Økt tretthet er blitt en svært vanlig klage som leger står overfor. Det observeres hos helt friske mennesker, så vel som hos pasienter med nosologiske former med annen patogenese. Hos friske mennesker går tretthet etter hvile eller utfører rehabiliteringshandlinger. Om behandling av folk rettsmidler og symptomer, syndromer og sykdommer ledsaget av kronisk tretthet og økt søvnighet, deres diagnose, årsaker og symptomer, snakker vi i dag.
Hva økes( kronisk) Økt tretthet tretthet
- representerer en tilstand i hvilken den typiske nedgang i aktiviteten. Det blir umulig for en person å utføre noen form for aktivitet. En slik tilstand forverrer livskvaliteten betydelig, fordi den har evnen til å påvirke en persons fysiske, intellektuelle evner. Personen registrerer mer og mer irritasjon, forstyrrelse av en drøm, minnesminne. Med økt tretthet er det svært vanskelig å konsentrere seg om enhver form for aktivitet.
- Fatigue - tilstanden i kroppen, som er forårsaket av en sterk psykisk stress, muskel. Det manifesterer seg i en reduksjon i arbeidskapasitet for en viss tidsperiode.
Økt tretthet oppstår på grunn av:
- mangel på søvn;
- mangel på energi;
- tilstedeværelse av hjertesykdom;
- anemi;
- depresjon;
- hypothyroidisme;
- dehydrering av kroppen;
- av diabetes.
Om hvorfor det er kronisk tretthet og det som mangler i kroppen, vil vi fortelle nedenfor.
flere detaljer om hva som er kronisk utmattelse, forteller Elena Malysheva:
varianter slik tilstand
Hvis vi snakker om kronisk tretthet, dets viktigste sorter er følgende.
Fysiologisk
Fysiologisk tretthet. Han er preget av en åpenbaring av sløvhet, en reduksjon i effektiviteten. Det er delt inn i sensorisk, mental, fysisk tretthet. Når berørings
- tretthet ( visuell, hørbar) er en reduksjon av eksitabilitet av sansesystemer, svekket sensorisk funksjon.
- Mental utmattelse manifesterer seg i en nedgang i følelsesmessig tone, mental ytelse, oppmerksomhet. Pasienten har lidelser i det autonome nervesystemet.
- fysisk utmattelse karakterisert ved redusert fysisk ytelse, feilfunksjon av systemer som nervøse, hjerte, muskel, luftveiene.
Patologisk
Den kalles asteni, er denne typen psykopatologisk tilstand, som er preget av følelsesmessige svingninger, irritabilitet, tretthet, svakhet. Asteni har slike varianter som organiske, funksjonelle.
for forebygging og behandling av hjerte- og karsykdommer rådes våre lesere narkotika "NORMALIFE".Dette er et naturlig middel som påvirker årsaken til sykdommen, helt forhindrer risikoen for hjerteinfarkt eller hjerneslag. NORMALIFE har ingen kontraindikasjoner og begynner å virke innen noen timer etter bruk. Effekt og sikkerhet av gjentatte ganger bevist av kliniske studier og mange års erfaring med behandling.
Lyttenes mening. .. & gt; & gt;Utvikling
- organisk asteni lettes ved nærvær av somatiske patologi. Det utvikler seg i progresjonen av hematologisk, endokrine, smittsomme sykdommer, cancer, neurologiske sykdommer, og i nærvær av gastrointestinale sykdommer( mage- og tarmkanalen).
- Funksjonell asteni oppstår fra manifestasjon av depresjon, forstyrrelser av psykiske sfære, dystymi, nevrotiske lidelser.
Astheniske lidelser er delt inn i:
- hypersthenisk ( økt spenning).De er preget av intoleranse av lys, lyder;
- hyposthenic ( redusert excitability).De er preget av en reduksjon i terskelen av spenning, økt svakhet, døsighet.
På årsaker og diagnostisering av kronisk tretthet typen spesialist vil fortelle i videoen nedenfor:
Hvordan identifisere problemet ved
tid til å oppdage tretthet bør overvåkes nøye for eventuelle endringer i tilstanden til kroppen hans. Syndromet av kronisk tretthet har store og mindre symptomer.
