Het is bekend dat krachtoefeningen leiden tot een toename van de druk in de twaalfvingerige darm, waardoor er een inverse stroom van gal en de intrede in de ductus pancreaticus kan zijn. Als gevolg hiervan raken de ductus pancreaticus ontstoken en kan dit proces zich verspreiden naar de gehele pancreas, waardoor het een chronisch karakter krijgt. Een vergelijkbare situatie kan zelfs optreden bij kleine ladingen, als ze zich direct na het eten voordoen.
Tegelijkertijd adviseren veel specialisten gespecialiseerde therapeutische oefeningscomplexen( LFK) voor de behandeling en preventie van pancreatitis en cholecystitis. Hier is geen tegenstrijdigheid, het gaat erom dat de oefeningen van fysiotherapeutische oefeningen worden geselecteerd in overeenstemming met de individuele kenmerken en staat van een bepaald organisme, en ook uitzonderlijk competent worden uitgevoerd, in ernstige gevallen van pancreatitis - onder toezicht van een specialist. Met deze benadering stimuleert oefentherapie de alvleesklier, versterkt de bloedcirculatie rond het orgaan, waardoor de toevoer van voedingsstoffen wordt verzekerd en toxines intensief worden verwijderd.
Er is geen speciaal preventief programma voor oefentherapie voor pancreatitis en cholecystitis. Therapeutische oefening omvat ademhalingsoefeningen, spier- en wervelmassage in de lumbale wervelkolom en oefeningen waarbij de buikpers wordt gebruikt. Als de ziekte zich in een chronische vorm voordoet, moet je voorzichtiger zijn bij het verergeren en onmiddellijk stoppen met oefeningen doen of de belasting verminderen als je pijn hebt.
Bovendien zijn de spieren van het hele lichaam goed gebruikt tijdens hardlopen, zwemmen, wandelen en algemene lichamelijke opvoeding. Dagelijks genoeg 15-30 minuten lopen in de ochtend om het lichaam op toon te zetten. Zelfs tijdens het uitvoeren van ogenschijnlijk banale gymnastiek, waaronder het kantelen en draaien van de romp, spannen de spieren zich, waardoor de houding en balans in stand worden gehouden. Deze inspanning is niet genoeg om de pers op te pompen, maar het volstaat om de bloedcirculatie te stimuleren. Daarom is het altijd mogelijk om oefeningen LFK te kiezen, die zelfs thuis en zonder speciale apparatuur kunnen worden uitgevoerd.
LFK bij pancreatitis omvat ook de uitvoering van enkele specifieke oefeningen. Om de chronische vorm van de ziekte te behandelen, wordt het bijvoorbeeld aanbevolen de maag op te blazen in buikligging. Span de spieren om tijdens het uitademen uit de maag te steken en houd een paar seconden uw adem in. Ook is buikademhaling nuttig, waarbij de longen praktisch niet uitzetten in de bovenste delen. Om te zien hoe de wanden van de buikholte op en neer gaan, zijn ook beter als je gaat liggen.
Bij LFK omvat chronische ontsteking vaak ook therapeutische massage. De spieren in de buik, evenals de lumbale wervelkolom, zijn aangetast. Stimulatie van de wervels leidt tot een verbetering in de coördinatie van zenuwimpulsen die de activiteit van de pancreas en andere inwendige organen regelen. Massage voorkomt ook de verspreiding van ontstekingsprocessen naar andere organen bij een chronische ziekte.