Scoliose is een vrij veel voorkomende ziekte die kinderen van alle leeftijden treft. Volgens statistieken heeft bijna de helft van hen dit probleem met hun rug. De kromming van de wervelkolom wordt goed behandeld, omdat de botten nog niet volledig zijn gevormd. Helaas wenden ouders zich tot de dokter wanneer de aandoening al zichtbaar is voor het blote oog. Zelfs in deze toestand kan een mooie houding worden hersteld. Dit artikel gaat in op de oorzaken, symptomen en hoe effectief oefentherapie is voor scoliose bij kinderen.
-
Wij behandelen scoliose van 1 graad thuis -
Het wegwerken van scoliose van 2 graden thuis -
scoliose behandeling thuis snel en gemakkelijk -
Behandeling van spinale scoliose bij volwassenen -
symptomen van heupartrose en de behandeling
Wat is scoliose en de eerstesymptomen
Scoliose - pathologische kromming van de wervelkolom. De bocht kan in elke richting worden gericht. Als u zich niet bezighoudt met de behandeling, zal de ziekte zich nog meer ontwikkelen en zal de wervelkolom eenvoudigweg krullen. Een nalatige houding ten opzichte van een dergelijke ziekte leidt tot het intern knijpen van bloedvaten en naburige organen. Er is een cardiovasculair en zenuwstelsel, ademhalingsorganen, urinewegen.
pediatrische orthopedie, ruggegraatsverkromming probleem gebonden voor de eerste plaats, onder andere ziekten hun profiel. De pathologie optreedt als gevolg van de snelle groei, zodat ouders vooral voorzichtig in de leeftijd periode van 6-7 jaar en 11-14 moeten zijn.
In de vroege stadia van de ziekte, de kinderen hebben geen klachten te maken, maar hun houding veranderingen in acht worden genomen, en te zijner tijd, zijn er extra complicaties:
- asymmetrie van de rug;
- de kop is naar beneden gericht;
- -schouders worden bij elkaar gebracht;
- heeft rugpijn, kortademigheid;
- pijn in het hart, tachycardie;
- belemmert de beweging;
- het kind wordt afgeleid;
- wordt geleverd met snelle vermoeidheid;
- belemmerd wandelen, balans verloren.
Belangrijk! Kromming van de wervelkolom is niet alleen een fysieke pathologie, maar ook een cosmetisch defect. Het kind zal zich een "zwart schaap" voelen, wat isolatie zal veroorzaken, evenals vele andere psychische stoornissen. Ouders moeten tijdig reageren op dit probleem en er alles aan doen om het op te lossen.
redenen verkromming van de wervelkolom bij kinderen
Orthopedisten geloven dat scoliose bij kinderen optreedt als gevolg van verkeerde houding, waarin het kind zit voor een lange tijd. Op dit moment voelen ruggengraat en spieren een ongelijkmatige belasting, waardoor ze sterk worden verzwakt en versperd. Na verloop van tijd raken de botten aan deze positie gewend en begint de pathologie zich te ontwikkelen.
Er zijn verschillende soorten van scoliose, die verschillende delen van de wervelkolom beïnvloeden: cervicale, thoracale en lumbale. Ze zijn allemaal verenigd om verschillende redenen: aangeboren afwijking van
- of verworven trauma;
- rachitis, reuma, hersenverlamming;
- onjuiste houding;
- ongelijke verdeling van de belasting op de rug;
- draagt regelmatig een zware tas op één schouder, meestal is de rechterkant onderhevig aan kromming;
- -verkorting van een van de onderste ledematen;
- uiterlijk van een tumor;
- aandoeningen van lichaamspositie als gevolg van eventuele ziekten( bijziendheid, platte voeten);
- voedsel van slechte kwaliteit.
is duidelijk dat de oorzaken van scoliose is heel veel, dus het is belangrijk om de ouders om alles in het werk om het kind te beschermen tegen kromming van de wervelkolom te maken.
Behandeling van pediatrische scoliose
Bij de eerste verdenking van scoliose, is het belangrijk om de ouders te laten zien van het kind orthopeed. De arts zal de rug onderzoeken, de ernst van de ziekte vaststellen en de behandeling voorschrijven. Artsen schrijven effectieve behandelingen die kunnen helpen herstellen van uw houding en het versterken van de spieren:
- massage;
- met speciaal bevestigingskorset;
- LFK( therapeutische fysieke cultuur);
- verschillende procedures voor het verhogen van de spierspanning.
