Ziekten van de darm veroorzaken een manifestatie van colitis, gekenmerkt door ontsteking van het slijmvlies van de dikke darm. Ondervoeding en een immobiele levensstijl kunnen exacerbaties en pijnen veroorzaken die worden veroorzaakt door een ziekte zoals colitis. Het gevolg van dit verschijnsel kan een schending zijn van de functie van ontlasting( obstipatie of diarree), mogelijk de aanwezigheid van pijnsyndroom. Deze ziekte sluit zware fysieke activiteit en regelmatige lichaamsbeweging uit, maar in het behandelingscomplex zijn er fysieke oefeningen en gymnastiek.
Allereerst moeten patiënten een goed dieet vormen, een dieet volgen en bepaalde medicijnen nemen die de ontsteking in het maagdarmkanaal verlichten, LFK-oefeningen uitvoeren.
Therapeutische oefening wordt gebruikt bij colitis, met een chronische vorm, die gepaard gaat met stagnatie van coprolieten, veroorzaakt door een schending van de motorische functie van de darm. Oefening niet op het moment van acute exacerbatie van colitis. Op dit moment zijn fysieke activiteit en lichaamsbeweging in elke sport gecontra-indiceerd!
De belangrijkste taak van oefentherapie voor deze ziekte is als volgt:
- normaliseert de neurohumorale regulatie van de spijsvertering;
- om het ontstekingsproces te elimineren;
- normaliseert het werk van secretoire en motorische functie van de darm;
- verbetert de emotionele en mentale toestand van een persoon.
Fysieke activiteit bij colitis
Exacerbatie van de ziekte sluit fysieke inspanningen uit, omdat de geringste overbelasting tot pijn en verslechtering kan leiden. Maar tijdens perioden van remissie van de ziekte, wordt de inactieve oefening in het complex van oefentherapie bij colitis aanbevolen voor het versterken van het immuunsysteem en
Een goed effect wordt bereikt als gevolg van een goed gekozen startpositie. In de verticale positie neemt de inwendige buikdruk in de onderbuik toe, en wordt het subdiafragmatische gebied gekenmerkt door de aanwezigheid van een potentiële ruimte waar negatieve druk aanwezig is. De druk in het rectum in de staande positie is 20 cm water.terwijl het in de zittende positie is toegenomen, en de horizontale positie in staat is om de parameter te veranderen in 5 cm water. Art.
LFK wordt ook gekenmerkt door bewegingen in de horizontale positie, die zeer nuttig zijn bij colitis. Als gevolg hiervan beginnen de organen binnenin naar boven te bewegen en heeft de onderste buikholte een negatieve druk. Met deze positie kun je de afdelingen van de dikke darm op één niveau rangschikken en daardoor het werk van de motorische activiteit van de darm normaliseren.
LFK is vooral nodig voor atonische colitis. In dit geval laten de fysieke belastingen in het complex toe om de psychofysische toon van het organisme te verhogen, het spijsverteringsstelsel aan te passen, de spieren van de buikpers te versterken. Om bepaalde fysieke oefeningen te selecteren, moet u een specialist raadplegen! Om colitis te elimineren zijn gymnastiek en oefentherapie een van de belangrijkste methoden die het lichaam niet schaden. Om de darmfunctie te herstellen, wordt aanbevolen om dagelijks oefeningen van oefentherapie uit te voeren, terwijl u cirkelvormige massagebewegingen in het abdominale gebied met de klok mee uitvoert.
Sport in colitis
Sportactiviteiten tijdens deze ziekte zijn toegestaan, maar op bepaalde tijden. Dus tijdens exacerbaties, moet elke fysieke inspanning, inclusief oefentherapie, worden uitgesloten. Zelfs zo'n 'amateur'-sport als joggen op dit moment kan bloedingen en algemene verslechtering van de gezondheid veroorzaken.
Als preventieve maatregel zijn sporten met colitis verplicht. Het beste effect voor het organisme in dit geval is zwemmen. Maar we hebben het over gematigde beroepen die geen bedreiging vormen voor de huidige gezondheidstoestand. Individuele sporten moeten worden geraadpleegd met uw arts.
-oefentherapie, gymnastiek en matige lichaamsbeweging bij colitis kunnen positieve resultaten opleveren in het geval van correct geselecteerde oefeningen, evenals de tijdige implementatie ervan. Het gaat om oefeningen met voorwerpen, wandelen, zwemmen en spelen die de algemene toestand van een persoon helpen verbeteren.