, zonder energie te verliezen.
Rice helpt om te gaan met de gevolgen van dysbiose in de vorm van het verbeteren van de conditie van het haar, nagels en huid. Opgemerkt moet worden dat dit product ook voorkomt het verschijnen van allergische reacties.
Eieren in dysbacteriosis
Eieren bevatten een hoog gehalte aan vitaminen en mineralen die nodig zijn om hypovitaminose voorkomen. Bovendien, deze samenstelling helpt bij het versterken van het immuunsysteem en heeft een positief effect op de holte van het maagdarmkanaal. Het is vermeldenswaard dat ze het meest effectieve producten dan de zuivel en rundvlees.
Ook helpen eieren bij het omgaan met haarverlies en broze nagels. Een dergelijk product moet echter zorgvuldig worden gebruikt voor mensen met een sterke neiging tot allergische reacties.
Noten in de dysbacteriose
Een van hun nuttige eigenschappen is het uitdoven van honger met het verschaffen van een grote hoeveelheid schone energie aan het lichaam.
Ze bevatten selenium en antioxidanten, plantensterolen, die het cholesterolgehalte verlagen. Het zijn uiterst nuttige producten.
Opgemerkt moet echter worden dat niet alle bruikbaar zijn voor intestinale dysbacteriose. U kunt dus een kleine hoeveelheid pinda's, amandelen en walnoten gebruiken. Dit komt door het feit dat ze een analgetisch en antiseptisch effect hebben. Bovendien helpen ze parasitaire micro-organismen, slaapstoornissen en algemene tekenen van intoxicatie te verwijderen. Maar hazelnoot, pecannoten en paranoten kunnen beter niet worden gebruikt, omdat ze de eigenschap hebben om prikkelbare darmreacties te veroorzaken, wat het beloop van dysbiose verergert.
Voordat u in het dieet een gebroken darmflora van een nuttig product opneemt, moet u in ieder geval een specialist raadplegen.