Hyperopi: behandling hjemme

click fraud protection

Feil livsstil er den viktigste fienden av god visjon. Overspenning utsikt, dårlig holdning, manglende overholdelse av sikkerhetsregler når lese- og skrive - kan forårsake øyeproblemer i barndommen. Et av disse problemene er hyperopi. I de tidlige stadiene av sykdommen - det er vanskelig for øynene å skille objekter som er nærpå de senes - som er langt unna. Men i de fleste tilfeller kan hyperopi behandles hjemme. Denne prosessen er ikke rask og krever tålmodighet og innsats. Men er de ikke verdt det å se godt ut?

grunner

Faktorer som kan provosere forekomst og utvikling av hypermetropi:

• genetiske årsaker;
instagram viewer
• er en aldrende organisme;
• ulike skader;
• ikke-overholdelse av øyehygiene;
• dårlige vaner og underernæring.

Symptomer:

• problemer med å fokusere på objekter i nærheten;
• øye rive;
• ubehag( brennende, trykk, prikkende);
• rask øyeutmattelse;
• hodepine;
• svimmelhet.

Generelt anbefalinger

I mange tilfeller kan langsynthet unngås eller vesentlig forsinke prosessen med utvikling, hvis du følger visse regler for hygiene øyet.

regler for hygiene øyne:

1. hvert 40. minutt med lesing / skriving / sitter ved en datamaskin til å gjøre øvelser for øynene.
2. Juster lysstyrken på skjermen moduler og skjermer basert på lysheten av omgivende lys. Jo lysere lyset i rommet, jo større lysstyrke på skjermen og omvendt. Les og skriv bare ved bordet og i godt lys.
3. Belysning bør ikke være for sterk og forårsake ubehag.
4. avstanden mellom nesetippen og bøker / notebook plan bør være mindre enn 30 cm.
5. monitor må være under øyehøyde. Lampen på bordet skal være til venstre, hvis du har høyre hånd, og til høyre hvis venstre hånd.
6. Hold styr på stillingen din: Hold ryggen rett når du sitter ved bordet.
7. Prøv å ikke overbelaste øye ser meningsløst nyhetsfeeder, og så videre. D. Begrens tiden brukt på datamaskin / gadget.

Behandling

For behandling og vedlikehold av visjon hjemme til dags, er det mange måter. Starter fra trening og slutter med riktig ernæring.

Det bør bemerkes at barnas langsynthet har noen forskjeller fra langsynthet hos voksne og eldre. Unn langsynthet hos barn i hjemmet enklere, på grunn av det faktum at barnet er i konstant vekst, og alle muskler og vev er relativt enkle å korrigere. For å gjøre dette er det tilstrekkelig å utføre en rekke spesielle øvelser, som vi vil diskutere videre.

Men dette betyr ikke at behandling av aldersrelatert langsynthet hos voksne som ikke kan kureres. Tvert imot er det mange tilfeller når folk diagnostisert med "uhelbredelig" restaurert syn til 100%.Og dette er ikke et mirakel, men resultatet av lange og vedvarende treninger, et stort ønske og en sunn livsstil.

Øvelser Øvelser for øynene for å lindre trøtthet etter den visuelle belastningen, og når den vanlige oppfyllelse i god tro for å forbedre synet.

Kompleks av øvelser for å forbedre synet i hyperopi:

1. Lukk øynene dine og forsiktig massere dem med sirkulære bevegelser av fingrene på fingrene dine. Det vil slappe av øynets muskler og regulere blodsirkulasjonen.
2. Lukk øynene dine i 3 sekunder, og åpne deretter for samme tid. Gjenta 15 ganger.
3. blinker raskt i 1-2 minutter.
4. Lag en sirkulær rotasjon med øynene til venstre og høyre i 10 sekunder i hver retning. Gjenta 5 ganger.
5. Flytt øynene dine opp, ned, venstre og høyre i 1 minutt.
6. Ta en behagelig pose mens du står eller sitter. Se foran deg, snu sakte hodet til høyre, som leder hodet til å se. Gå tilbake til startposisjonen og gjenta øvelsene til den andre siden. Gjenta 10 ganger for hver side.
7. Se rett fram. Trekk høyre arm fremover og se på pekefingeren. Vri langsomt hånden til høyre og se på fingeren, hodet svinger ikke. Gjenta øvelsen med venstre hånd. For hver side gjør du 10 repetisjoner.
8. Ta øynene til nesebroen i 2 sekunder, og gå tilbake til sin opprinnelige posisjon. Gjenta 5 ganger.
9. pekefinger satt i øyehøyde, i en avstand på 15 cm, noe som gjør en sirkelbevegelse med fingeren i klokkens retning og følge øynene til ham. Gjenta øvelsen, bare mot klokken. Gjenta 10 ganger for hver side.
10. Trening utføres best foran vinduet. Dra fingeren foran i en avstand på 30 cm. Se i 3 sekunder på fingeren, og deretter ser på et fjernt objekt gjennom vinduet. Gjenta 20 ganger.

