Behandeling van paniekaanvallen thuis

click fraud protection

attack paniekaanval - een vrij algemeen verschijnsel dat kan optreden op elk moment zonder aanwijsbare oorzaak of onder invloed van een aantal factoren. De belangrijkste symptomen dat dit fenomeen te begeleiden - hartkloppingen, kortademigheid, "koud zweet", buikkrampen, en anderen.

Gerelateerde artikelen:
  • kalmerend middel voor depressie en neurose - een lijst
  • symptomen en de behandeling van angststoornis
  • symptomen en de behandeling van neurosen bij volwassenen
  • paniekaanvallen oorzaken en de behandeling
  • obsessief-compulsieve stoornis: oorzaken en behandeling

tijdens de menopauze bij vrouwen, symptomenattack paniekaanval kan worden uitgedrukt in een scherpe koude weer armen en benen, branden en pijn in de borst.aanval symptomen bij het inslapen wordt uitgedrukt in het feit dat een persoon begint te concentreren op de hartslag. Het begint te lijken dat het hart vertraagt, en dit veroorzaakt paniek.

instagram viewer

Als therapeut zeggen paniekaanvallen wanneer aanvallen zijn niet geschikt voor medische behandeling. Het enige wat je moet doen voor degenen die de aanval eens overleefde - om te beginnen uit te voeren uitgebreide maatregelen om de hernieuwde arrestatie te voorkomen.

Let op! Alvorens zelfmedicatie, dient een arts te raadplegen!

Oorzaken paniekaanvallen

constante stress, hoge spanning voor een lange tijd, depressie - die allemaal kunnen een paniekaanval veroorzaken. In de regel, deze factoren leiden tot een paniekaanval bij mannen, t. Naar. Soms dragen zij meer verantwoordelijkheid. Maar de vrouwen in deze lijst is geen uitzondering.ook leiden tot paniekaanvallen bij mannen en vrouwen kunnen somatische ziekten, hormonale afwijkingen, en verschillende aandoeningen van het zenuwstelsel, katastrofisch denken geworden.

Hoe snel verwijderen van een paniekaanval syndroom

gebeurt dat een aanval van een paniekaanval kan optreden zonder aanwijsbare reden. Meestal gebeurt het na het drinken of katers, als gevolg van slapeloosheid 's nachts. In dit geval, om een ​​aanval te verlichten, kunt u clozapine of glycine nemen. Clozapine - vermindert het gevoel van angst, anticonvulsieve en heeft een kalmerend effect. Glycine - normaliseert de slaap, verbetert de werking van de hersenen, vermindert agressie, verheffend.

verwijderen aanval paniekaanval mensen met een hoge bloeddruk? Eerst moet je een arts te raadplegen, in een kritieke situatie het nieuwe complex van ontspanning, om de ademhaling te normaliseren. Hoe om het goed te doen, zullen we doorgaan.

De meeste mensen die een paniekaanval zijn blootgesteld tijdens de dag, kan overleven herhaalde aanvallen 's nachts - dit is de belangrijkste reden. In de regel leidt dit tot een dramatische ontwaken, hartkloppingen en het gevoel van angst voor het onbekende problemen.

Drug therapie

profylactische behandeling van paniekaanvallen kan worden uitgevoerd in een ziekenhuis in-patiënt onderzoek worden uitgevoerd. In dit geval wordt de patiënt voorgeschreven verschillende drugs.

  1. psychotrope - antidepressiva, kalmeringsmiddelen, slaapmiddelen.
  2. Cardiovasculaire tabletten of injecties.

voordeel van de behandeling is dat de patiënt onder observatie gehouden en snel het effect van het blokkeren van de groeiende paniek bereikt. Een bijproduct van de behandeling medicatie in 50% van de patiënten:

  • verslavende drugs en vermindering van hun efficiëntie;
  • frequente hoofdpijn;
  • opzichte van de dosis;
  • hormonale stoornissen, en ga zo maar door. D.

is waarom de meeste artsen raden voor de behandeling thuis met folk remedies in een ontspannen en vertrouwde leefomgeving.

