Methoden om het gezichtsvermogen te verbeteren met bijziendheid en vooruitziendheid

1 Therapie met bijziendheid

Met bijziendheidspatiënten kunnen objecten dichtbij komen, maar ze zijn slecht dat ze zich op grote afstand bevinden.

Bijziendheid is even gevoelig voor zowel volwassenen als kinderen.

Verbetering van het zicht bij myopie thuis biedt een aantal maatregelen:

1. Regelmatig uitgevoerde oefeningen voor de ogen.
2. Goed georganiseerd eten.
3. Procedures ontworpen om de gezondheid te bevorderen.
4. Software- en hardwaretherapie.

Het uitvoeren van speciale oefeningen leidt tot een betere bloedtoevoer naar de ogen, versterkt de oogspier, verbetert het gezichtsvermogen en stopt de verdere ontwikkeling van bijziendheid. Een complex van eenvoudige oefeningen wordt getoond op foto 1.

Het is onmogelijk om gymnastiek te verrichten voor de ogen van mensen die minder dan 6 maanden geleden een oogoperatie hadden ondergaan.

Om betrokken te zijn bij dergelijke oefeningen is zowel in de kindertijd als in de adolescentie en bij volwassenen noodzakelijk. Het kan niet alleen de prestaties van spierbewegingen helpen - met behulp van videotapes stijgt het basiszicht en verbetert het perifere zicht. Het verhogen van de accommoderende vermogen van organen van de visie wordt bereikt door het gebruik van software "Number van de piramide", "Akkomodotrener" en anderen.

met bijziendheid voor het gezichtsvermogen te verbeteren zonder toevlucht te nemen tot medische( en sneller) behandeling, is het noodzakelijk om een ​​voedsel goed te organiseren. Het dieet moet ook vitaminen A, E, C

hoog gehalte aan vitamine A - wortelen, lever, eieren, room, roomkaas, broccoli, boter.

Vele vitamines E bevatten zonnebloempitten, amandelen, pinda's, pijnboompitten, gedroogde abrikozen, spinazie, ingelegde olijven.

Rijk aan ascorbinezuur, rozenbottel, rode paprika, zwarte bes, kweepeer, radijs, erwten, spruitjes.

Even belangrijk gebruik producten omvattende microcellen( koemelk, kaas, noten, tarwekiemen, knoflook, rapen, boekweit, suikerbieten, etc.).

Hoe het gezichtsvermogen thuis te verbeteren bijziendheid? Het is bedoeld voor het versterken van het lichaam: goed georganiseerde regime, naleving van de regels van de hygiëne( lees niet bij slechte lichtomstandigheden, minder tv te kijken, internettoegang te beperken, niet lezen liggen), ontspannen na een zware beeldend werk( na elk uur de spanning op de visie die nodig zijn om uw ogen te gevenrust), het elimineren van stress en hoge emotionele stress.

Om de bloedcirculatie van de bloedvaten van de ogen te verbeteren, is het handig om de halszone te masseren. Waterprocedures( contrastdouche, zwemmen) hebben een algemeen versterkend effect op het lichaam, dragen bij aan het versterken van de bloedvaten en vergroten hun elasticiteit.

Mensen die hun gezichtsvermogen willen verbeteren, moeten zich bezighouden met oefentherapie. Lange wandelingen in de open lucht, het uitvoeren van matige fysieke activiteiten vormen een integraal onderdeel van de procedures voor het succesvol herstellen van het gezichtsvermogen. Voor

van groot belang is, is de ontvangst van complexe vitaminepreparaten met de inhoud van sporenelementen( selenium, koper, chroom, zink) - deze moet ook niet vergeten degenen die besluiten over hoe om te herstellen visie in bijziendheid.

Voor de stimulatie van de activiteit van de gezichtsorganen wordt een speciale therapie gebruikt - de apparaattherapie. Dit is een oogheelkundig apparaat( de bril van Sidorenko), dat de voeding van de oogweefsels kan verbeteren als gevolg van een verhoogde bloedtoevoer en versterking van de ciliaire spier. Wij raden u een bezoek

Het apparaat kan thuis worden gebruikt en bevat verschillende procedures:

1. Colorimmune-therapie.
2. Phonophoresis.
3. Invloed van golven in het infrasoonbereik.
4. Specifieke fonemassage.

Aanbevolen voor gebruik bij kinderen van 3 jaar en volwassenen.

