Waarom de benen krampen: oorzaken, symptomen, eerste hulp en preventie

click fraud protection

Aanvallen - zeer onplezierige en pijnlijke gevoelloosheid van de spieren, die onvrijwillig optreedt. Deze afkortingen hebben verschillende duur, intensiteit en prevalentie. In de geneeskunde worden krampen geclassificeerd op basis van de duur, mate van betrokkenheid van de spieren en ook de locatie van de lokalisatie.

Er zijn veel oorzaken van aanvallen. Soms zijn ze episodisch en hebben ze geen speciale behandeling nodig.

Variaties van aanvallen

Krampen in de benen 's nachts

Krampen van benen' s nachts zijn vooral onaangenaam en pijnlijk. Abrupte pijn leidt tot ontwaken, de samengetrokken spier houdt op meteen pijn te doen. Nachtelijke krampen komen voor bij zowel kinderen als volwassenen, maar tegelijkertijd moet worden opgemerkt dat de factor leeftijd niet de minste rol in deze geest speelt.

Oorzaken van nachtelijke aanvallen kunnen zijn:

1. Spiervermoeidheid;
instagram viewer
2. Problemen in het werk van het zenuwstelsel;
3. Zwangerschapsperiode;
4. Sommige ziekten die resulteren in een afname van de normale bloedtoevoer naar de ledematen;
5. Sommige medicijnen;
6. Gebrek aan vitamines en sporenelementen;
7. Platvoets;

Er is een mening dat stuiptrekkingen 's nachts verband houden met iemands houding in een droom: de knieën zijn licht gebogen en de voeten zijn naar beneden gericht. Dit veroorzaakt verkorting van de spieren, resulterend in pijnlijke spasmen.

Vingers van tenen

Laten we proberen uit te zoeken waarom de voeten verkrampen door kramp. Vingerskrampen komen altijd abrupt en onverwachts voor. Kan trekken als een, en meerdere vingers tegelijk. Mogelijke oorzaken:

1. Ongemakkelijke, strakke schoenen dragen;
2. Subcooling van voeten;
3. Gebrek aan vitamines en sporenelementen;
4. Overtreding van de normale bloedsomloop in de voeten;

Krampen van de kuitspier

De gastrocnemiuskramp is de meest pijnlijke van alle soorten spasmen. Een paar momenten voor de spasme voel je een lichte spiermassa.

Symptomen van gastrocnemius:

1. Ernstige pijn;
2. Het been is erg gespannen ter hoogte van de spasme;
3. Het is onmogelijk om op de hele voet te staan;
4. Spieren worden zeer elastisch en dicht;

Oorzaken van aanvallen door kalveren:

1. Vitamine- en micronutriëntengebrek;
2. Chronische vermoeidheid door langdurig verblijf op de benen, vermoeiende sporten;
3. Veneuze insufficiëntie;
4. Atherosclerose;
5. Zwelling van de voeten;
6. Drugsgebruik van diuretica;
7. Ziekten van de lumbale wervelkolom.

En weet u welke methoden worden gebruikt bij de behandeling van HPA door hypotoon type? Symptomen en tekenen van vegetatieve-vasculaire dystonie.

Alles over de gevolgen van verhoogde intracraniale druk bij volwassenen is hier te vinden.

Oorzaken van aanvallen

Primaire oorzaken van aanvallen

Primaire( idiopathische) -convulsies treden zonder duidelijke reden op. Vermoedelijk kan het optreden van primaire spierspasmen worden beïnvloed door:

1. Spieroverbelasting als gevolg van fysieke inspanning. Als iemand de hele dag zonder rust op zijn benen heeft doorgebracht, erg moe was tijdens het sporten, zwaar was of een lange afstand liep op ongemakkelijke schoenen, is er een storing in de spieren. In dergelijke gevallen is er een grotere kans op spierspasmen;
2. Plotse bloedsomloopstoornis in de ledematen;
3. Natuurlijke verkorting van pezen, die optreedt op oudere leeftijd;
4. Onhandige houding tijdens slaap;

Secundaire oorzaken van aanvallen

Secundaire

veroorzaakt aanvallen zijn symptomen van bepaalde ziekten of aandoeningen in het menselijk lichaam:

Magnesiumtekort

Dit sporenelement essentieel voor het normale proces van de spieren. Het gebrek aan magnesium kan worden geassocieerd met onjuiste voeding.

Soms kan de oorzaak van een tekort aan dit micro-element ziekten zijn die voorkomen dat de normale absorptie van magnesium het lichaam binnendringt.

