slik delikat problem som forsinkelsen skyldes avføring herdet avføring, selv for en kort tid til pasienten gir en rekke problemer og betydelig svekker livskvaliteten. Og i tilfelle når det var vedvarende forstoppelse, kan en persons lidelse ikke formidles i ord! Angst utvikling i tarmen er alltid ledsaget av ekstra negative symptomer, noe som skaper en følelse av ubehag. I tillegg til lange forsinkelser avførings virker bidra til utviklingen av organismen rus, som er fylt med generell svekkelse av kroppen. Hva å gjøre og hvordan bli kvitt vedvarende forstoppelse - disse er de viktigste tankene som plager en person etter at han har denne fordøyelsessykdommen. Først av alt, kaste bort mulig skam, bør du konsultere en spesialist for å finne ut årsakene til patologien i tarmene. Først etter dette vil det være mulig å gjennomføre tilstrekkelig behandling, noe som kan forhindre videre fremveksten av sykdommen.
Hva kan forårsake kroniske forsinkelser i avføring?årsaken til vedvarende forstoppelse på grunn av det faktum at den lange fravær av trangen til avføring assosiert med funksjonelle forstyrrelser i mage-tarmkanalen, ikke er assosiert med utviklingen av en hvilken som helst organisk sykdom, er en mangel på fysisk aktivitet, utilstrekkelig inntak av fiber og drikke svekket regime. Hva skal jeg gjøre ved vedvarende forstoppelse? I intet tilfelle bør det ikke gå til apoteket for avføringsmidler. Normaliser arbeidet i tarmen kan være veldig enkelt. Det er nok til å justere dietten og forandre livsstilen. Men hvis dette ikke hjelper, og avføring opprettholdes i lang tid, til tross for alle tiltak som er tatt for å kvitte seg med det, er det nødvendig å konsultere en spesialist. Det er sannsynlig at årsaken til patologien var en alvorlig sykdom i de indre organene.
Behandling av vedvarende forstoppelse
Hvis spesialisten gjennomført diagnostiske undersøkelser viste ingen patologiske forandringer provosert lange forsinkelser stol, alle terapeutiske tiltak kan utføres uavhengig hjemme. For å behandle vedvarende forstoppelse er det ikke nødvendig å bruke medikamentpreparater. Glem ubehag forårsaket av langvarig forstoppelse kan være å lytte til følgende tips:
- aller første du bør gjøre er å helt forlate avføringsmidler. De, selv om de gir en god effekt, men det skjer for tiden. Overdreven bruk av medisiner som har avføringseffekt, påvirker tarmene sterkt, noe som gjør det lat. Dette fører igjen til at manifestasjonen av sykdommen øker;
- Det er også nødvendig å øke inntaket av kostfiber. Deres nummer skal være minst 30-40 gram per dag. De binder vann og øker volumet av avføring, som vil korrespondere med kolonens kapasitet. Den beste blant dem - hvetekli, linfrø, agar-agar, psylliumfrø, tistelolje måltid, mikrokrystallinsk cellulose. De anbefales å konsumere fra tre til fem skjeer per dag med drikkeregime. Dette vil forhindre forekomst av vedvarende forstoppelse;
- Ombygging av livsstil vil også ha nytte av tarmen. Ernæring bør ikke være å simpelthen tilfredsstille sulten, men å "gi glede til tarmene."Det er nødvendig å "rense" det, og ikke å ramme avføring til tilstanden av brostein.
Nøyaktig overholdelse av disse tipsene vil permanent glemme vedvarende forstoppelse og negative symptomer som følger med dem og bryter livskvaliteten.