2 Medische maatregelen voor vooruitziende blik

Een persoon met hypermetropie( verziendheid) kan objecten in de verte perfect zien en kan nauwelijks in de buurt zien.

Er zijn manieren om het gezichtsvermogen bij thuisverziendheid te helpen herstellen. Allereerst volgt het:

• om te weigeren van het gebruik van alcoholische dranken, snoepjes, koffie;
• om het dieet aan te vullen met voedingsmiddelen rijk aan kalium( lever, vis, citrusvruchten, bananen, aardbeien, havermout, kool);
• voert dagelijks een reeks oefeningen voor de ogen uit;
• dagelijks gebruik van walnoten( 5 st.).

Voor hypermetropie moet u meerdere keren per dag oogmassage uitvoeren. Om dit te doen, in de richting langs de rand van het oog boven de wenkbrauw en aan de onderkant tot aan de neus, beschrijf de "acht" met de wijs- en middelvinger.'S Avonds - comprimeerbaar water comprimeert, herhaalt u de procedure 10 keer( 2 minuten kompres van heet water en 1 minuut - uit de kou).

Behandeling voor de vooruitziende blik van het huis is effectief met de hulp van palmen - een eenvoudige oefening die vermoeidheid van de ogen elimineert en het vermogen om duidelijk te zien verbetert. Nadat ze zich gemakkelijk hebben gevestigd, sluiten ze hun ogen en bedekken ze hen met de palmen van hun handen. Ontspannen, nadenken over het aangename, het dierenleven voorstellen: het landschap, de zee. Stel je voor hoe de warmte van de handen de ogen verwarmt. Voer de oefening dagelijks 3 keer gedurende 5 minuten uit.

Om het gezichtsvermogen te corrigeren, helpt de techniek van Bates. Elke dag wordt aanbevolen dat u het boek met fijne bedrukking tweemaal leest, waarbij u het 15 minuten geeft. Het boek moet op een afstand van 30 cm van de ogen verwijderd zijn, voor maximale ontspanning van de ogen, moet het licht worden gedempt, worden glazen niet aanbevolen.

Bates-visie herstellen:

1. 's Morgens - schenkende ogen, oefeningen doen met behulp van een tafel, ontspannen met massagebewegingen, gymnastiek voor de oculomotorische spieren.
2. 's Middags - het uitvoeren van oefeningen die de toestand van de oculomotorische spieren verbeteren.
3. 's Avonds - de herhaling van de procedures uitgevoerd in de ochtend.
4. Alvorens naar bed te gaan - palmen.
5. Overdag is het wenselijk om te schroeven, centrale bevestiging, solarisatie, "vlinder", therapeutische ademhaling uit te voeren.

U mag op dit moment geen bril gebruiken, omdat deze u niet in staat stelt de spieren van uw ogen te ontspannen. Druk ook niet op je ogen, probeer het onderwerp te zien.

3 Preventieve maatregelen

Hoe hypermetropie nu te repareren, nu bekend, maar om het veel gemakkelijker te waarschuwen. Het volstaat om eenvoudige regels te volgen:

1. Verlichting moet voldoende zijn bij een hoge visuele belasting.
2. Elke dag wordt aanbevolen om gymnastiek te doen die helpt om de ogen te ontspannen( elk uur - een set van de meest geschikte oefeningen).
3. Blijf op de hoogte van de belasting van het gezichtsvermogen( geef regelmatig rust aan de ogen).
4. Identificeer mogelijke problemen en corrigeer deze door het zicht te corrigeren.
5. Train de oogspieren( alleen onder toezicht van een oogarts!).
6. Versterking van de afweer van het lichaam.
7. Eet goed en gebalanceerd.

Mensen weten niet altijd hoe ze moeten profiteren van de beschikbare middelen in het lichaam. Correct geactiveerde beschermende krachten van het lichaam kunnen het proces van herstel en vernieuwing beginnen.