Blant årsakene som provoserer utviklingen av hemorroider, sammen med forstyrrelser i ernæring, en stillesittende livsstil, er en stor plass okkupert av fysisk stress forbundet med tunge løft. Basert på dette, er det sport som er nyttige og effektive for forebygging og behandling av hemorroider i et hvilket som helst stadium av sykdommen. I denne forbindelse gjenoppretter kjører med hemorroider, med høy motoraktivitet, normal blodstrøm gjennom endene i endetarmen. Mens trening av muskler i svært mild form, eliminerer løp en så stor provokerende faktor for hemorroider som forstoppelse.
Kjører med hemorroider kan og skal gjøres, men etter visse regler. De inkluderer:
- Hvis sykdommen forverres, slutte å trene en stund.
- Begynnere trenger små i tide og sakte jogger.
- Begynnelsen starter sakte, gradvis øker intensiteten, og før du fullfører joggen, går du raskt.
Ved kjøring av beinmuskler og baken aktivt redusert, å forbedre flyten av veneblod i de nedre ekstremiteter og rektum. Berikning av blodet under kjøring med oksygen, forbedrer tilførsel av vev av hemorroider og rektum. Ved kjøring av strømmen av oksygen fremmer hurtig helbredelse av skadet hud og slimhinner, og karvegger bli sterkere og øker deres elastisitet.
eliminere lunger, hindrer driften utvikling av inflammatoriske prosesser, reduserer hyppigheten av forverringer. Med hemorroider kan du løpe og trenge det, da det ikke bare er et ideelt forebyggende tiltak, men et effektivt middel for sykdommen. Hvis du ikke måtte gjøre denne typen sport før, ville det beste alternativet jogge flere ganger om dagen i 10 minutter. Derefter kan løpstiden gradvis økes til 20 minutter, og du må hele tiden overvåke helsen din.
Hvis du opplever kortpustethet mens du løper, svimmelhet eller andre ubehagelige symptomer, bør du slutte å løpe. Det viktigste på samme tid husker at kjører for formålet med gjenoppretting ikke bør ledsages av grusomme opplæring. Fordeler med denne typen trening er evnen til å kontrollere lasten, og øker gradvis intensiteten i treningen. Kjøring anbefales ikke for personer som er utsatt for hjerte-og karsykdommer, med økt blodtrykk eller overvekt. I disse tilfellene beslutningen om jogging med hemorroider, vedtatt etter samråd med lege og tilnærmingen her bør være rent individuelle.
Er det mulig å sykle med hemorroider?
Sykkel er meget nyttig for å styrke hjertemuskelen, trening av det vestibulære apparat, og generelt for å stabilisere og sikre normal drift av hoved kroppens life support. Alle disse egenskapene er svært verdifulle for behandling av stillestående fenomen forårsaket av utilstrekkelig fysisk aktivitet. Men når du sykler, økes blodstrømmen til hemorrhoide noder, noe som kan føre til blødning og brudd på noder. Derfor er spørsmålet om det er mulig å sykle med hemorroider, svært relevant. Forskningsproblemer har vist at dette ikke kan forårsake sykdommen, men hvis sykdommen allerede er der, kan feil oppførsel føre til forverring.
Imidlertid er sykling meget brukbare ved behandling og forebygging av sykdommer som er underlagt følgende regler:
- Det riktige valget sadel.
- Juster setet og rorhøyden for å unngå å legge anushullet.
- Turen skal ikke være utmattende, du bør unngå å overbelaste blodkarene og overfylle dem med blod.
- Brukes til å sykle spesielle sykkel shorts som ikke gni huden og eliminere svetteutslipp.
- Etter turen, ta en dusj og inspiser kroppen for skade.
Du bør ikke gi opp sykling etter operasjonen for å fjerne hemorroider. En annen måte, som hindrer forverring av nærværet av sykdommen er den ergonomiske formen på setet, beskytte mot mulig brudd av noder i anus. Når du trener i treningsstudioet på standardutstyr, er det ingen slik mulighet. Ut fra dette, svaret på spørsmålet: "Er det mulig å øve på en motorsykkel med hemorroider?" - vil være negativ.
Spillet av fotball, mobil og muligheten for å dosere fysiske aktiviteter, tilhører ikke antall spill som er forbudt for hemorroider. Men hvis knutepunktene er sterkt forstørret eller det er fare for tapet, bør det fra fotballkampen avstå.Tillatelsen til å spille fotball med hemorroider i hvert tilfelle kan gis av proktologen etter undersøkelsen. Men er det mulig å hoppe på et tau med hemorroider, selv uten råd fra en lege, kan du svare negativt. Faktum er at ved å utføre denne øvelsen, som ikke krever spesiell innsats, er det nødvendig å skape skarpe bevegelser.