Symptomen van magnesiumtekort zijn:

• slapeloosheid, snelle vermoeidheid;
• depressie;
• rugpijn;
• frequente fracturen en dislocaties;
• -hoofdpijn;
• hoge bloeddruk;
• -artritis;
• hartziekte;
• frequente krampen en nerveuze tics van de ogen;

Calciumdeficiëntie

Calcium is een fysiologische "partner" van magnesium.

tot de essentiële kenmerken van calcium tekort in het lichaam veroorzaken dient te omvatten:

• breekbaar en pijnlijk been;
• gespleten, ongezond haar, broze nagels;
• ongezonde tanden;
• verlies van kracht, prikkelbaarheid;
• -convulsies;

Calcium- en magnesiumtekort kan na verloop van tijd significante veranderingen in de biochemische samenstelling van het bloed veroorzaken.

IJzergebrek in het lichaam( bloedarmoede)

Omdat ijzer betrokken is bij de zuurstofverzadiging van cellen, kan het gebrek aan spierkramp veroorzaken.

tekort aan glucose in het lichaam kan optreden tijdens diëten, en door gebruik van antidiabetica.

Scherpe veranderingen in lichaamstemperatuur van een persoon

veroorzaken meestal kortstondige convulsies. Ze kunnen optreden tijdens de ziekte, maar ook als gevolg van een zonnesteek. Irritatie

motorische gebieden van de hersenen

plot van de hersenen dat verantwoordelijk is voor de samentrekking van de spieren, kunnen worden blootgesteld aan zenuwimpulsen:

• met influenza;
• tijdens een beroerte, maar ook tijdens revalidatie erna;
• met ARVI;
• voor alcoholvergiftiging;

vaatziekten

benen tijdens vaatziekten normale bloedstroom wordt verstoord, wat resulteert in weefsel niet de noodzakelijke hoeveelheid zuurstof ontvangen. Lokale hypoxie ontwikkelt zich.

Diseases

onderrug tijdens deze ziekten kneep zenuwen, wat leidt tot verstoring van de gevoeligheid van bepaalde spiergroepen.

hitte buiten

lichaam tijdens de hitte van het zweet verloor veel vocht en zout, die het uiterlijk van de aanvallen kan veroorzaken.

receptie anticonceptie hormoonpreparaten

veroorzaken frequente aanvallen

Als epileptische aanvallen niet gestoord worden van tijd tot tijd, maar vaak genoeg redenen hiervoor kunnen zijn:

1. Spiervermoeidheid;Overgewicht;
2. Frequente stress en emotionele stress;
3. Aandoeningen van het endocriene en zenuwstelsel;

moet altijd een arts te raadplegen als gewone kramp een teken van een groot aantal ernstige ziekten kunnen zijn.

krampen bij zwangere

Tijdens de zwangerschap, bijna alle vrouwen klagen spierkrampen in de benen. Dit is een vrij normaal verschijnsel, dat na de geboorte van de baby spoorloos verdwijnt. Oorzaken van frequente aanvallen bij aanstaande moeders:

1. Overgewicht;
2. De vergrote uterus oefent druk uit op de bloedvaten en zenuwuiteinden van de benen, met als gevolg een verminderde bloedcirculatie;
3. Het bloedvolume neemt toe, waardoor de bloedvaten en weefsels zwellen;
4. Predispositie voor spataderen;
5. Grote vraag naar vitamines en micro-elementen;
6. Verandering in hormonale status.

Toevallen bij kinderen

Bij kinderen wordt het begin van aanvallen meestal geassocieerd met actieve groei en ontwikkeling van het hele lichaam. De belangrijkste oorzaken van spasmen bij kinderen zijn:

1. Onderkoeling van benen;
2. Platvoets;
3. Gebrek aan vitamines;
4. Uw benen lang in een ongemakkelijke positie vinden;

Diagnose

Bij regelmatige convulsies moet u altijd naar een arts gaan. Om te beginnen moet u naar een therapeut gaan die een onderzoek zal uitvoeren en de nodige tests zal voorschrijven.

Waarschijnlijk stuurt de arts een consult naar een andere specialist: neuroloog, endocrinoloog, cardioloog.

Als de oorzaak van spasmen een ziekte is, moeten de krampen na de loop van de behandeling worden doorgegeven. Als er geen ziekten zijn die epileptische aanvallen kunnen veroorzaken, wordt deze niet gevonden, maar moet u zich houden aan eenvoudige preventieve aanbevelingen.

