Hoe je het gezichtsvermogen snel kunt herstellen met verziendheid door speciale oefeningen

1

problemen optisch systeem van het oog omvattende de cornea, glasvocht en de lens, lossen het belangrijkste probleem van organen: het ontvangen, breking en focusseren van de lichtstroom op het netvlies, waarbij het signaal dat op de receptoren in de hersenen wordt overgebracht. De kwaliteit van het ontvangen signaal is afhankelijk van de nauwkeurigheid van de bundel die op het netvlies is gericht. De belangrijkste rol in dit proces is de natuurlijke lens - de lens, welke accommodatie macht heeft, dat wil zeggen van vorm veranderen door over te schakelen op de perceptie van heinde en verre beelden. ..Deze eigenschap wordt geleverd door de samentrekking van de ciliairspieren rond de lens.

Hyperopie( wetenschappelijk, hypermetropie) een visueel pathologie, verslechtert de kwaliteit van zicht door aandoeningen focusseren van de lichtbundel op het oog netvlies. De essentie ervan ligt in het feit dat het beeld van objecten niet op de mesh-schaal is gericht, maar daarbuiten. Dit verschijnsel is te wijten aan het verkorten van de oogas en de onvoldoende breking van de straal in het hoornvlies. Als gevolg van een dergelijk defect verergert het zicht bij verziendheid en wordt het beeld onduidelijk waargenomen( figuur 1).Wij raden u een bezoek

De visuele kwaliteit kan worden geschat op basis van de optische sterkte van het oog. Hypermetropie deze parameter gewoonlijk verdeeld in drie ontwikkelingsfasen:

• 1( zwak) degree: optisch vermogen aan 2,1 dioptrie. Deze beginfase van de ontwikkeling van een pathologie waarbij gezichtsvermogen niet wordt afgebroken, maar langetermijnwaarneming van een nauwe voorwerp( bijvoorbeeld, lezen) waargenomen rapid eye vermoeidheid en hoofdpijn.
• 2( gemiddelde) graad: kracht binnen +( 2,15-4,2) dioptrieën. Iemand ziet goed in de verte, maar bij het werken op korte afstanden zijn er problemen met de helderheid van het beeld.
• 3( hoge graad): het optische vermogen overschrijdt +4,2 dioptrieën. In de buurt van visie - zeer slecht, een aanzienlijke verslechtering van veraf.

2 etiologie van gebrekkig zicht

toegewezen 2 hoofdoorzaken van verziendheid: kortere as van de kleine omvang van de oogbol en de schending van de voorwaarden van breking van de lichtstroom als gevolg van verlies van het vermogen van de lens om de vorm te veranderen. In het eerste geval ligt wijn volledig op de erfelijke, aangeboren factor. Het kind jaren, bijna alle kinderen hebben een belangrijke verziendheid, die onafhankelijk loopt, als er geen aangeboren afwijkingen.

Het tweede belangrijke mechanisme is de factor leeftijd. Na 42-45 jaar, de meerderheid van de mensen worden geconfronteerd met de leeftijd verziendheid( presbyopie), wanneer de lens als gevolg van degeneratieve veranderingen in een deel zijn functie verliest. Zijn huisvesting is aanzienlijk verminderd, wat leidt tot problemen met het gezichtsvermogen.

Er zijn andere provocerende redenen die leiden tot het verschijnen van pathologie. Allereerst wordt een belangrijke rol gespeeld door een hoge intraoculaire druk, die bij langdurige blootstelling kan leiden tot een slecht gezichtsvermogen. Een defect kan frequent overmatig werken van de ogen veroorzaken: werken of lezen bij slecht licht, in een ongemakkelijke houding, constante belasting van de ogen. Pathologie kan worden veroorzaakt door nerveuze stress, evenals bepaalde ziekten.

3 Principes van de behandeling van pathologie

Er zijn verschillende manieren om het zicht op hypermetropie te verbeteren. Behandeling van pathologie vervult de hoofdtaak: het beeld nauwkeurig op het oog-netvlies richten. In principe zijn er waarschijnlijk 2 hoofdrichtingen: kunstmatige correctie van het optische systeem of herstel van het vermogen van de lens door het spierstelsel te trainen. Voor kunstmatige correctie worden de volgende moderne methoden voor het verbeteren van het zicht met hypermetropie gebruikt: lasercorrectie;een bril dragen;inbrengen van contactlenzen en microchirurgie.

De lasercorrectietechnologie wordt aanbevolen in de leeftijdscategorie van 17-45 jaar met een vooruitziende blik van 1-2 graden van ontwikkeling, en ook in combinatie met astigmatisme. De belangrijkste methoden voor een dergelijke behandeling zijn Super LASIK en PRK.Lasercorrectie wordt uitgevoerd door de beste oogheelkundige klinieken, waardoor de kwaliteit van het gezichtsvermogen volledig kan worden hersteld.

De veiligste manieren om het zicht te verbeteren - optische correctie met een bril en contactlenzen. Als het zicht op deze manier wordt verbeterd, is het belangrijk om de juiste optische parameters te kiezen, wat alleen kan worden gedaan met behulp van een oogarts met behulp van speciale tafels en instrumenten.

