Complexe oefening oefentherapie voor revalidatie na een beroerte

1 Sport rugligging

Oefentherapie na een beroerte begint met oefeningen in buikligging en kan worden gedaan op de meest acute periode van revalidatie, wanneer de spieren zijn nog steeds niet in staat om de plooi komen het einde. Deze reeks oefeningen kan de spiertonus verminderen en de mobiliteit van spieren en gewrichten herstellen. Ten eerste, de meeste van de oefeningen kan niet goed gedaan, maar het is absoluut normaal, omdat de patiënt leert om letterlijk alles te doen vanuit het niets, het ontwikkelen van nieuwe hersencellen:

1. De eerste stap is om met geweld strek de been om spasmen te verminderen. Gebogen armen en benen moeten plooi, uitgaande van de tenen en vervolgens strak primatyvat elastisch verband met het bord, het creëren van iets als een band. Laat het ledemaat een half uur in deze positie.
2. Om de juiste werking van de oogspieren te herstellen, moet u ervoor de ogen op en neer bewegen, trek een cirkel met de ogen gesloten oogleden. Voer regelmatig 15 seconden lang knipperen uit, maak bewegingen in een cirkel met uw ogen open.
instagram viewer
3. Draai langzaam je hoofd in verschillende richtingen, kijk gefixeerd op één punt.
4. Fingers massage, buig ze 15 keer, gelijktijdig of afwisselend. Slecht functionerende ledemaat naar een object vast, zoals het hoofdeinde rubberen band te trekken.
5. lichaam trekken, trekken langs de arm, buigen en strekken van elke hand 12 maal. Als de ledematen helemaal niet beweegt, moet je ze hangen met een doek, en ze probeerde hard te draaien en bewegen, bijvoorbeeld, met de hulp van familieleden.
6. Houd je handen voor iets zwaars en stabiel, liggend op je rug. Trek aan, trek sokken aan. Oefening doe geen haast, meerdere keren. Wij raden u een bezoek

2 Het uitvoeren van ladingen zitten

Als de patiënt kan zitten, maar moet zich richten op oefeningen die de spieren van de rug, waardoor een persoon om snel terug te keren naar een onafhankelijke lopen te versterken. Het uitoefenen na een beroerte kan de spieren te strekken en terug te keren naar hun mobiliteit:

1. liggen op het kussen stevig vastpakken de achterkant van de stoel of stoelen aan beide zijden. De benen strekken zich uit, langzaam gebogen, hoofd achterover, haal diep adem. Voer 3 keer uit.
2. Neem een ​​zittende positie, benen recht, armen omlaag. Verwijder voorzichtig de bovenste ledematen terug, terug rechtgetrokken, de messen worden samengebracht, staan ​​in de stand voor 2 seconden om terug te keren naar de oorspronkelijke positie, de actie een paar keer herhalen.
3. benen recht, tenen uitgebreid, handen vast te houden aan iets stevige, langzaam omhoog en omlaag afwisselend links en rechts benen. Herhaal de vliegen een aantal keer, haal diep adem zonder pauzes.
4. onder het kussen rug, handen opgewekt, gestrekte benen. Knee omarmd door handen, moet het de borst te raken zo ver mogelijk, blijf in deze positie voor een paar seconden, druk op de kin naar je borst, haal diep adem. Hef je hoofd, laten gaan van de knie, langzaam terug naar de startpositie, herhaalt u de actie voor het andere been.
5. Neem twee kommen, een vast voorwerpen van verschillende maten en vormen, bijvoorbeeld, mix sticks, kegels, noten en deksel. De patiënt moet worden verwisseld met de hulp van de hand dingen van de ene kom naar de andere en weer terug.

3 Wanneer kan ik staand trainen?

set van oefeningen thuis in deze situatie moet worden uitgevoerd als de patiënt al vertrouwen op zijn voeten, en kan gemakkelijk uitvoeren van complexe oefentherapie in de liggende en zittende posities. Therapeutische gymnastiek voor staande positie is verdeeld in twee complexen: eenvoudige en extra belasting. Voer een reeks oefeningen kan worden als thuis of in het park of in het stadion:

