Verlaging van cholesterol door folkremedies - snel en gemakkelijk

click fraud protection

Cholesterol - natuurlijke olie geproduceerd door het lichaam. Dit element is essentieel voor de normale werking van alle organen, maakt deel uit van hormonen, vitamine D, lichaamscellen. Voor de productie van cholesterol verantwoordelijk lever, die 80% van de benodigde hoeveelheid synthetiseert, de resterende 20% van een persoon krijgt uit de voeding.

Acceptable cholesterol brengt geenschade aan de persoon, maar wanneer deze stof in het bloed is te veel is er een ziekte genaamd atherosclerose. Hoog cholesterol is beladen met ziekten van het hart, verstopping van de bloedvaten, obesitas. Volgens de statistieken van atherosclerose treft vooral mannen en vrouwen van 45 jaar. Verhoogde cholesterol, voornamelijk mannelijke ziekte.

vecht deze ziekte kunnen en moeten worden, thuis met behulp van traditionele remedies voor het verlagen van cholesterol in het bloed. Redenen voor het verhogen van

cholesterol Er zijn verschillende redenen waarom de verhoogde cholesterol in het bloed, het is:

• aandoeningen van de lever;
• onjuiste voeding;
• erfelijke ziekten;
• een nierziekte;
• pancreatitis;
• diabetes mellitus;
• actief en passief roken;
• hormonale geneesmiddelen, steroïden.

Belangrijk! In ziekten van de inwendige organen is het noodzakelijk om een ​​arts te zien!

symptomen van atherosclerose

ziekte manifesteert zich in verschillende symptomen, het vinden van dat, moet een arts te raadplegen:

1. aandoeningen van de bloedsomloop. Als gevolg van de groeiende koud en blauwachtig ledematen.
2. Geheugenstoornis.
3. verminderde concentratie en hersenactiviteit.
4. Prikkelbaarheid.
5. Snelle vermoeidheid.

Belangrijk! Bij detectie van atherosclerose, moet u onmiddellijk beginnen met de behandeling. De ziekte is in een vergevorderd stadium kan ernstige gevolgen hebben en een aanzienlijke invloed op de kwaliteit van het menselijk leven.

Hoe cholesterol

verlagen thuis meest effectieve methode van de behandeling - een combinatie van traditionele en conventionele geneeskunde. De conventionele geneeskunde behandelt ernstige ziekten, het veroorzaken een verhoogd cholesterol, lagere cholesterol helpen snel folk remedies.

De juiste voeding en een gezonde manier van leven

Overmatige consumptie van vet voedsel verhoogt de cholesterol in het menselijk lichaam. Daarom vaak genoeg te verlagen naar rechts te eten en te houden aan een dieet.

Tijdens het dieet, het dieet is noodzakelijk om dergelijke producten te beperken:

• varkensvlees;
• vette zuivelproducten;
• eieren;
• bijproducten;
• gerookt vlees.

In plaats daarvan, is het raadzaam om zoveel mogelijk producten die het cholesterolgehalte te verlagen, af te leiden uit het lichaam te gebruiken. Deze omvatten:

• cholagogue;
• plantaardige olie;
• groenten, fruit en bessen;
• vezel.

Het wordt ook aanbevolen om het gewicht te verminderen, dit vereist vermindering van de dagelijkse inname van calorieën. Het benodigde tarief kan worden berekend met behulp van speciale on-line rekenmachines. Doorgaans worden gegevens zoals leeftijd, geslacht, gewicht en levensstijl verstrekt en geeft het programma op basis van gegevensanalyse het aantal calorieën dat moet worden geconsumeerd om het gewicht te handhaven of af te vallen.

Hulp om zich te ontdoen van overgewicht en lichaamsbeweging. Wees niet bang, hoef niet de hele dag in de sportschool te blijven of marathons te lopen. Het is genoeg om 's ochtends te trainen, te joggen, yoga of pilates te bezoeken. Kies een mate van belasting die past bij uw levensstijl en fysieke mogelijkheden. Probeer meer te lopen, vervang de bus en metro door waar mogelijk in de frisse lucht te wandelen.

Volg de algemene aanbevelingen voor de organisatie van het dieet om het cholesterolgehalte in de folk remedies in het bloed te verlagen:

1. Dagelijkse hoeveelheid fruit en groenten per dag, moet minstens 400-500 g zijn, maar deze regel is niet van toepassing op aardappelen.
2. Opnemen in de dieet zeekool, gebakken en gestoofde aubergine.
3. Vervang aardappelen en pasta in een dieet voor ontbijtgranen en groentensalades.
4. In plaats van sauzen en mayonaise is het beter om plantaardige olie te consumeren.
5. Geef in plaats van varkensvlees en rundvlees de voorkeur aan vis en paddenstoelen.
6. Eet niet veel zout, het gebruik ervan wordt over het algemeen beter gesneden tot 10 g per dag.
7. Elimineer alcohol uit de voeding, indien mogelijk - rook of rook geen tabaksrook.
8. Verminder het aantal snoepjes in het dieet, in plaats van dat ze meer sappen drinken, kun je ijs eten.

Zoals je kunt zien, is het dieet eenvoudig, je hoeft jezelf niet te verhongeren, zittend op het water. Neem deze eenvoudige regels en aanbevelingen in acht en u zult een aanzienlijke verandering in uw gezondheid voelen.

