Onder methoden van psychologische impact op alcohol- en drugsverslaafden, is lichaamgerichte therapie de voorkeur. Het gaat om de eliminatie van mentale problemen door lichamelijk contact en, in de regel, geeft uitstekende resultaten.
Lichaamsgerichte therapie - wat is het?
De oprichter van lichamelijk gerichte psychotherapie is een wetenschapper, Dr. Wilhelm Reich, Freuds assistent. Deze richting in de psychiatrie is bedoeld voor de behandeling van patiënten met neurosen, psychosen, verschillende soorten afhankelijkheden en veronderstelt een impact op de psyche door het uitvoeren van lichamelijke contactprocedures. Reich, in tegenstelling tot zijn leraar, verliet de standaard psychoanalyse en besteedde meer aandacht aan de impact op het lichaam. Het rijk had en heeft veel volgelingen. In Rusland wordt een vergelijkbare methode van psychotherapie ook veel gebruikt - de Feldenkrais-methode.
Lichaamsgerichte therapie is een hele wetenschap, een kunst die helpt om ervaringen, complexen, onweerstaanbare hunkering rechtstreeks te beïnvloeden door de realisatie van iemands lichaamssensaties. Iemand die volgens deze techniek oefent, kan begrijpen hoe zijn gevoelens en emoties worden uitgedrukt door verschillende lichaamstoestanden. Hij zal worden getraind in echte manieren om interne conflicten op te lossen met behulp van eenvoudige trucjes.
De essentie van de
-methodiek Tijdens het uitvoeren van het onderzoek, vestigde Wilhelm Reich de aandacht op het feit dat de meeste patiënten gesloten zijn, in gespannen posities zijn, nerveus. Hij was van mening dat fysieke 'klemmen' niet alleen spier-, maar ook interne spanning kunnen geven, waardoor een persoon geen controle over de staat en gedachten kan uitoefenen. Specialist noemde deze isolatie "muscular shell", die massage en speciale oefeningen kon doorbreken. De resultaten verheugden de onderzoeker: een sneller herstel van patiënten werd waargenomen, in plaats van na de toepassing van standaardmethoden voor psychotherapie.
Volgens de arts ervaren mensen die drugs misbruiken een bepaald psychologisch trauma. Het wordt dagelijks onderhouden en geïntensiveerd, er ontstaat een chronische spanning. Het blokkeert vrije energiestromen, er is een "schil".Deze "schil" staat niet toe dat een persoon zijn ware "ik" laat zien, hij wordt beperkt, volledig afhankelijk van de situatie.
Volgens Reich zal alleen de vrijlating van interne energie helpen om de fout in zijn leven te realiseren, correct prioriteiten stellen, terugkeren naar het normale bestaan. Aangezien alle klemmen worden gemaakt met de deelname van neurotische reacties, is het noodzakelijk om ze precies te gaan beïnvloeden, waarvoor oefeningen uit het verloop van de lichaamsgerichte therapie nuttig zullen zijn. Het lichaam zal dus een instrument worden voor het genezen van de ziel van een verslaafd persoon.
Op de video van wat de lichaamsgerichte therapie is:
Technieken die door
worden gebruikt Er zijn verschillende benaderingen( technieken) die de basis vormen voor een op het lichaam gerichte therapie.
Ontspanning
Om spierspanning te verminderen, wordt de patiënt aangeboden om zich op zijn beurt te ontspannen en verschillende spiergroepen uit te rekken. Na zo'n ontvangst worden de spieren moe en ontspannen uiteindelijk enorm. Het resultaat is volledige ontspanning van het lichaam.
Autotraining
Autosuggestie is uitermate geschikt voor de behandeling van allerlei verslavingen. Zelfs bij het innemen van medicijnen moet de patiënt positieve zinnen in verband met zijn gezondheid vergezellen. Dit heeft een opvallend effect. De patiënt kan het vertrouwen in het verbeteren van de gezondheid en weigering van het medicijn( alcohol) goed genezen. De techniek van automatische suggestie wordt meestal aanbevolen voor uitvoering, niet alleen in het kantoor van de dokter, maar thuis, en zo vaak mogelijk.
Meditatieve psychotechniek
De betekenis van meditatie is om volledig op te houden met denken en je alleen te concentreren op je eigen gevoelens. Het is niet moeilijk, zoals het in eerste instantie lijkt, en meditatie kan onder alle omstandigheden worden beoefend.
Rebirthing
Deze techniek bestaat uit het uitvoeren van de techniek van geassocieerde ademhaling. Dit betekent geen pauze tussen uitademen en inspiratie. De methode helpt om volledig te ontspannen, waardoor je de negatieve gevoelens kunt overleven en van ze kunt afkomen, je overgeven aan vreugde. Ademhalingstechnieken omvatten ook holotrope ademhaling, wanneer hyperventilatie van de longen plaatsvindt om emotionele en lichamelijke blokkades te verwijderen.