1. Handen zijn aan de onderkant en voeten op de twee voeten van elkaar. Andere handen stijgen op, met de handpalmen naar buiten gericht, je moet rekken, ademen. Leg je handen neer, adem uit, herhaal langzaam meerdere keren.
2. benen zijn op een afstand van 50 cm, de handen op de rug, om het lichaam naar rechts draait, het gooien van zijn handen aan de zijkant en de ademhaling, en vervolgens weer, adem uit. Herhaal meerdere keren aan elke kant.
3. hand in de bodem met voeten schouderbreedte, gedrongen, hiel niet worden verhoogd, het lichaam voorovergebogen, armen teruggetrokken. Voer de oefening langzaam meerdere keren uit.
4. handen naar beneden, voeten op schouderbreedte uit elkaar, om sit-ups uit te voeren, te beginnen met een diep adem, dan gaan zitten, handen op de heupen, adem uit, opstaan. Herhaal het complex meerdere keren.
5. benen te plaatsen in verschillende richtingen, de op de taille bevestigd handen, de hellingen maken naar links opheffen van de andere arm omhoog, vervolgens adem. Keer terug naar de oorspronkelijke positie, doe uitademing.
6. Rechterbeen naar voren, schommel in een cirkel. Keer terug naar de oorspronkelijke positie, herhaal de schommels 5 keer voor elke etappe.
7. Voeten op een halve meter van elkaar, handen op de rug, linkerarm vooraan, rechter voet ook. Draai de hand met de hand aan en plaats hem op de schouder, keer terug naar de beginpositie. Herhaal alle bewegingen voor de andere ledemaat 5 keer.

Fysiotherapie bij ischemische beroerte voor patiënten is van groot belang. Vooral nuttige oefeningen met extra belasting:

1. Voeten om loodrecht op de schouders te zetten, om de handen te laten zakken. Verbind ze dan met het slot, til voor je op, dan omhoog en reik naar ze. Herhaal 6 keer.
2. Voeten samen, één arm omhoog, de tweede naar beneden. Verander de positie van de handen, herhaal de actie meerdere keren.
3. benen haaks op de schouders, met de hand klikt op een stoel, en de andere stelde aan een riem op zijn beurt niet meerdere keren per schoppen hun voeten heen en weer.
4. handen op de taille, voeten schouderbreedte, inhaleren, maken voorwaartse buiging, adem, terug naar de uitgangspositie, adem 10 maal.
5. Joggen gedurende 5 minuten rond het huis of in het park.
6. Spring op zijn plaats, zowel met opgeheven handen en klappen, en zonder, herhaal 20-30 keer.
7. Spin bekken, benen loodrecht op de schouders, handen aan zijn gordel, 10 maal met de klok mee, tegen 10 keer.
8. borstels schouders, schouders heen en weer gedraaid, waardoor een cirkelvormige beweging, herhaal 15 keer aan elke kant.
9. Handen op de taille, draai langzaam je hoofd naar rechts en links, strek je nekspieren.
10. Het is handig om verschillende vormen en afmetingen van objecten van de vloer te kantelen.
11. Als u op de juiste plaats staat, draait u met uw lichaam naar rechts en links.

mag Elke oefening de patiënt niet vermoeien, in de loop van het uitvoeren van therapeutische oefeningen moeten niet groeien spier, het belangrijkste doel van dit complex is de terugkeer van de motorische functie van de ledematen.

voordat u moeilijkere oefeningen, moet je op te warmen je spieren een speciale massage, of het kan werken als een specialist, en iemand uit de familie van de patiënt.

Veel patiënten na een beroerte hulpeloos voelen, vaak depressief, geliefden moet het opzetten van een man om te herstellen, doen oefeningen met hem om zelfs maar een klein resultaat te genieten.

4 Simulatoren voor de verbetering van de

-status Stimulerende therapie bij een beroerte bestaat niet alleen uit de gebruikelijke oefeningen. Voor het beste resultaat en een snel herstel kunnen verschillende simulators worden gebruikt.

Meestal worden in de medische praktijk hometrainers gebruikt. Hiermee kunt u de beenspieren herstellen, voordat u een persoon op de been zet. Speciale hometrainers voor patiënten stellen u in staat om de patiënt in een zittende positie te fixen, hem voor te bereiden op het lopen.

Simulators stellen u in staat bepaalde ledematen, verschillende gewrichten te ontwikkelen. Speciale minitrainers voor vingers en tenen helpen om de beweeglijkheid van uw vingers te herstellen en opnieuw fijne motoriek te ontwikkelen.

Patiënten die na een ziekte niet kunnen lopen, gebruiken de Lokomat-trainer. Dit apparaat leert je letterlijk om weer te bewegen.

Een niet minder belangrijk onderdeel van de behandeling is een opwarmmassage, die de mobiliteit van spieren en gewrichten herstelt. In combinatie met massage en therapeutische gymnastiek kan de mobiliteit van gewrichten en spieren in korte tijd worden teruggebracht.

Revalidatie na een beroerte moet uitgebreid zijn, inclusief goede voeding, noodzakelijke fysieke activiteit, therapeutische massage. Je moet beginnen met eenvoudige oefeningen, geleidelijk overschakelen naar meer complexe oefeningen, en ook met behulp van speciale simulators. Om fysieke oefeningen te doen, volgt u de aanbevelingen van de behandelend arts, voert u alle oefeningen snel uit.