Hvordan behandle osteoporose hjemme

click fraud protection

Osteoporose - en farlig sykdom som kan føre til flere brudd og krumning av bein. Det forekommer hos personer som lider av en mangel på kalsium i kroppen. Det antas at sykdommen utvikler seg i den eldre generasjonen, men på grunn av forverring av miljøfaktorer og forvaltning av dårlig livsstil, yngre sykdom. Leger kan nå sette denne diagnosen, selv for folk i middelalderen og yngre. Hvordan behandle osteoporose i hjemmet og hva forebyggende tiltak du kan ta for å unngå å bli syk?

osteoporose behandling i behandling av osteoporose er brukt enkomplekse metoder. Sammen med medisiner, som er oppnevnt av behandlende lege, anbefales forbedre gymnastikk, regulere kraften og bruker folk rettsmidler.

Advarsel! For effektive resultater, trenger du en kombinasjon av alle teknikker!

bein av osteoporose behandling medisiner

Mange pasienter spør, enn å behandle osteoporose, hva medisiner. Det er viktig ikke å glemme å anvende ved behandling av osteoporose midler, som er basert omfatter kalsium og vitamin D. De er tilgjengelige i apotek og kan bli tatt for å forebygge sykdom.

1. Preparater bisfosfotany - tillate kroppen for å øke benmasse og redusere risikoen for brudd.
2. Kalsitonin - kondenserer ben og gjenoppretter de primære masse.
3. Raloxifene - påvirker hormonet østrogen og stopper resorpsjon.
4. Kaltsitrol - akselererer bein vekst, bidrar til å absorbere kalsium også.
5. teriparatide - stimulerer beindannelse.

Før bruk, alltid konsultere legen din for å finne dosen og kontraindikasjoner!

Hvordan behandle osteoporose bein folk

midler til å gjenoppbygge sterke bein trenger å konsumere store mengder kalsium. Hjemme, er det ganske enkelt å forberede og ta til høyre. Den vanligste metoden for å oppnå kalsium fra mat - det er eggeskallet.

Oppmerksomhet! Hvordan behandle osteoporose av ryggraden, kan du finne her.

1. Ta rå ferske egg, nøye vaske skjellene og satt til å koke i 6 minutter. Eggene er godt rengjort, dyppe dem i kaldt vann i noen minutter umiddelbart etter at de er kokt.
2. Fra innsiden av folien og stek i en panne skall for å gulaktig fargetone.
3. Når kjølig, male den til et pulver, og du kan bruke ferdiglagde kalsium.

Advarsel! kalsium er best absorbert av skallet i det sure miljøet av sitron!

Selvfølgelig kan du ikke spise tørt pulver fra skallet, så det er mange populære oppskrifter hvordan du legger den til maten. For eksempel ta kalsium sammen med ulike frokostblandinger, eller cottage cheese. Kok 100 gram havremel, å strø i en kvart teskje pulver og sukker smak. Det anbefales å ha i morgen på tom mage.

skjær skallet

rå egg for å fremstille doseringsformen må forholde seg til den følgende sekvens:

• ferdige skallet egg 5-6 strømme frisk saft med 10 sitroner;
• la til å sette i 7-10 dager inntil skallet er fullstendig oppløst;
• settes 250 ml honning;
• oppbevares i kjøleskap.

Ta blandingen daglig fra morgen til 20 gram.

Advarsel! Lær om symptomene og behandlingen av osteoporose.

Behandling av tinktur av geranium

Osteoporose hjemme kan behandles med tinktur av geranium. For å lage mat skal du ha 50 g finhakkede blader, som helles med kokende vann( 250 ml) og insisterer i 40 minutter. Deretter belastning og ta inne 2 spiseskjeer.spiseskjeer per dag. Denne tinkturbrønnen stimulerer veksten av beinvev.

Tips! Lag en alkoholholdig tinktur fra valnøttskallet. Forbruk av enda en spiseskje per dag vil øke kalsiumnivået i kroppen betydelig.

Hvit leire i behandling av osteoporose

Stoffet er rik på kalsium, som er katastrofalt kort for hver person. Derfor har tradisjonell medisin lenge anbefalt bruk av 1 ts.leire fortynnet i et glass vann i tre doser per dag.

Resept for nettlehjelp

For å reparere mangel på kalsium, vil den unge nålen hjelpe:

• tar 200 g av planten;
• passerer kjøttkvernet;
• trykk på juice.

Ta 1 ts hver.daglig før måltider. Ferskpresset nesjuice er ikke bare en effektiv kurativ, men også en forebyggende prosedyre for osteoporose.

Infusjon av løvetannrøtter

Hakk røtter av løvetann( 50 g) med et glass kokende vann og la i 30 minutter. Drikk tinktur hver dag for 2-3 ss før du spiser.

