Wat te doen als het hoofd, de zwakte en de loopneus pijn doen

1 Eerste tekenen van een verkoudheid

Wanneer u thuiskomt, ventileer dan de kamer waarin u zich zult bevinden. De lucht in de kamer moet schoon en fris zijn. In het winterseizoen, wanneer de verwarming is ingeschakeld, kan de lucht in het huis droog zijn. Dit is zeer schadelijk voor de luchtwegen en de keelslijmvliezen. Probeer daarom de lucht te bevochtigen. Zeer goed, als er een elektrische luchtbevochtiger is. Schakel het een paar uur in. In het water kan een paar druppels essentiële olie van jeneverbes, lavendel, pijnboom, munt toevoegen. Dit desinfecteert verder de lucht. Als er geen luchtbevochtiger is, kunt u water uit het spuitpistool sprenkelen, een natte handdoek op de batterijen plaatsen of een natte reiniging uitvoeren. Als je je erg slecht voelt, vraag je familieleden om je te helpen.

Als er geen temperatuur is, helpt het bad met mosterd om de eerste tekenen van verkoudheid kwijt te raken.

Giet heet water in het bakje, voeg 1 el.l.poeder mosterd en houd de poten daarin gedurende 10-15 minuten. Neem na het bad de voeten droog met een handdoek, trek wollen sokken aan en ga in bed liggen.

Maak bij het eerste teken van verkoudheid thee uit kruiden in een thermosfles. Je kunt het gebruiken voor frambozen, limoen, kamille, munt, tijm en hondsroos. Voeg in de thee honing toe, jam uit frambozen of viburnum, citroen. Je moet deze thee zo vaak mogelijk drinken. Het zal u niet slechter helpen dan dure medicijnen en de ontwikkeling van complicaties voorkomen.

Op de eerste dag van verkoudheid moet u een shockdosis vitamine C nemen. U kunt verschillende tabletten ascorbinezuur nemen en u kunt de inname van voedingsmiddelen met deze vitamine verhogen: verse kruiden, aardbeien, citrus. Om aan de dagelijkse behoefte aan vitamine C te voldoen, volstaat het om 2 middelgrote sinaasappels te eten. Haast je niet om de schil van citrusvruchten weg te gooien, het kan ook nuttig zijn voor herstel. Schil kan kokend water gieten en adem het, bedekt met een handdoek, gedurende 5-10 minuten. Het kan fijn worden gesneden en naast het bed worden geplaatst om de lucht te desinfecteren en op te frissen. Vanuit de schil kun je een afkooksel maken, wat ook erg handig is.

Als de keel pijn doet, spoel dan om de 30 minuten de mond met warm water met toevoeging van zeezout( 1 theelepel - 1 theelepel zout).Als er geen zeezout beschikbaar is, kunt u gewoon zout gebruiken of vervangen door zuiveringszout. Zeer nuttig zijn verschillende lolly's en sprays tegen keelpijn.

Als u zich zwak voelt en een ernstige hoofdpijn hebt, ga dan op uw bed liggen en meet de temperatuur. Op het voorhoofd kun je een blad verse kool leggen, dat de hoofdpijn goed wegneemt. Als er geen temperatuur is, of het is niet erg hoog, kun je de gebruikelijke pil voor je nemen tegen hoofdpijn. Als de temperatuur hoog is( meer dan 38º), moet een antipyretisch middel worden ingenomen. Als er sprake is van ernstige zwakte, braken, hevige buikpijn, bewustzijnsverlies, bel dan onmiddellijk een ambulance.

2 Voeding en rust tijdens de ziekte

Om het lichaam snel tegen de kou te beschermen, hebt u het nodig om minder energie te geven aan het verteren van voedsel en andere behoeften. Eet alleen licht verteerbaar voedsel, dat veel vitamines en nuttige micro-elementen bevat. Het dieet moet bestaan ​​uit granen, zure melkproducten, verse groenten en fruitsalades. Gebruik voor het bereiden van vleesgerechten kipfilet en kalkoenfilet, konijnenvlees, mager rundvlees. Alle gefrituurde en vette voedingsmiddelen moeten worden uitgesloten. Als je geen eetlust hebt, forceer jezelf dan niet, eet vaak, maar beetje bij beetje.

Ventileer de kamer meerdere keren per dag, loop 30-40 minuten dagelijks in de frisse lucht. Verander elke dag je ondergoed. Als er geen temperatuur is, kunt u eenmaal per dag een heet bad nemen met toevoeging van zeezout en etherische oliën.

3 Behandeling van

Coryza, hoofdpijn en ernstige zwakte zijn vooral uitgesproken in de vroege dagen van de ziekte. Het is tijdens deze periode dat je het lichaam volledige rust moet geven. Laad jezelf in geen geval gedurende deze periode met geestelijk of lichamelijk werk. Drink vaker thee uit bouillons van grassen.

Om infectieuze rhinitis te genezen, moet de nadruk liggen op antimicrobiële middelen, waarmee u ziekteverwekkers kunt verwijderen en de ontwikkeling van complicaties kunt voorkomen. Tot op heden biedt de farmacologie een groot aantal verschillende geneesmiddelen die een antimicrobieel effect hebben en verkrijgbaar zijn in verschillende vormen: als een zalf, spray en druppels voor de neus.

Net als bij de gewone verkoudheid, mag sputumdrogen niet laten hoesten. Alle middelen die worden gebruikt om een ​​hoest te behandelen, moeten worden afgestemd met de behandelende arts. Als droge hoest aan het begin van de ziekte zeer goed is, helpt het de mucolytica, die de hoeveelheid sputum verhogen en verdunnen. Voor de behandeling van vochtige hoest worden slijmoplossende middelen gebruikt.

U kunt verkoudheden met succes behandelen met behulp van folkremedies. Roer de geraspte zwarte radijs met honing en laat 4 uur trekken - als een resultaat zal de radijs het sap laten trekken, wat handig is om 1 theelepel te drinken.meerdere keren per dag om een ​​hoest en een zere keel te genezen.

Om van hoest af te komen, als er geen temperatuur is, wrijf de borst met berenvet of reuzel, en kleed dan warm. Je kunt een jodiumrooster op je borst leggen of een zak met warm zout. Inhalaties helpen het spugen te vergroten en verbeteren zo de algehele gezondheid.

Als de behandeling niet helpt, de temperatuur langer dan 2 dagen aanhoudt, piepende ademhaling in de longen en bronchiën en andere complicerende symptomen, vraag dan om hulp in de kliniek waar u de noodzakelijke behandeling krijgt.