Gastrum het kan bij elke persoon voorkomen. Dit komt voornamelijk door onjuiste en onevenwichtige voeding. Heel vaak lijden ze aan atleten. Er is zelfs een mythe dat intensievere sporten noodzakelijkerwijs leiden tot gastritis. Maar deze mening is niet waar, omdat de oorzaak van de ziekte niet ligt in verhoogde fysieke inspanning, maar in de manier van leven die de atleten leiden.
gebeurt vaak zodat ze alle kracht en tijd aan training geven, ze vergeten het dieet, dit leidt tot de progressie van de ziekte. Ja, en stressvolle situaties in training of competitie spelen een belangrijke rol.
Elke onredelijke en overmatige fysieke activiteit, vooral in combinatie met eetstoornissen, is de belangrijkste reden voor het optreden van gastritis. Immers, alle overbelasting en vermoeidheid, die kan optreden bij verhoogde inspanning, veroorzaken secretorisch tekort aan de maag.
rol van sport in de behandeling en preventie van gastritis
al gewend aan, dat de belangrijkste methoden voor de behandeling van deze ziekte zijn de ontvangst van medicijnen en dieet. Hoewel dit niet genoeg is voor een normale werking van de maag. Een belangrijke rol in de preventie van de ziekte wordt gegeven aan fysieke cultuur en sport.
Gastritis in de remissiefase was nooit de reden voor het afschaffen van de gebruikelijke training. Maar ze kunnen alleen worden aangepakt als de acute fase van de ziekte wordt gestopt. En de les moet beginnen met fysieke therapie die zal helpen de volgende doelstellingen:
- in de buikholte voor herstellende processen gunstige voorwaarden scheppen door het verbeteren van de bloedsomloop;
- In het maagslijmvlies hersteld trofisch;
- Lichamelijke oefeningen beïnvloeden neurohumorale regulatie van verteringsprocessen, evenals motorische en secretoire functies van het spijsverteringskanaal;
- Verbetert de diafragmatische ademhaling.
Bij het sporten in het lichaam nemen de energiereserves toe, de verzadiging met vitamines, calcium en enzymverbindingen. En dit leidt tot de activering van oxidatieve processen en het herstel van de zuurbalans, wat een positief effect heeft op het werk van de maag en, bijgevolg, de verlichting van de ziekte.
Om te beginnen met deze studies is alleen in het stadium van remissie. Als de ziekte verergert of zich in de acute fase bevindt, moet alle fysieke activiteit worden gestaakt.
Sports lifestyle en gastritis
Ondanks de waarschuwingen en geruchten over de gevaren van het spelen sporten op een gastritis, moet nog worden opgemerkt dat de incidentie van deze ziekte bij atleten is veel lager dan alle anderen. Immers, fysieke activiteiten tijdens de training, uitgevoerd in de normale modus en zonder fanatisme, hebben een positieve invloed op het hele lichaam.
Tijdens het uitvoeren van een oefening, de abdominale organen worden blootgesteld aan schokken, zodat hun massage en bijgevolg verbetert de activiteit van secretoire functie van de maag. Daarom, met een ziekte als gastritis, moeten zelfs degenen die ver van sport zijn, hun manier van leven heroverwegen en een half uur per dag toewijzen voor lichamelijke opvoeding.
Om de periode van remissie te verlengen, en vaak volledig van deze ziekte af te komen, kunt u typen zoals wandelen, hardlopen, zwemmen, skiën en schaatsen of fietsen. Je kunt yoga ook 's avonds door de tv aanbevelen.
Contra voor de werkgelegenheid
sport Ondanks de positieve dynamiek van de ziekte tijdens de oefening en sport training, ze hebben ook hun contra-indicaties. Weight Training moet zijn om het organisme als waarin volledig te elimineren:
- gastritis verergering gepaard met misselijkheid of braken;
- Er is een uitgesproken pijnsyndroom;
- De ziekte gaat gepaard met stenose.
Gecontra-indiceerd vóór het begin van remissie-oefeningen, begeleid door beroertes, plotselinge schokken of draaisnelheid en kracht.