Muziekbehandeling
Het is bewezen dat muziek een positieve invloed heeft op mensen die lijden aan verslavingen. Zo'n sessie houdt in dat een persoon tijd en gehoor krijgt, en andere lichamelijke gewaarwordingen. Het resultaat is een kalmerend effect en ontspanning.
doelstellingen en taken tijdens de lessen, kan lichaamsgerichte psychotherapie met verslaving aan alcohol en drugs de volgende doelstellingen:
- Verbetering van de perceptie van sensaties van zijn eigen lichaam.
- Een kans om te leren hoe je van je lichaam en jezelf kunt houden.
- Het wegwerken van complexen die live normaal, bevredigend leven te voorkomen, zonder de "dope".
- De oorzaak vinden, voorwaarden voor het probleem en hulp bij het oplossen ervan.
- Vermindert agressiviteit, woede, prikkelbaarheid.
- Hulp bij het overwinnen van fysieke afhankelijkheid, het verminderen van knobbels.
- Vermindering van mentale afhankelijkheid door kennis van de eigen gevoelens, gedachten, gevoelens.
- Behandeling van psychosomatische problemen die in de loop van de tijd zijn opgedaan.
- Slaap verbeteren, vermoeidheid verminderen.
- Afsluiten van de crisissituatie.
- Efficiënt gebruik van lichaamsbronnen.
natuurlijk een ernstige mate van afhankelijkheid te lichaamsgerichte therapie Reich alleen nodig in combinatie met andere medicamenteuze behandeling technieken, waaronder medicijnen en klassen zelf staan machteloos te gebruiken.
Hoe is de psychotherapiesessie?
Er is geen standaard voor klassen over deze techniek, elke arts heeft zijn eigen werkprincipes. Het begin kan worden gelegd met een gesprek met een afhankelijk persoon, maar begint vaak meteen met verschillende soorten oefeningen. Tijdens de sessie wordt de patiënt aangeraakt, zijn benen, handen, hoofd zijn betrokken bij het werk. Aanraken is meestal glad, niet scherp, zacht( strekken, aanraken, strelen, tintelen, enz.).
Hier zijn een aantal oefeningen die worden gebruikt in de loop van lichaamsgerichte psychotherapie:
- Ground. Om de benen met ¼ meter te spreiden, draaien de sokken naar binnen, buig de riem naar voren. De knieën buigen lichtjes en raken je vingers op de grond. Probeer je benen te strekken om de spanning te voelen, terwijl je diep ademhaalt. Houd de houding zo lang mogelijk vast en trek heel langzaam recht.
- Gratis houding. Alle leden van de groep in een kring zitten, één van hen rusten comfortabel transplantaties - decomprimeert de handen, verwijdert kruising van de benen, legt over haar schouders, enz.
- Moo. Selecteer een nummer, en neuriën het dan, op hetzelfde moment stak zijn handen naar de benen, buik, rug, om ze te trillen voelen.
- Schreeuw. Zuig lucht in de borst, bedek je mond met je handen, gil zo hard als je kunt. Herhaal dit gevoel van verwoesting.
- Ontlading van boosheid. Maak een lijst van degenen die boosheid veroorzaken. Ga op een stoel zitten, leun naar voren, leg je handen op je knieën, sluit je ogen. Sla jezelf op de knieën en maak een grommend geluid. Herhaal, denk aan een persoon die negatief wordt waargenomen, totdat alle woede is uitgestort.
- Release van motoractiviteit. Sta op, sluit je ogen, denk volledig aan je lichaam. Beweeg, schud het lichaam, vooral in de nek, borst, herhaal tot ontspanning. Beoordelingen
om deze methode van de behandeling van het Rijk te proberen als een dochteronderneming punt, dat ze een unieke kans om jezelf en je lichaam beter kennen zal hebben. Gewoonlijk normaliseert de slaap snel. Een persoon kan aandacht besteden aan wat vroeger uit het zicht, om interne middelen voor ontspanning zonder slechte gewoonten. Enige kennis van de techniek niet onmiddellijk komen, maar op de reguliere werkgelegenheid nog steeds gebeurt.
-artsen geven ook positieve feedback over deze therapie. De moeilijke tijd dat optreedt van drugs en alcohol, stemming op nul, er zijn fysieke ongemak, ontwikkeling ontspanningstechniek en volledige verwijdering van de blokken kan zeer nuttig zijn. Daarom hebben veel therapeuten maken gebruik van een geïntegreerde aanpak van groeps- en individuele sessies, met inbegrip van hen de kunst van lichaamsgerichte therapie.