Waarschuwing! Medicijnen worden alleen onder toezicht van artsen uitgevoerd!

Behandeling met folk remedies

Thuis is het gemakkelijk om een ​​verscheidenheid aan rustgevende tincturen te bereiden en te consumeren. U kunt een of meer recepten ophalen en regelmatig nemen.

Kruidenverzameling

Om de tinctuur voor te bereiden, hebt u 20 g van elk kruid nodig:

  • -wortel van de leuzea;
  • molester;
  • paardenbloem;
  • -cichorei;
  • zoethout;
  • valeriaan;
  • Sint-Janskruid.

Ingrediënten malen, meng goed en voeg 10 g jeneverbes toe. Voor één liter water moet je 2 eetlepels nemen.lepels met kruiden en kook gedurende 10-15 minuten. Giet de bouillon in een afgesloten bak en laat deze ongeveer 8 uur staan. Neem vóór het eten van 100 ml gedurende 4-5 maanden.en neem dan een pauze.

En nog een recept voor tinctuur, dat je thuis kunt gebruiken bij de behandeling van paniekaanvallen. Neem voor het koken alle kruiden voor 100 gram:

  • sint-janskruid;
  • berkenknoppen;
  • immortelle;Kamille
  • .

Meng ze goed. Voor eenmalig gebruik, neem 1 theelepel.mengsel, giet een glas kokend water. Infundeer 2,5-3 uur en drink voor het slapengaan honing toe. Voer een behandelingskuur uit voor zes maanden.

Behandeling van oregano

Essentiële oliën, die deel uitmaken van oregano, maken het mogelijk om het als kalmerend middel te gebruiken. Neem 2 theelepel.kruiden, giet 250 ml kokend water, laat gedurende 10-15 minuten.en stam. Neem de tinctuur gedurende een half uur voor de maaltijd, elk 100 ml.

U kunt een alcoholische tinctuur bereiden uit oregano, die snel en efficiënter door het lichaam wordt opgenomen. Neem 20 g verse kruiden, hak grondig en giet 100-150 ml medische alcohol. Laat de week weken op een koele plaats, neem 40 druppels voor het eten.

Kalmerende thee

Bij de behandeling van paniekaanvallen thuis, is het aan te raden om verzachtende thee te gebruiken. Ze bevatten een vrij eenvoudige set kruiden, die gemakkelijk worden gekocht bij de apotheek. Voor de bereiding van thee heb je nodig:

  • citroenmelisse;
  • mint;
  • linde.

Meng de kruiden in dezelfde verhouding en vul met steile kokend water. Laat het 20 minuten brouwen.en eet na het eten. Voeg honing naar smaak toe en drink in plaats van thee of koffie.

Kruiden kunnen apart van elkaar worden geconsumeerd, als er allergische reacties op zijn. Je kunt bijvoorbeeld thee zetten met pepermunt - een eetlepel kruiden voor één glas kokend water, volhouden 15 minuten.en drink op elk moment met honing naar smaak. Dezelfde andere kruiden worden ook bereid.

Kamillebehandeling

Beroemde kamille is niet alleen ontstekingsremmend, maar ook rustgevend. Daarom wordt het thuis gebruikt om paniekaanvallen te bestrijden. Je moet kamillebloemen kopen in de apotheek, een eetlepel kruiden nemen en een glas kokend water schenken. Infundeer moet minstens 1,5-2 uur zijn, 's morgens en' s avonds uitdruipen en drinken. Voeg desgewenst suiker of honing toe naar smaak. Het wordt aanbevolen elke keer een frisse bouillon van kamille te maken.

Behandeling van valeriaan

Onze grootmoeders wisten lange tijd van de kalmerende eigenschappen van valeriaan. Daarom kan het veilig worden gebruikt als een hulpmiddel voor paniekaanvallen. Neem een ​​eetlepel valeriaan en giet kokend water - 500 ml. Kook het gras 10-15 minuten op een laag vuur.en laat het doordringen. Neem 1 theelepel.drie keer per dag.

