Slim silhouet, strakke buik, stralende huid - de droom van elke vrouw, van kleindochter grootmoeder. Maar je moet jezelf te pellen van de bank, slepen fel verzet tegen het karkas naar de sportschool en geef het als een slaaf trainers en simulatoren. De gedachte alleen al van een dergelijke ontheiliging van het lichaam oneindig medelijden met armen zelf.
-
Afvallen met behulp van -
goede voeding Hoe snel en gemakkelijk gewicht te verliezen thuis zonder dieet - 5 regels -
Verwijder het vet uit de lyashek effectieve manieren -
reinigt het lichaam om gewicht te verliezen snel methode -
Breng een "gezonde" crème voor de behandeling van prostatitis
Ineen dergelijke situatie zou zeer nuttig zijn goudvis, maar vinden het moeilijk - het is een schaars goed. Het helpt goud van een ander soort - zoete, stralende, prachtige honing.
Waarom schat?
mogelijk om een volledige lijst van vitaminen en mineralen die in honing te geven, maar het is genoeg om te weten dat deze natuurlijke voorraadkast:
- verbetert de bloedsomloop;
- voedt en hydrateert de huid;
- -tonen en verbetert de elasticiteit;
- geeft overtollig vocht weer;
- normaliseert het metabolisme;
- toxines en ga zo maar door. D.
hele reeks nuttige eigenschappen van honing zijn nog niet bekend. De hele tijd zijn er nieuwe recepten en aanbevelingen voor het gebruik ervan. Maar we moeten weten is dat er geen schade zal brengen honing maar goed.
Belangrijk! Een van de belangrijkste contra-indicatie is de eigenaardigheid van het product. Degenen die allergisch zijn voor honing, kunnen niet verder lezen.
Honey wraps zijn geweldig om af te slanken de buik, dijen en vermindering van cellulitis. Sommige formuleringen hebben een helende werking en verminderen striae. Als
complement honing wraps een kleine oefening( je kunt zelfs pretentieloze ochtendgymnastiek op het principe van "twee prihlopa - drie ingebed"), het effect zal sneller manifesteren en zal langer duren.
Welke honing om te kiezen?
hard moeten werken, op zoek naar echt natuurlijk honing, bij voorkeur direct uit de bijenstal. Dat product, dat winkels of oma te bieden op de markt, helaas, vaak niet zijn naam eer aan.
U kunt de kwaliteit van honing zelf controleren. De kleine hoeveelheid honing druppelen paar conventionele jodium druppels. At blauwe tint, valt het product verdikt met zetmeel of bloem.
U kunt azijnessentie gebruiken. Als het paar essences daalt honing begint gesis betekent krijt werd aan toegevoegd. Wanneer bij het toevoegen van zilvernitraat in een mengsel, een wit neerslag verscheen - het product wordt gemengd met suiker.
nodige voorzorgen
Belangrijk! procedure kan gevaarlijk zijn voor degenen die spataderen, diabetes, cardiovasculaire en gynaecologische problemen.
Bij onafhankelijke uitoefening wraps thuis je nodig hebt om een paar regels te volgen:
- zeker om een test op de elleboog maken - Breng het mengsel en laat voor een uur. Zelfs als ze niet allergisch voor honing, kan dit leiden tot irritatie van de huid. Na de test is het raadzaam om ongeveer een dag te staan. Als tijdens deze periode zal niet rood worden weergegeven, kunt u de procedure start.
- mag niet onmiddellijk worden gebruikt wikkel het hele lichaam. Voor de eerste termijn aan de buik en dijen.
- Heeft een mengsel van het hart niet van toepassing - de belasting daarop, en zonder dat zou geweldig zijn.
- film kan niet worden gewikkeld te strak - het kan de bloedsomloop belemmeren en duizeligheid en zelfs flauwvallen.
- Gebruik geen verpakkend thermische deken - honing verliest zijn heilzame eigenschappen bij verwarming.
Hoe wrap te voeren?
Naast natuurlijke honing heb je nodig:
- -voedselfilm;
- een warme handdoek of een badstof laken;
- verschillende supplementen, afhankelijk van het recept.
De procedure begint altijd met huidreiniging. Neem een douche, gebruik een zachte scrub. Hiermee worden de poriën verwijderd en de effectiviteit van de wrap vergroot.
In recepten wordt vaak gesuggereerd om honing te verwarmen voor een gemakkelijke toepassing. Je kunt honing opwarmen op een stoombad of gewoon het mengsel in je handen houden voordat je het aanbrengt.
Belangrijk! Verhit een mengsel nooit boven lichaamstemperatuur - het verliest zijn nuttige eigenschappen en kan de huid verbranden.
Mengsel voor wikkelen kan met de handpalmen of een borstel worden aangebracht, maar het moet gelijkmatig over de huid worden verdeeld met lichte massagebewegingen.
De film wordt eerst om één been gewikkeld( een paar beurten) en gaat dan over naar de buik en billen( nog een paar beurten) en valt op het tweede been. Dan moet je terug naar de buik en billen en stijgen naar het niveau van de borstkas. Je kunt de film over één schouder werpen op de manier van Indiase sari's en deze dan fixeren met de laatste draai onder de borst. Een dergelijk circuit zorgt ervoor dat de film op zijn plaats blijft en voorkomt dat deze glijdt tijdens het verplaatsen.
Belangrijk! Probeer de film niet te scheuren en trek hem niet te strak aan.
Over de film moet je jezelf in iets warms wikkelen - een handdoek, een badstof laken, warme kleren. En dan kun je gewoon gaan liggen en ontspannen. Jonge en energieke meisjes vullen de verpakking soms aan met een beetje fysieke inspanning( ter plaatse rennen, hoelahoep).Meestal wordt de duur van de procedure aangegeven in de recepten.