Chirurgische behandeling wordt alleen uitgevoerd met een vooruitziende blik boven +6,5 dioptrieën of een snelle progressie van de pathologie. Oogmicroscopie omvat in dit geval de vervanging van de lens door een kunstmatig element of de implantatie van fakische lenzen. De laatste methode verwijst naar moderne, zeer effectieve methoden. Dergelijke operaties worden uitgevoerd bij jonge patiënten, waarbij de lens het accommodatievermogen behoudt. Vindt het gebruik van keratoplastiek. Deze operatie is om de vorm van het hoornvlies te corrigeren. Hiertoe wordt het donorhoornvlies gevestigd, dat de optimale vorm krijgt.

4 Correctie kwaal door workouts

Als het proces van afbraak van het optische systeem van het oog niet te ver gingen, dan terug de goede visie hulp oefeningen voor ogen met verziendheid, waardoor versterking van het spierstelsel en verlichten vermoeidheid van de ogen.

Dergelijke therapeutische oefeningen kunnen worden uitgevoerd thuis, maar met de verplichte rekening van deskundig advies. Een van de eenvoudigste complexen is de palmoefening om de optische zenuwspanning te elimineren, ontwikkeld door Bates.

De essentie van de techniek is als volgt. Aangrijpende positie: zittend op een stoel aan de tafel, het plaatsen van zijn ellebogen op tafel, met de ellebogen wordt aanbevolen om iets zachts te leggen. Zitten moet zo zijn dat de rug, nek en nek zich op één verticale rechte lijn bevinden. Voor het begin wordt het schudden en ontspannen van de handen gedaan om de algehele spanning te verlichten. Verder is het noodzakelijk om de palm van hun warming-up wrijven, geef ze een handvol van vorm en in deze staat te hechten aan de gesloten ogen. In dit geval moeten de kleine vingers op de brug van de neus worden geplaatst. Sterk om palmen tegen het gezicht te drukken, volgt niet. Een belangrijke voorwaarde is om na te denken of te dromen over iets aangenaams tijdens de procedure.

Training van de oogspieren herstelt het vermogen van de lens. Voor dit doel worden regelmatig elementaire oefeningen regelmatig uitgevoerd. Bij dergelijke oefentherapie zijn de volgende oefeningen inbegrepen: het beeld soepel naar rechts en links verplaatsen met de maximaal mogelijke amplitude;dezelfde oefening, maar met op en neer bewegen;Rotatie van een blik langs een cirkelvormig traject met een poging om een ​​cirkel met maximale straal te beschrijven;wisselende rotatie van het aanzicht in een richting met de klok mee en tegen de klok in;Periodiek strak sluiten en openen van de ogen;bewegen diagonaal bekeken, als die begint in de linkerbovenhoek en verplaatsen naar de rechter, knipperen, blik transfer naar linksonder en vervolgens de beweging naar rechtsboven.

Een andere optie LFK: lijmen op het glas raam van een kleine zwart papier cirkels en afwisselend kijkrichting in deze volgorde. Bekijk eerst de cirkel en kijk dan naar het externe object buiten het venster( op een afstand van minimaal 7-10 minuten).Daarna zou je je ogen opnieuw moeten richten op de cirkel. Dergelijke acties worden gedurende 10-12 minuten herhaald.

Hersteloefeningen worden ook in het handpalmcomplex geïntroduceerd. Een diepe ademhaling wordt getrokken, vervolgens worden de ogen strak aangedrukt en worden de nek en het gezicht gespannen. De ademhaling moet 4-6 seconden worden vertraagd. De adem wordt uitgeademd, de ogen worden geopend, er is een algemene ontspanning. De oefening wordt 6-8 keer herhaald. De volgende oefening is een lichte massage met je vingers op de wenkbrauwen bij het sluiten van de ogen. Masseer onder de onderste oogleden. Dit ontspannende effect wordt 8-12 minuten lang uitgevoerd.

Bij het uitvoeren van oefeningen thuis, is het belangrijk om de regelmaat in acht te nemen. Zo'n oefening moet dagelijks worden gedaan, zonder te haasten, in een goed humeur. Houd er rekening mee dat duizeligheid of pijnlijke gevoelens van de oefening moeten stoppen en advies moeten vragen aan een oogarts. Versterken van het genezingsproces helpt het gebruik van vitamine A, B, C. In deze richting wordt het aanbevolen om bosbessen, bosbessen, andere bessen te consumeren. Het is erg handig om wortels te eten. Om de prestaties van het netvlies te verbeteren, worden producten met zinkgehalte aanbevolen: pompoenpitten, bietensap, Bulgaarse peper.

Hyperopia is een veel voorkomend visueel defect. Met dit fenomeen kun en moet je vechten. Moderne oftalmologische methoden kunnen het gezichtsvermogen effectief corrigeren. Thuis kunnen verbeteringen worden bereikt met eenvoudige oefeningen.