Niet minder effectief kan valeriaan worden gebruikt voor het nemen van rustgevende en ontspannende baden. Bereid hetzelfde afkooksel van kruiden voor, zeef en giet het voorbereide warme bad in. U kunt dergelijke procedures dagelijks voor het slapen gaan nemen.

Behandeling met honing

Voor de behandeling heeft u 2 kopjes honing van acacia nodig. Bereid dit mengsel apart voor: 1 el.venkelzaad en 2 eetlepels.lepels gemalen wortelvaleriaan - alle kokend water gieten en aandringen op een dag. Dan de tinctuur spannen, de honing toevoegen en goed mengen. Neem 1 eetl.l.voor een half uur vóór de maaltijd.

Behandeling met verschillende tincturen

Bramen en goudsbloemen. Meng de kruiden in gelijke verhoudingen en giet 600 ml gekookt water. Infundeer gedurende een uur en je kunt vier keer per dag drinken voor 150 ml.

Birch. Jonge berkenblaadjes( 20 g) hakken goed en schenken een halve liter kokend water. Infundeer minimaal 5 uur, druk en drink voor het eten van 100 gram.

Schisandra Chinees. Neem het fruit van magnolia wijnstok 1 eetl.l.en kook met kokend water( 250 ml).Kook het en na 15 minuten.uitlekken. Neem 's morgens tot 50 gram.

Behandeling van paniekaanvallen door andere methoden

Thuis, in een complex van maatregelen voor de preventie en behandeling van paniekaanvallen, kunt u verschillende oefeningen toepassen. Ze zullen helpen om zoveel mogelijk te ontspannen, en niet minder belangrijk, zullen een persoon leren correct te reageren op het moment van een aanval.

Waarschuwing! Elke stressvolle situatie kan een oorzaak van een paniekaanval worden, daarom is het belangrijk om te leren snel te kalmeren!

Ontspanningsbehandeling

Heel effectief kalmeert de zenuwen door een reeks ontspanningsoefeningen uit te voeren. U kunt een of meer methoden kiezen en deze op elk gewenst moment toepassen.

  1. Buig omlaag, probeer niet je knieën te buigen en wacht 5-7 minuten. Het verlicht spierspanning, verbetert de bloedcirculatie.
  2. Voeten op schouderbreedte, armen naar boven en enigszins zwaaiend. In 5 minuten zult u voelen, hoe de stress en stress weggaan.
  3. Ga op de grond zitten, zodat de billen op de hielen liggen. Leun langzaam voorover, armen gestrekt. Oefening is goed om je rugspieren te ontspannen.
  4. Beweeg in dezelfde houding uw handen omhoog voor inspiratie en laat ze langzaam zakken bij uitademing. Simuleer de beweging van de vleugels, herhaal 10 keer, en je zult je licht voelen door het hele lichaam.
  5. Ga op je knieën, handen op de grond. Laat je hoofd zachtjes zakken en voel de spieren langs de ruggengraat lopen. Blijf zo lang mogelijk in deze positie en til dan langzaam je hoofd op. Herhaal 5-7 keer.

Leren ademen

Wanneer u een paniekaanval behandelt, is het belangrijk om te leren hoe u in een stressvolle situatie goed kunt reageren en snel controle kunt krijgen over uw ademhaling. Dit zal helpen om gedachten over jezelf te concentreren, snel kalmeren en spanning verlichten.

Train jezelf in een kalme omgeving met een dergelijke oefening:

  • haal diep adem door je neus, adem uit met je mond;
  • we proberen het diafragma te gebruiken, niet de maag;
  • ademt niet alle lucht uit, zodat er geen lange onderbrekingen zijn tussen inademen en uitademen.

Nu weet je hoe je een paniekaanval met medicijnen moet nemen en thuis een behandeling kunt krijgen, en kun je snel reageren op een stressvolle situatie.

  • Delen