Verlaging van cholesterolgehalte met folkremedies

Visolie

Visolie bevat de stof Omega-3, die bijdraagt ​​aan de snelle vermindering van cholesterol in het bloed. Je kunt visolie consumeren in zijn pure vorm of als een biologisch supplement.

Belangrijk! Geen dosering van alleen visolie toedienen, het is het beste om een ​​arts te raadplegen.

Lijnzaad

Lijnzaad is rijk aan vitamines van de groepen A, C, E, F, mineralen, aminozuren en tal van andere voedingsstoffen. De zaden normaliseren de hoeveelheid suiker en cholesterol in het bloed. Gebruik ze bij het toevoegen van het gebruikelijke voedsel, in de vorm van tincturen of bouillon.

Om een ​​levensmiddelenadditief uit lijnzaad te maken, droogt u een handvol in de oven en snijdt het in een koffiemolen of menger. Voeg het resulterende poeder toe aan salades, ontbijtgranen en ander voedsel.

Om een ​​afkooksel te krijgen, kookt een eetlepel lijnzaad in 200 g heet water. De ontvangen vloeistof krijgt een eetzaal een theelepel voor de maaltijd.

Sappen

Een geweldige manier om af te komen van atherosclerose is sokoterapiya. De behandeling wordt één keer per maand gedurende 5 dagen uitgevoerd. Voor één garing heeft u nodig:

• selderijwortelsap - 280 ml;Wortel
• - 240 ml;
• rode biet - 145 ml;
• komkommer - 145 ml;
• appel - 145 ml;
• kool - 145 ml;
• oranje - 145 ml.

Alle sappen moeten vers worden geperst en licht worden gekoeld. Hoe te gebruiken - elke dag, behalve de vijfde dag, moet u 60 ml wortelsap drinken;de eerste en tweede dag - selderiesap voor 140 g. Andere sappen verdelen de resterende dagen. Bijvoorbeeld maandag - komkommer, dinsdag - appel, enz.

Propolis

Om het cholesterolgehalte in het bloed te verlagen, is een tinctuur van propolis, die bij een apotheek kan worden gekocht, perfect. Neem 10 druppels tinctuur gedurende een half uur voor elke maaltijd. Het verloop van de behandeling is 3-4 maanden.

Om de tinctuur zelf te bereiden, heeft u nodig:

• propolis 50 g;
• pure medische alcohol 0,5 liter.

Propolis raspen of malen in een blender. Alcohol wordt in een verdonkerde fles gegoten, propolis-krullen eraan toegevoegd. De oplossing wordt gedurende ongeveer een week toegediend totdat de chips volledig zijn opgelost. Schud vóór elk gebruik.

rozenbottel

Als effectieve anti-atherosclerose-medicatie kan alcoholische rozenbottel worden gebruikt. Om dit te doen, 125 gr rozenbottel hakken en giet 250 gram wodka.

Sta twee weken lang op een donkere plaats. Aan het einde van de tijd is de tinctuur klaar voor gebruik. Neem 20 g vóór elke maaltijd.

Knoflook

Iedereen weet dat knoflook perfect versterkt het immuunsysteem, heeft een anti-bacteriële eigenschappen, maar weinig mensen weten dat dit prachtige product bevat een verscheidenheid aan werkzame stoffen die het niveau van cholesterol in het bloed te stabiliseren. Ter voorbereiding dosering

knoflookmengsel vereist:

• knoflook 1 kg;
• -bladeren van kers en bes;
• mierikswortel 50 g;
• zout 80 g;
• een beetje dill.

Knoflook wordt gepeld en in stukjes gesneden en in een pot van drie liter gedaan. Voeg ook alle andere ingrediënten toe. Giet kokend water zodat het water de knoflook volledig bedekt. Bedek de pot met gaas en houd de oplossing een week op kamertemperatuur. Neem een ​​eetlepel na elke maaltijd.

U kunt ook voorbereiden een mengsel van: honing, knoflook, citroen, snel om cholesterol te verlagen. Knoflook hakken, citroensap toevoegen en mengen met honing. Neem 's morgens en' s avonds een theelepel in.

Bonen

Bonen - uitstekende preventie van atherosclerose. Om een ​​helende oplossing te maken, weekt u 2 kg bonen gedurende 12 uur. Voeg aan het einde van de tijd een beetje soda toe en laat koken. De resulterende massa wordt verdeeld in 20 porties en eet één voor één elke dag in twee verdeelde doses.

kruiden

Om een ​​afkooksel van kruiden noodzaak tot 20 gram van de berk bladeren en frambozen, 15 g van bloemen van sleedoorn nemen voor te bereiden, 10 g van artisjok en zolototarnika, 5 g hondsroos bessen en hetzelfde aantal calendula bloemen. Dit alles giet kokend water en sta erop. Drink meerdere keren per dag als gewone thee.

Clover

Neem een ​​theelepel droge klaver en giet er een glas kokend water. Neem 30 g vóór de maaltijd, voeg een beetje honing toe.

Boekweitbloem 90 g bloem giet glas water en kook gedurende 10-15 minuten op laag vuur. Neem elke dag een half glas.