Oppmerksomhet! Du kan lære hvordan å behandle osteoporose hos eldre kvinner her.

Løkesuppe er et effektivt middel mot osteoporose

Ved behandling av beinssykdommer anbefales løkesuppe. Forbered det veldig enkelt hjemme.

1. Ta to store pærer, hakk og stek på vegetabilsk olje.
2. Legg skålen fra løk og hell i en liter vann.
3. Du må koke alt i 15-20 minutter og la det brygge i en halv time.
4. Fjern skinkene og spis den varme suppen tre ganger om dagen.

I vår tid vet få mennesker at sjøsteinene lenge har vært brukt som et middel mot osteoporose. For å lage et effektivt medisinsk stoff, ta 5 kg småstein og forsiktig gni i sand. Tilsett 0,100 g sitronsyre og 20 g kobbersulfat. Bland godt og hell 10 liter vann. Fyll på et kjølig sted i to uker med et tett lukket lokk. Det er nødvendig å overta tinkturen gjennom destillasjonsapparatet og samle de første 5 liter ren væske. Denne tinkturen anbefales å tas om morgenen på tom mage i en måned, og ta en pause.

Wellness gymnastikk

Det bør nevnes noen ord om helse gymnastikk, som må utføres i en kompleks av tiltak for behandling av osteoporose. Fordel fysisk aktivitet på en slik måte at alle bein i kroppen din er involvert.

For eksempel er vekt trening veldig effektiv - det kan gå opp trappene og synkende, daglig går i frisk luft i en time, danser.

Bruk mye fleksibilitet, for eksempel, gjør yoga eller strekke. Og også viktig belastning på motstand - besøk bassenget, ta svømmelektioner eller trene i treningsstudioet på de horisontale stolpene.

Advarsel! Husk alltid at i tilfelle av osteoporose er det strengt forbudt å gjøre plutselige bevegelser og intens fysisk aktivitet. For eksempel kontraindisert: hopp, midje svinger, bakker, etc. - alt som kan føre til beinbrudd.

Ernæring for osteoporose

Behandling av osteoporose vil ikke gjøre uten å normalisere dietten. Menyen må inkludere mat rik ikke bare med kalsium, men også med andre vitaminer - fosfor, magnesium, kalium og vitamin D.

Det anbefales å bruke alle melkesyreprodukter: ostemasse og ost, kefir og yoghurt, ost, etc. Ikke glem å lage salater med havkål, brokkoli og tilsett bønner, erter eller spinat til menyen. Et stort antall nødvendige sporstoffer finnes i soya, eggeplomme, svinelever, nøtter, frokostblandinger. Fosfor, som er nødvendig for bedre assimilering av kalsium, kan etterfylles fra fisk - laks, sardiner, etc.

For å få vitamin D, ta daglige turer i klart vær. Det er takket være solens stråler at kroppen produserer denne viktige komponenten, uten hvilken kalsium ikke absorberes. Om vinteren kan en mangel på vitamin D fylles på ved å kjøpe den på apotek.

Forebygging av sykdommen

Folk sier at det er lettere å forebygge sykdommen enn å behandle det senere. Derfor, for å forhindre osteoporose hjemme, anbefales det å ta følgende folkeoppskrifter:

1. Bruk av havregryn reduserer risikoen for sykdommen. Soak 100 gram grøt i kaldt vann i ca 2,5-3 timer, og kok deretter til det er klart. Spis det om morgenen og om kvelden hver dag.
2. Mumiyo er foreskrevet ikke bare som en kurativ, men også et forebyggende middel hver 3. måned i året. Oppløs ballen, størrelsen på et hodeskudd, i 100 ml vann og drikk to ganger om dagen. Prosedyren skal gjentas i 3 uker, og deretter ta en pause.
3. For profylaktiske tiltak for å forebygge osteokondrose, anbefales det å inkludere matvarer rik på kalsium i dietten. For eksempel, melk og sur melk, ost, yoghurt. Ikke glem sjømat og fisk, spesielt makrell, laks, sardiner, tunfisk.
4. Eliminer søte brus fra kostholdet ditt, da de inneholder en stor prosentandel av jern, noe som bidrar til å raskt fjerne kalsium fra kroppen.

Oppmerksomhet! Husk at forebyggende tiltak er rettet mot å styrke beinvev, og om mulig hindre prosessen med å vaske kalsium fra kroppen.

Oppsummering av alt ovenfor, jeg vil generalisere og utheve hovedideen. Osteoporose forekommer i de fleste tilfeller hos personer som har mangel på kalsium i kroppen på grunn av underernæring, tilstedeværelse av dårlige vaner og leder en stillesittende livsstil.