Uit zulke delicate problemen zoals constipatie, thuis bent, kunt u zich te ontdoen van snel, zonder toevlucht te nemen tot synthetische laxeermiddelen, en het gebruik van geïmproviseerde folk remedies, alleen als het niet wordt veroorzaakt door een ernstige ziekten van de inwendige organen. Om erachter te komen de ware oorzaak van langdurige vertragingen strijd zijn met de kwaliteit van het leven van de handelingen van ontlasting, is het eerst nodig om een specialist te zien, en vervolgens, in zijn aanbevelingen, om de meest effectieve methoden van zelf-behandeling te kiezen. Maar het is niet altijd mogelijk voor een volwassen persoon om zich met spoed tot een specialist te wenden om dit delicate probleem op te lossen. In deze situatie, na een driedaagse afwezigheid van drang om te poepen, moeten er noodmaatregelen genomen worden. Wat te doen met constipatie thuis? Manieren waarop het mogelijk is om de darmen van onplezierige gevoelens af en normaliseren zijn werk, zonder toevlucht te nemen tot speciale drugs, veel:
- Veranderende dieet en opname in het dagelijkse menu, een groot aantal producten met plantaardige vezels;
- Verandering van levensstijl, verhoogde fysieke activiteit;
- Het gebruik van natuurlijke laxeermiddelen.
Door deze methoden toe te passen, kunt u de constipatie snel thuis verwijderen. Als u een gewoonte uit hun gebruik haalt, kan een probleem als langdurige constipatie voor altijd worden vergeten. Maar toch, om hun actie te laten beginnen, moet er een tijd voorbijgaan. En wat als de volwassene een onmiddellijke behandeling van obstipatie thuis nodig heeft? De eerste gedachte die patiënten met dit probleem zal bezoeken, gaat over naar de apotheek rennen om laxeermiddelen te redden. Stop ermee! Doe dit niet! Help, natuurlijk, zal worden verstrekt, maar het zal tijdelijk zijn, zoals onze darmen zeer snel wordt "lui" en het probleem wordt alleen maar versterkt. In het geval van een dringende behandeling van obstipatie thuis, moet je aandacht besteden aan folk remedies die altijd bij de hand zijn.
Wat moet ik onmiddellijk met obstipatie thuis doen?
Reinig in de eerste plaats de darmen van de afzettingen van stoelgang. Hiervoor wordt een klysma gemaakt. Er zijn 2 soorten van de meest populaire en hebben veel positieve recensies. Het is hypertoon, gebaseerd op magnesiumoxide of zoutoplossing, en olieachtig, met de toevoeging van duindoornolie. Het enige wat we niet mogen vergeten wat die gebruik maken van het vaak niet, omdat het ontspant de darmen om zich te ontdoen van constipatie thuis. Gebruik deze procedure niet vaker dan één keer per maand. Ook thuis om te herstellen van constipatie volwassene kan de volgende maatregelen helpen:
- effectieve huis remedie voor constipatie wordt beschouwd als yoghurt met daarop 25 ml plantaardige olie en gestoomde, gehakte pruimen toegevoegd. Deze verbinding moet 's nachts worden gedronken;
- U kunt onplezierige symptomen verwijderen met een lichte buikmassage en deze in een cirkelvormige beweging met de klok mee aaien;
- Snel en het volgende folkrecept kan ook helpen. In een glas warm water om 30 g honing te scheiden. Deze oplossing moet worden gedronken, vervolgens op je rug liggen, langzaam je maag aantrekken en je spieren ontspannen met een scherpe uitademing. Deze oefening van constipatie thuis moet ongeveer 10 minuten duren.
Ook wordt aangeraden om een video te bekijken over het behandelen van obstipatie thuis bij volwassenen, als iemand dit delicate probleem is tegengekomen. Het is geen geheim dat de manifestaties van deze aandoening voor iedereen gelijk zijn, maar de methoden voor verwijdering zijn verschillend. Wat iemand helpt, heeft absoluut geen effect op het organisme van een ander. En in deze video's worden methoden gekozen die elke individuele patiënt kunnen helpen bij het snel verwerken van obstipatie thuis. Hiervan kunt u veel nuttige informatie over de strijd tegen deze ziekte leren. Het grote voordeel van deze materialen is dat niemand in de meest onverwachte tijd van een gevoelig probleem over de ingehaalde persoon hoeft te praten.
