De meeste problemen die samenhangen met het maagdarmkanaal ontstaan door ondervoeding. Inbreuken houden verband met de afwezigheid van cultuur van een levensmiddel. In de meeste gevallen snacken mensen gewoon de hele dag door. Het dieet omvat de volgende voedingsmiddelen:
- Hotdogs,
- Shaurma,
- koolzuurhoudende dranken
- Koffie in grote hoeveelheden.
Dit alles schaadt het lichaam en kan maagklachten veroorzaken. Een andere oorzaak van de overtreding kan fysieke stress zijn. Na krachttraining verschijnt er een eetlust. Een man gebruikt wat hij ziet. Bijgevolg is er diarree, preventie kan maagklachten voorkomen.
Allereerst moet je voor het voorkomen van diarree de netheid bewaken en eenvoudige hygiënevoorschriften in acht nemen. Voordat je gaat eten, moet je je handen grondig wassen. Vertrouw geen natte doekjes, omdat ze slechts tot 40% van de microben kunnen doden.
Preventie van diarree moet een integraal onderdeel van ieders leven zijn. Als u fruit of groenten wilt gebruiken die op de markt zijn gekocht of op een privéperceel zijn geteeld, moeten ze worden gewassen.
Soms is het oppakken van uw tuin, de volgende oogst is moeilijk te weerstaan om niet te proberen:
- Berries;
- Fruit;
- Groenten.
Er moet aan worden herinnerd dat gezondheid duurder is en daarom is het beter om ongewassen fruit in bedwang te houden en niet te eten om diarree te voorkomen.
Hoe voorkomen we diarree, als op het eerste gezicht aan alle regels wordt voldaan? Bij het kopen van gewassen groenten in een winkel, is het noodzakelijk om te onthouden dat ze worden behandeld met een speciale tool om de vruchten een commerciële uitstraling te geven en te geven. Dit product vereist nog meer verwerking dan thuis gekweekte groenten. De waren hoeven niet alleen te wassen, maar te schillen.
Het speciale gevaar van het krijgen van diarree komt voor tijdens reizen naar exotische landen. Om diarree te voorkomen, moet u alleen schoon water drinken. Het is het beste als het water wordt gekocht in een groot winkelcentrum, waar het product alleen van bekende fabrikanten is. Vergeet hygiëne niet, want een dergelijke preventie van diarree zal bacteriën die op het fruit en de huid van de handen gevallen zijn vernietigen. Soms wilt u tijdens de reis exotisch fruit proberen, maar ook dit kan een bedreiging vormen voor het ontstaan van diarree, omdat sommige producten water pompen om de massa te verhogen.
Preventie van diarree thuis
Sinds de vroegste tijden weet elke huisvrouw wat fytonciden zijn, zonder welke het moeilijk is om een prachtig zicht op de producten te houden. Bovendien werken fytonciden met bacteriën. Om deze reden werden de uien en knoflook te allen tijde en in alle landen gerespecteerd, wat een goed middel is om diarree te voorkomen.
Wanneer deze producten de darmen binnendringen, voeren ze een zuiveringswerk uit, waardoor het optreden van diarree wordt geminimaliseerd. Phytoncides scheiden alle pathogene micro-organismen op een natuurlijke manier uit het lichaam. Zo wordt desinfectie van alle producten, evenals het lichaam als geheel, uitgevoerd.
De volgende producten hebben ook een grote effectiviteit bij het voorkomen van diarree:
- Pepper;
- kardemom;
- Mosterd;
- Kaneel;
- Radijs;
- -selderij;
- mierikswortel;
- Tarhun.
U kunt diarree voorkomen met sappen die thuis worden geperst. Eigengemaakte dranken bevatten veel vitamines, terwijl ze geen schadelijke stoffen bevatten. Voor de bereiding van sappen is ideaal:
- Aardbei;Kornoelje
- ;
- Blackberry;
- Druiven;
- Zwarte bes.
Het kan moeilijk zijn om diarree te voorkomen, maar het wordt nog steeds aanbevolen om dit te voorkomen. Het is voldoende om elke dag voor een maaltijd een half kopje vers sap te drinken. Maar we moeten het niet overdrijven. In het geval dat de eerste tekenen van diarree zijn verschenen, is het beter om niet tijdelijk sap te consumeren. Anders zal diarree alleen maar toenemen.
Bij het voorkomen van diarree wordt aanbevolen om de weerstand van het lichaam tegen schadelijke bacteriën te verhogen. Hiervoor is de tinctuur van de beroemde Bittner perfect. Indien gewenst kan deze tinctuur thuis worden bereid. Om de tinctuur voor te bereiden, hebben alsem en weegbree nodig. Deze drank mag alleen tijdens de maaltijd en in matige doses worden gebruikt.
In het geval dat de preventie van diarree niet effectief was en er verschijnselen van diarree optraden, wordt het aanbevolen om wortels en gebakken appels in uw dieet op te nemen. Dit verkort de behandelingstijd.
Verwaarloos de fixeerthee niet, omdat deze uitstekend is in het voorkomen van diarree. Het is het beste om op gezette tijden thee te gebruiken die is gekookt op basis van sint-janskruid en granaatappelkorrels. Twee kopjes kokend water worden genomen een eetlepel sint-janskruid en een granaatappel korst. De drank moet 5 uur in de thermoskan zitten. Voor gebruik is het beter om de infusie door de kaasdoek te laten om de vloeistof van het puin te scheiden. Om diarree niet te voorkomen, wordt aanbevolen om bouillon te drinken voor 1/2 kop voor het eten.