Manieren om krampen in de benen te bestrijden

Bestrijd dit probleem en u kunt en moet.

In de loop van de tijd blijven pijnlijke spasmen bestaan, maar alleen herinneringen.
Tips voor wie eens en voor altijd van aanvallen wil afzien:

1. Het is noodzakelijk om uw dieet te herzien en te diversifiëren;
2. Sport matig, vermijd overbelasting;
3. Gebruik geen diuretica;
4. Eenvoudige rekoefeningen uitvoeren;

Eerste Hulp verlenen

1. Geen paniek nodig als u 's nachts krampen heeft. U moet ontspannen en diep ademen om de bloedtoevoer naar de weefsels te verbeteren;
2. Vervolgens moet je voorzichtig op de grond gaan staan, je voeten bij elkaar zetten en je rug recht maken;
3. U kunt de voet naar u toe trekken. Het zal pijn doen, maar je hebt een beetje geduld nodig. Wanneer de spier enigszins uitgerekt is, zal de spasme passeren;
4. Als de kramp niet overgaat, kunt u uw voet knijpen, slijpen;
5. Massage met verwarmende zalf helpt;
6. Na de aanval is het nodig om te gaan liggen zodat de benen zich boven het hoofd van het hoofd bevinden;

Het gebeurt vaak dat een spasme een voet in het water veroorzaakt: op zee, in het zwembad. Dit is behoorlijk gevaarlijk, dus je moet weten hoe je in dergelijke gevallen moet handelen. Als de kramp een been in het zwembad heeft gebracht, moet u stoppen met baden. Als het spasme de spier op diepte in de zee grijpt, moeten de acties als volgt zijn:

1. Rol van de maag naar achteren;
2. Probeer de voet naar u toe te trekken;
3. Als de kramp niet slaagt, help dan een speld vast te maken, wat nodig is voor het geval dat, speld aan het zwempak of zwembroek;

Aanvallen komen meestal voor in koud water. Zwem niet in water, waarvan de temperatuur lager is dan 18 graden.

Preventiemaatregelen

Dit probleem kan worden voorkomen als aan de volgende aanbevelingen wordt voldaan:

1. Draag comfortabele, hoogwaardige schoenen;
2. Voorkom overmatige belasting van de voeten;
3. Doe 's ochtends oefeningen;
4. Verminder de hoeveelheid koffie die wordt verbruikt;
5. Regelmatig voetmassage;
6. Uitstekende contrastdouche helpt;
7. Een verscheidenheid aan voedingsmiddelen zal het lichaam verzadigen met vitamines en micro-elementen;

Als u alle aanbevelingen opvolgt, kunt u een dergelijk onplezierig fenomeen als convulsies voorkomen.

Laten we het samenvatten:

• Toevallen zijn onwillekeurige spiersamentrekkingen die zowel bij kinderen als volwassenen kunnen optreden.
• Oorzaken van aanvallen kunnen een tekort aan vitamines in het lichaam, en sommige ziekten, evenals lichamelijke activiteit zijn.
• Meestal komen toevallen 's nachts voor.
• Tijdens de zwangerschap hebben spierspasmen bijna alle vrouwen en hebben geen speciale behandeling nodig.
• Aanvallen bij kinderen worden geassocieerd met de groei en ontwikkeling van het hele lichaam.
• Diagnose van aanvallen is erg belangrijk, omdat het helpt bij het identificeren van bepaalde ziekten.
• Het is belangrijk om te weten hoe u eerste hulp kunt geven op het moment van de spasme. Vooral gevaarlijk zijn spierspasmen tijdens het zwemmen in het zwembad of op zee.
• Als u eenvoudige preventieve maatregelen neemt, kunt u dit uiterst onaangename verschijnsel voorkomen.

De hele waarheid over de oorzaken van hoofdpijn met cervicale osteochondrose. Oorzaken en aard van hoofdpijn.

Symptomen in hersenencefalitis zijn veelzijdig en divers. Alle noodzakelijke informatie over deze ziekte kan hier worden verkregen.

Hoofdpijn verstoort het gebruikelijke ritme van het leven van veel inwoners van onze planeet. Dit probleem kan worden opgelost door triptanen van migraine, die in de vorm van tabletten worden geproduceerd. Alle informatie over preparaten die triptanen bevatten, kan worden verkregen op het volgende adres: http: //gidmed.com/lekarstva/ triptany-ot-migreni.html.

Video waarop u de oorzaken van krampen in de benen kunt zien en de behandelingsmethoden kunt overwegen :