Når trykket i tolvfingertarmen øker, kommer galle inn i bukspyttkjertelen, noe som resulterer i en inflammatorisk prosess i bukspyttkjertelen.Økningen i trykk i tolvfingertarmen oppstår på grunn av fysiske øvelser, og spesielt etter skråninger og trening av pressen, trening i full mage eller etter underernæring. Det er nødvendig å planlegge komplekset av øvelser i pankreatitt og å forsøke å unngå overdreven fysisk aktivitet i sykdommer i bukspyttkjertelen.
Ifølge eksperter innen gastroenterologi er det nødvendig å utføre spesiell terapeutisk gymnastikk, som vil bidra til å forbedre blodsirkulasjonen og utstrømningen av bukspyttkjerteljuice fra bukspyttkjertelen. Gymnastikk fungerer også godt for kronisk pankreatitt. Spesiell oppmerksomhet fortjener medisinsk respiratorisk gymnastikk i pankreatitt. Disse øvelsene skal utføres 2-3 ganger om dagen, spesielt etter at pankreatitt-angrepet faller. Du kan få dem til å ligge, sitte eller stå.Begynn med tre eller fire gjentakelser, og gradvis få opptil ni:
1) Først tar du et sakte pust og en rolig utånding. Når du holder pusten din, trekker du magen sterk nok, teller til tre. Slapp deretter av muskler i bukhulen.
2) Svelging og ånde langsomt igjen. Hold så kraftig pusten din, med maksimal kraft som blåser opp magen din, og teller til tre. Smidig slapp muskler i bukhulen.
3) Ved utånding, så mye som mulig, oppblåst magen. Sekunder for tre til fire holder pusten, og slapp av roligt på pressens muskler. Deretter, når du inhalerer, stram mage muskler så mye som mulig, og stakk ut magen din, og når du puster ut, trekk den inn i deg selv. Slapp av musklene dine.
4) Ta et rolig, avslappet pust og hold det i midten i ett eller to sekunder. I øyeblikket blir membran spenningen påført. Så fortsett å inhale, som om du oppblåser magen - bukhulen skal stikke litt ut. Hold pusten, men i tre sekunder ved slutten av innåndingen, ikke glem å stikke ut magen din. Etter at du kan øke til seks sekunder. Slapp av på musklene i pressen raskt og gjør en jevn utandning, og trekk magen inn i deg selv. Pust inn og ut, slapp av.
Utfør denne terapeutiske respiratorisk gymnastikk om kvelden, prøv å unngå alvorlig tretthet gjennom dagen. Tross alt er bukspyttkjertelen påvirket av noen stressorer, så vel som overdreven tretthet. Denne terapeutiske gymnastikken påvirker ikke bare et bestemt organ, men også kroppen som en helhet.