Medicatie voor constipatie thuis
Veel producten zijn effectieve middelen die beter zijn dan geadverteerde medicijnen om ernstige symptomen te verwijderen, veroorzaakt door het ontbreken van drang tot uitwerpselen. Geconfronteerd met een onaangenaam probleem, moet u eerst de inhoud van de keukenkasten en de koelkast onderzoeken. Hoogstwaarschijnlijk hebben ze alles wat je nodig hebt om thuis snel een effectieve remedie voor constipatie te bereiden. De volgende producten hebben een ontspannend effect:
- Alle zure melkproducten hebben de mogelijkheid om darmflora te herstellen. Als een of twee theelepels plantaardige olie worden toegevoegd aan een glas kefir, wordt een uitstekend laxeermiddel verkregen, dat zelfs bij kinderen kan worden behandeld;
- Snel helpen bij het verwijderen constipatie en een home remedie zoals honing verdund in water. De enige voorwaarde is dat u geen eenmalige ontvangst nodig heeft. Het moet als een gewoonte worden genomen om elke ochtend een glas water te drinken, waarin een eetlepel honing wordt verdund;
- Voor actief werk van de spijsverteringsorganen is vezels essentieel. Het bevat een grote hoeveelheid zemelen. Dit product kan thuis niet helpen met constipatie, maar de dagelijkse inname zal de werking van het spijsverteringsstelsel aanzienlijk verbeteren. Bran wordt beschouwd als een van de beste middelen om ontlastingsstoornissen te verwijderen. Om ze goed voor te bereiden, zou je het volgende moeten doen. Een kleine hoeveelheid zemelen wordt in een diepe kom gegoten en onder voortdurend roeren met kokend water uitgegoten tot een dikke pap wordt verkregen. Het wordt toegevoegd aan de bereide gerechten;
- Thuis is het heel goed te gebruiken voor de behandeling van constipatie en producten die haver bevatten. Het kan pap, gelei of koekjes zijn. Traditionele geneeskunde voor een snelle oplossing van het probleem adviseert om een infuus van deze ontbijtgranen te maken. Om dit te doen, wordt een glas haver met een schil gegoten met een liter water op kamertemperatuur en 24 uur toegediend. Hierna wordt de resulterende oplossing gefilterd;
- Om constipatie thuis te genezen, kunt u ook een pompoen gebruiken. Velen beschouwen het als een van de beste laxeermiddelen. Naast een grote hoeveelheid plantaardige vezels bevat het alle vitamines en sporenelementen die nodig zijn voor het leven van een volwassene. Pompoen in geval van problemen met de spijsverteringsorganen kan zowel vers als in een peterselie worden gegeten;
- In het geval dat je plotseling dringend een onverwachte constipatie moet wegwerken, kun je thuis pruimen of pruimen eten. Deze vruchten helpen om snel negatieve symptomen te verwijderen;
- Zeer goed voor het oplossen van het probleem met een stoel met uien en bieten. Ze versnellen niet alleen de activiteit van peristaltiek, maar bevatten ook alle voedingsstoffen die nodig zijn voor het lichaam.
Deze lijst met producten die constipatie in huis onmiddellijk kunnen elimineren, is verre van compleet. Elke persoon die uit de eerste hand kennis heeft van dit probleem, moet de meest effectieve vinden voor zichzelf en proberen ervoor te zorgen dat deze altijd bij de hand zijn als er noodmaatregelen genomen moeten worden.
Hoe constipatie snel thuis te genezen?
In het geval dat vertragingen in de ontlasting regelmatig worden, is eenmalige verwijdering van negatieve symptomen niet genoeg. Het probleem zal steeds weer terugkeren, als je niet de nodige maatregelen neemt om het te elimineren. Om dit te doen, moet je je levensstijl en dieet volledig herzien. Hier zijn de beste folk tips voor de volledige eliminatie van constipatie in huis:
- In onze tijd leiden de meeste mensen een sedentaire levensstijl, die het werk van de spijsverteringsorganen negatief beïnvloedt. Hun functioneren vertraagt en dit leidt tot het verdwijnen van de drang om te poepen. Om deze overtreding te elimineren, volstaat het om elke ochtend de regel te nemen om oefeningen te doen, en ook om in uw regime van de dag een wandeling in de frisse lucht te nemen. Het is niet nodig om hiervoor speciale tijd toe te wijzen. Het is voldoende om elke dag te voet te gaan werken en niet te schudden tijdens het transport;
- Je kunt thuis constipatie altijd vergeten door het dieet aan te passen. In het dagmenu moet een groot aantal producten met plantaardige vezels worden opgenomen. In het geval dat een persoon geen dag zonder een goed stuk vlees kan leven, zou hij groenten in een gekookte of gebakken vorm moeten verbruiken;
- Een goed resultaat kan thuis worden behaald, als u geneigd bent tot constipatie om mineraalwater te nemen. Ze bevatten een groot gehalte aan minerale zouten en waterstofsulfide. Mineralku voor overtredingen in de spijsverteringsorganen moet twee keer per dag worden gedronken voor een glas voor het eten. In het geval van een atonische vorm van pathologie, is het dronken koud, en wanneer het spastisch is, is het heet;
- Langdurige constipatie wordt veroorzaakt door het management van een verkeerde levensstijl, de aanwezigheid van verslavingen. Met dit uitgangspunt is het ook gemakkelijk om thuis te beheren. Van elke slechte gewoonte omwille van het herstel van de gezondheid kan gemakkelijk worden afgestapt. Je moet ook de regel nemen om niet teveel te eten, vooral 's nachts. Als er een gevoel van ernstige honger is, kunt u een glas kefir drinken of een vrucht eten.
Als u deze eenvoudige tips thuis volgt, verdwijnt het probleem van constipatie in een korte tijd. En daarmee en alle factoren die de kwaliteit van het menselijk leven schenden, zullen verloren gaan.