Al deze methoden van de behandeling ten goede zal komen, alleen als de ouders en het kind ernstig zou reageren op de aanbevelingen van de arts en de oefeningen te doen.
belangrijkste doelstellingen van LFK en regels toepassing
Therapeutische oefening is een effectieve manier om verworven scoliose te bestrijden in een vroeg stadium. Alle oefeningen zijn gericht op het realiseren van de vijf hoofddoelstellingen:
- herstel van het evenwicht tussen de banden en spieren;
- om overmatige belasting van de wervelkolom te verminderen;
- om een mooie houding terug te geven;
- maakt een sterk gespierd korset;
- handhaaft de algemene toestand van het lichaam.
fysiotherapie, evenals vele andere mogelijkheden voor therapie, houdt de naleving van bepaalde regels. Ze helpen om een uitstekend resultaat uit de procedure te halen en letsel te voorkomen. Hieronder staan de eenvoudige regels die iedereen die beslist om deel te nemen aan de behandeling moet kennen.
- voor de bezetting is het belangrijk om een beetje warm-up voor te bereiden de spieren en ligamenten aan het werk te doen.
- De hele reeks oefeningen moet langzaam worden uitgevoerd, zonder plotselinge bewegingen te maken.
- belangrijk om uit te sluiten zware lichamelijke activiteit, dus training is uitgesloten van halters en dumbbells.
- oefentherapie is alleen op doktersvoorschrift uitgevoerd, kent hij de toestand van de rug en neemt alleen de noodzakelijke herstelmaatregelen oefeningen.
oefentherapie voor scoliose bij kinderen: een set van oefeningen
complexe oefening wanneer oefentherapie is opgedeeld in drie delen: warming-up, en de belangrijkste conclusie. De volgende worden aangeboden basisoefeningen die gericht zijn op het herstel van de houding en niet toestaan dat een persoon om gewond te raken.
Warm
Elke oefening is het belangrijk om 5-10 keer uit te voeren.
- tegen de wand, zodat de billen, kuiten en hielen volledig bedekt, zodat de persoon geeft de juiste vorm van de wervelkolom. Daarna moet je lopen, je rug plat houden.
- Neem de uitgangspositie, glad lichaam, handen langs zijn zijden, voeten schouderbreedte. Doe squats, leg je handen naar voren, de achterkant moet plat zijn. Oefening moet langzaam gebeuren, moet je hurken op het in- en uitademen bij het optillen.
- Voeten moeten op schouderhoogte worden geplaatst. Op de telling van "1" is het noodzakelijk om een diep adem te halen en hef je je armen omhoog naar de "2" zal worden getrokken, en "3" hebben om uit te ademen, terwijl het verlagen van uw handen. De achterkant moet plat zijn.
- Standing die nodig zijn om een been te verhogen, te buigen bij de knie, en houd het. Daarna is het ook nodig om te herhalen met het tweede been.
Basic oefeningen Alle oefeningen moeten worden gedaan voor 5-10 keer, gedurende 30 seconden.
- nodig op je rug te liggen en je benen te verhogen en doe de oefening "schaar".Het is belangrijk om 4 benaderingen te maken.
- Man krijgt op handen en voeten, zonder pauze, zitten op je hielen en palmen op de vloer rust. Met behulp van de wijzers worden bewegingen in verschillende richtingen gemaakt. Je moet alles langzaam doen.
- Ga op handen en voeten, moeten benen op schouderhoogte. Voer de uitwijkingen van de rug, dan naar beneden.
- Ga rechtop staan, met de handen in de zijnaden. Bladen moeten bij elkaar worden gebracht en ongeveer 5 seconden worden vastgehouden en vervolgens de oorspronkelijke positie innemen.
- Ga op handen en voeten staan. Tegelijkertijd is het nodig om de rechterarm uit te breiden en het linkerbeen terug te brengen. In de positie moet dit een paar seconden worden opgelost. Wijzig vervolgens de positie.
- Ga op je rug, je handen in de verschillende partijen, benen gebogen en tegen elkaar gedrukt. Het hoofd moet naar rechts worden gedraaid en de knieën naar links. Houd de positie van het lichaam een paar seconden vast en herhaal de oefeningen die ik aan de andere kant gebruik. Afsluitende
oefeningen Alle oefeningen moeten 5-10 keer, worden uitgevoerd gedurende 30 seconden.
- Je moet op de grond zitten, je handen naar de benen, gebogen op de knieën. In deze positie moet je op de grond liggen en ritten maken van de nek naar het stuitje.
- Het is noodzakelijk om zelfs achter de rug stevig je handen aan het slot te bevestigen. In deze positie is het nodig om op de hielen te lijken.
- Handen opheffen en lijken op een sokken.
- Lopen wordt op één plaats uitgevoerd, het is belangrijk om je heupen hoger te zetten.
- Na de training is het belangrijk om te ontspannen en weer op adem te komen.
Na het voltooien van de oefeningen, is het belangrijk om 15 minuten te rusten. Het resultaat van oefentherapie hangt direct af van de regelmaat en de kwaliteit van de prestaties. Wees gezond!