Nesten alle mennesker er kjent med det faktum at en så lang forsinkelse i avføringen, og hver av dem antar formentlig hvilke produkter som fremkaller sykdommen for ham, og prøver derfor å utelukke dem fra kostholdet hans. Ofte kan du høre en klage fra pasienter at de har forstoppelse fra brød. Og kan det være fordi dette produktet, spesielt den svarte versjonen av det, tilberedt av rugmel, siden antikken ble ansett som hele hodet?
Ja, som det viser seg, i vår tid er mel mer skade enn godt. Spesielt hvis det er det i ubegrensede mengder. Og produkter laget av høyeste klasse mel, selv hvitt brød og brød, til og med pasta, selv skadelig for en sunn person. De, så vel som svart ferskt brød, kan ikke bare provosere utseende på forstoppelse, men også forstyrre arbeidet i fordøyelseskanalen alvorlig.
Mange mennesker lurer på hvorfor dette skjer, og hva kan gjøres for å ikke forverre kostholdet ved mangel på disse produktene, uten som nesten ingen kan presentere sitt daglige kosthold?Årsaken til at det ikke er anbefalt å spise brød med forstoppelse, selv om det er svart, men hvitt, og også pasta, er at alle disse produktene er tilberedt med tilsetning av kjemi de siste årene. I tillegg er melet for deres forberedelse grundig rengjort, og alt som er nyttig, inkludert grove plantefibre, som stimulerer tarmen blir fjernet fra den. Hva skal jeg gjøre? For å unngå forsinkelser på kort eller lang avgang, bør du være oppmerksom på produkter som ikke har blitt behandlet.
Brød med kli for forstoppelse
Det er på ham som bør ha mest oppmerksomhet med langt fravær av utmattelse, som skyldes herding av avføring og langsom passasje gjennom tarmene. Oftest er dette problemet et resultat av å spise mat med høyt kaloriinnhold med lavt fiberinnhold og grove plantefibre, som er inneholdt i tilstrekkelige mengder i svart brød. De bør inkluderes i dietten i tilstrekkelige mengder til personer som er utsatt for forstoppelse.
Dette skyldes at de grove fiberene som er inneholdt i det, binder overskuddssyre inneholdt i magesaften, og det har en mindre irriterende effekt på tarmen. I tillegg forbedrer de peristaltikken, noe som bidrar til en raskere avføring av avføring. Effektiv innflytelse gjøres også av klanen i det svarte brødet. De svulmer i fordøyelseskanalen, samler og binder alt akkumulert søppel, slagg og giftstoffer. Etter det hovne avføring med dem, går det lett ut uten å skade helsen. Også, når det blir spurt av pasienter om hvorfor, når hyppig forstoppelse er nyttig, grovt brød som inneholder kostfiber, gir eksperter følgende grunner:
- Svelling, det øker volumet av fecal materiale, myker dem. Dette fører til at prosessen med avføring passerer lett og smertefritt;
- På grunn av kostfiber, stimuleres intestinal peristaltikk, noe som bidrar til å stoppe enhver langvarig forstoppelse;
- Grovt brød spiller rollen som sorbent. Det binder godt og fjerner alle giftstoffer fra fordøyelseskanalen;
- I tillegg er det et godt næringsmedium for gunstig intestinal mikroflora.
Men spørsmålet om pasienter om det er mulig å spise kjeks med forstoppelse, er det bare ett entydig svar.Å gjøre dette er ikke anbefalt. Selv i tilfelle at de ikke er kjøpt i butikken, og tørket hus fra svartbranbrød. Saken er at noen croutoner ikke inneholder fuktighet. Derfor begynner de å trekke den ut av de allerede dehydrerte avføringene i tarmene, og fikse dem enda mer.