Belangrijk! Als er zich een ongemak voordoet, bijvoorbeeld een brandend gevoel verschijnt, was dan onmiddellijk het mengsel af. Anders kan er brandwonden optreden.
Na de vereiste tijd wordt het mengsel in de huid gewassen met warm water. Na de waterbehandeling is het goed om elke anti-cellulitiscrème aan te brengen, maar je kunt het niet doen, maar gewoon genieten van het resulterende effect.
De wikkelbaan moet 8 - 10 procedures bevatten, alleen dan kunt u een merkbaar en stabiel resultaat krijgen. Het is niet nodig om lessen in de sportschool en deze cosmetische procedure te combineren - er zal te veel stress op het lichaam zijn.
Belangrijk! Je kunt wraps niet elke dag gebruiken. Er moet een gat zijn van minimaal twee of drie dagen.
Recepten voor honingmixen
Let op! De recepten geven vaak het gewicht van honing aan. In een gefacetteerd glas, 265 g honing en in een dunne( thee) 325 g
Als u niet beschikt over de ingrediënten die in het recept worden aanbevolen, stel de procedure dan niet uit. De gemakkelijkste manier om het in te pakken is pure honing te gebruiken zonder toevoegingen. Zelfs dergelijke eenvoudige procedures geven een goed effect.
Honing + oliën
Voor 200 g honing( onvolledig glas) heeft u 3 tot 5 druppels sinaasappel, grapefruit of citroenolie nodig. Deze oliën hebben een anti-cellulitis effect.
U kunt vers geperst( niet uit het pakket) citroensap gebruiken in een verhouding van 1: 1.
Honing + azijn
Een glas honing( u kunt het invullen) gemengd met twee eetlepels azijn( geen essences!).Het is beter om wijn of appelcider azijn te gebruiken, het verbetert de bloedcirculatie.
Honing + melk( yoghurt)
Vloeibare honing is hier handiger. Het wordt genomen in een verhouding van 1: 1 met melk of yoghurt. De samenstelling voedt de huid goed.
Honing + koffie + peper
Voor honderd gram honing heb je 2 - 3 eetlepels natuurlijke koffie( grof malen) en een halve theelepel gemalen rode peper nodig. Deze verbinding trekt de huid goed aan.
Test op een kwetsbaar deel van de huid en wacht een paar uur, bij voorkeur een dag. Bij onaangename sensaties is het mogelijk om een mix met melk te verdunnen.
Waarschuwing! Gebruik de paprika voor de gevoelige huid heel voorzichtig of helemaal niet.
Mustard-honey wrap
Deze variant vermindert het volume van de heupen en de buik, wat waarschijnlijk de reden is waarom het recentelijk vooral populair is.
Samenstelling:
- honing;
- mosterdpoeder;
- zout;
- azijn;
- suiker( optioneel);
- olijfolie.
Om te beginnen zal moeten hun eigen mosterd voor te bereiden. Dat mosterd, die kunnen worden gekocht in de winkel, is het niet geschikt voor het mengen.
We zullen een mosterdpoeder nodig. Vrij kan worden gevonden in de winkel, in het kruiden sectie of in de apotheek. Daarnaast zal u azijn, zout en suiker nodig hebben. Op
twee eetlepels mosterd poeder neem zoveel vol warm water op halve theelepel zout en azijn. Azijn is beter om een wijn of appel te kiezen, maar zal naar beneden en normaal komen. Mosterdpoeder gegoten water toegevoegd zout en azijn.
Sugar( twee theelepels) kan alleen worden gebruikt als de huid is niet erg reageren op prikkels van buitenaf. Bij overgevoelige huid suiker beter te geven of om een zeer kleine hoeveelheid te gebruiken.
de voorbereiding van de massa's moeten de tijd te trekken worden gegeven. Na een dag, zal het effect van de toepassing hoger zijn.
twee eetlepels honing om dezelfde hoeveelheid van een mengsel van mosterd en een lepel olijfolie voegen. Mosterd kan brandwonden op de huid, vooral als het is fris en "kwaad".De olie zal de brandende effect verzachten en zal brandwonden te voorkomen.
Belangrijk! Na het koken wordt het mengsel voor het verpakken vergeet niet te proeven!
Als aan alle voorwaarden wordt voldaan, kunt u de procedure start. Lichte massage werd verdeeld huid gewikkeld gesmeerde delen film wraps en gordijnen of handdoeken een uur. Het is beter om deze procedure niet te combineren met de beweging, gewoon gaan liggen en te ontspannen.
Ongeveer 30 minuten zal een licht gevoel van warmte, de warmte geleidelijk zal toenemen. Maar in ieder geval is het onmogelijk om het brandende gevoel tolereren.
Belangrijk! Zodra de warmte wordt ongemakkelijke gevoel - onmiddellijk spoelen met veel! Er is een risico voor een ernstige brandwonden op de huid te verdienen.
Na een uur verwijdert u de tape en neem een warme douche. U kunt een vochtinbrengende of anti-cellulite crème. Voer een wrap is niet nodig meer dan een keer per week. Duur van de cursus - 1 15 procedures.
Beauty, zoals bekend, vereist opoffering. Maar niet de schoonheid van uw gezondheid te offeren. In een korte tijd zal een goed resultaat niet bereiken, kun je alleen jezelf pijn doen.
kleine oefening, een gezond dieet en regelmatige zorg voor jezelf - het is geen genezing, maar een manier van leven. Wees gezond en mooi!