Advarsel! Hvis noen av øvelsene forårsaker alvorlig ubehag eller svimmelhet, hopp over dem.

Anbefalt bøker om restaurering av:

• «Hvordan gjenopprette synet: praktiske tips og øvelser" EA Oremus, AJ Shikunov;
• "Forbedret syn uten briller" William G. Bates;
• "Erfaring med en idiot, eller en vei til opplysning" M. Norbekov;
• "Utmerket syn uten briller" G. Benjamin;
• "Gjenopprett din syn" V. Zhdanov;Perforering

briller perforering av poeng - disse punkter, i hvilke i stedet for den vanlige glass eller plast er ugjennomsiktig sort plast-plate med runde hull( diameter ca. 1 mm) anordnet i en pseudo-forskjøvet.

Viktig! Det er interessant å vite at farsightedness er minus eller pluss, lest i vår artikkel.

essensen av virkningen er basert på det konseptet at når man vurderer en gjenstand gjennom et lite hull, øker klarheten.

Dermed gir brillene deg mulighet til å lette spenningen fra øynene etter lang last. Det anbefales å bruke ikke mer enn 2-3 timer om dagen, bruk i godt lys, ikke bruk med briller med skarpe gjenstander. De kan lese, skrive, sitte på en datamaskin, se på TV eller bare gå.Du kan kjøpe briller i apoteket, Internett eller oculist.

Det bør bemerkes at produsentene av perforasjon punkter spre informasjon om hva datapunkter er i stand til å kurere sykdommer i øyet, inkludert langsynthet. Denne erklæringen støttes ikke av noen forsknings- og vitenskapelige fakta. I denne artikkelen anbefales briller kun som et forebyggende tiltak.

Advarsel! Før du bruker perforeringsglassene, konsulter en øyelege. De kan ikke brukes til visse øye sykdommer.

Fotmassasje

Det antas at enkelte deler av føttene er forbundet med indre organer, så massere føttene kan forbedre arbeidet, slapp av og roe nervene. Vellykket brukt i alternativ medisin, brukes denne metoden for behandling og forebygging av hyperopi.

Fotmassasje anbefales 2-3 ganger om dagen. For å forbedre synet på føttene, vær spesiell oppmerksom på sonene i øynene, nyrene og hjernen.

Hvordan lage massasje:

1. Før en massasje anbefales det å roe ned, suge føttene i varmt vann.
2. Ligg på ryggen og slapp av.
3. For massasje anbefales det å bruke krem ​​eller essensiell olje.
4. Hold foten med begge hender og masser med sirkulære bevegelser fra hælen til tåen, lett å trykke.
5. Slett hælen med kryssbevegelser: en tommel beveger seg opp, mens den andre tommelen beveger seg nedover.
6. Massere knærne i knyttneve på foten. Gjør dette ved hjelp av halvt sving i forskjellige retninger.
7. Masser massevis av hver finger: Trekk den, sett fingrene mellom tærne og led dem bakover.
8. nå vier spesiell oppmerksomhet til områder av interesse for deg: massere dem i en sirkulær bevegelse, press forsiktig.
9. Fullfør massasjen med lysslag over hele foten.

Behandling av hypermetropi populært middel

Som alltid, de populære metoder komme til unnsetning ved noen sykdommer og problemer, slik at alder hypermetropi kan behandles med folk rettsmidler. En av disse metodene er bruken av avkok basert på naturlige produkter.

Dekoksjon av kirsebærblad.2 ss. Skje bladene med søt kirsebær helle to kopper kokende vann og la det brygge i en time. Drikk 0,5 kopp kjøttkraft i 30 minutter før hvert måltid.

Dekoksjon basert på dogrose. Rosehip legges i en gryte og hell vann i en andel på 1: 3.Kok over lav varme til frukten mykner. Etter dette, drenne vannet, og briar shredded i en blender eller på en riper. Rosehips igjen helles vann i forhold 1: 2 fra den opprinnelige mengden av dogrose og 5 minutter. Kok og legg til honning etter smak. Ta 4-5 ganger om dagen for en halv kopp.

nåleboks. Grind 5 ss.skjeer nåler for å sette dem i en bolle, tilsett 0,5 liter kokende vann, og koking i et vannbad i 30 minutter. Etter en tid suppen helles i en krukke, pakk i et håndkle og la stå natten på et mørkt sted. Neste dag, filtrer gjennom en sil. Ta en spiseskje 5 ganger om dagen.

Vitaminer

svært nyttig for øynene er bruk av produkter som inneholder vitamin A, B og C. Også i apoteket kan du kjøpe vitaminer for øyet, for eksempel "Blueberry-Forte."

De mest nyttige produktene for øynene er blåbær og gulrøtter. Det anbefales å spise en håndfull blåbær eller revet gulrøtter hver morgen. Legg til fettholdige matvarer for dem, for eksempel rømme, cottage cheese. Fett bidrar til å fordøye bedre vitaminer. Før du tar vitamin, bør komplekser konsultere lege.