De viktigste er:
- Utseendet til plutselig svakhet.
- Redusere effektiviteten to ganger i et halvt år.
- Fraværet av sykdom som kan forårsake permanent tretthet.
- Tretthetprogresjon.
Til liten bære:
- Lett feberaktig tilstand.
- Sår lymfeknuter.
- Sår hals.
- Smerte i musklene.
- Tretthet som varer 24 timer etter arbeid.
- Muskel svakhet.
- Søvnforstyrrelse.
- Felles smerte.
- Depresjon, irritabilitet, manglende evne til å konsentrere seg.
- Hodepine.
Hvis foruten tretthet oppstår blødninger, besvimelse, migrene, svimmelhet, må du fullføre en undersøkelse som er:
- MRI;
- elektroensfalogram;
- rådgivning av en psykolog;
- ultralyd av karene i hodet, halsen;
- urinanalyse;
- blod biokjemi;
- konsultasjon av en gastroenterolog, kardiolog.
Hva slags sykdommer og lidelser kan snakke symptom
Tretthet bevis for forekomsten av uregelmessigheter i funksjon av kroppen, samt forekomsten av visse sykdommer, for eksempel:
- Hepatitt C. Det tretthet, kombinert med en minskning i mental ytelse anses å være det eneste tegn på symptomer på sykdommen.
- skjult hjertesykdom, inkludert:.
- akutt hjertesvikt,
- myokarditt,
- arytmi,
- endokarditt,
- cardiopsychoneurosis,
- framdrift angina,
- hjerteinfarkt og andre
- apnea..
- asteni.
- Hypothyroidism. Mangel på skjoldbruskkjertelen forårsake humørsvingninger, sløvhet, apati.
- Sykdommer i lungene.
- Urinveisinfeksjon.
lære å bli kvitt kronisk tretthet og søvnighet, hvordan å komme ut av denne tilstanden, beskriver nedenfor.
Hvordan takle det
å bekjempe tretthet bør følges enkle regler:
- Den riktige organisasjonen av tid .Viktige poeng går i seng og går opp. Fysisk stress bør være riktig kombinert med full hvile. Det antas at en voksen trenger 8-9 timers søvn for å komme seg. I tillegg til nattesøvn, er det tilrådelig å sove litt om dagen.
- Å utføre vitaminisering av kroppen .Grønnsaker, frukt må være til stede i kosten.
- Vandre i frisk luft .Oksygen er nødvendig for kroppen og dens mangel er en av årsakene til økt tretthet.
- Overholdelse av fysisk aktivitet .Nok å gi 20 minutter.en dag for trening. De aktiverer blodsirkulasjonen, forbedrer metabolisme.
- Observerer strømstatusen til .Ideell er delt måltider med moderate deler. Overeating påvirker hardt arbeidet i mage-tarmkanalen. Misbruk av fettstoffer reduserer aktiviteten betydelig.
- Begrensning av bruk av koffein, alkohol .Koffein fremmer en rask økning i aktivitet, men for en kort periode, hvorpå det er en nedgang i styrke. Alkohol er en depressant, det tilfører ikke styrke, men tvert imot gir tretthet.
- Anvendelse av enkelte fysioterapeutiske metoder ( massasje, hydroterapi, respiratorisk gymnastikk, fargeterapi).
For å bli kvitt kronisk tretthet, bør du starte og fullføre dagen din riktig.
- Å fjerne døsighet i sutraen vil hjelpe et glass kjølig vann, gnidning, kontrastdusj.
- Før du går i seng, er det ønskelig å ta et bad med essensielle oljer, salt, urteinfusjoner, tang.
Det er veldig viktig å unngå daglig stress. I noen tilfeller foreskriver legene legemidler for tretthet, noe som øker tonen og antidepressiva. Overvinne økt tretthet kan bare være å observere den riktige daglige rutinen, samt å mette kroppen din med vitaminer og oksygen.
På hvordan å håndtere kronisk tretthet, vil denne videoen fortelle: