Emnet for stolforsinkelser, som sjelden diskuteres høyt, selv med de nærmeste personene, er kjent for alle. Selv i tilfeller hvor det ikke er avføring for to eller tre dager, begynner en voksen til å føle seg alvorlig ubehag og smerter i magen, og hva du skal gjøre når den ukentlige forstoppelse? Eller ved slikt, som fortsetter allerede innen 1-2 måneder?
denne delikate problem i alle fall ikke kan ignoreres, fordi det ikke bare vesentlig bryter levestandard, men også reduserer fysisk aktivitet og ytelse av pasienten, noe som resulterer i sin deprimert tilstand. Bare en appell til legen vil bidra til å identifisere årsaken som provoserte ukentlig forstoppelse mest nøyaktig, og ta de nødvendige tiltak for å eliminere den.
Forstoppelse i en måned hos en voksen, hva er årsaken?
Mange pasienter lurer på hvorfor når en multi-dagers, 3, 4, 5, 8, 9, 10 - 15 dager, avføring oppbevaring, eksperter anbefaler ikke å ty til selvmedisinering, selv om det er et stort spekter av apotekene er allment annonserte avføringsmidler? Saken er at forstoppelse, som varer 2 til 3 uker eller noen uker på rad, eller i lang tid vises regelmessig etter 4-5 dager, kan provoseres av alvorlige organiske årsaker. Her er bare noen få av dem:
- Å ringe en avgangstidsforsinkelse for en hel måned kan begrense lumen i endetarmen eller press det fra utsiden;
- Forstoppelse hos voksne, fortsetter den andre måneden, og stopper ikke selv med en full korrigering av kosthold og økt fysisk aktivitet, sier at i fordøyelses organ helbredelse oppstår dype sår, noe som resulterer i dannelsen arrdannelse og hevelse som hindre passasje av avføring;
- forstoppelse i mer enn 2 uker, noe som antyder at det i tarmen dukket fecal steiner, som i nær fremtid vil skape en komplett obstruksjon, for eliminering av som kan kreve kirurgisk inngrep.
også årsakene til forstoppelse, for ikke å stoppe etter noen dager eller en uke etter utbruddet av, og fortsetter i den andre til tredje måned, mer sannsynlig å bli fanget i tarmen fremmedlegemer, eller utvikle den i dårlig kvalitet svulster. Hva å gjøre i alle disse tilfellene? Løsningen av et problem, kirurgisk eller medisinsk, kan kun tilbys av en spesialist. Derfor, i tilfelle av en ukentlig forstoppelse, bør du ikke selv søke en løsning på problemet, men det er viktig å se en lege.
Det skjer ikke alltid at en flerdagers patologi skyldes alvorlige organiske årsaker. Ofte blir årsaken til langvarig forstoppelse en livsstil og ernæring, som er predisponert for utviklingen av denne patogen i fordøyelseskanaler. Slike forstyrrelser, som oppstår fra funksjonelle eller næringsfaktorer, kan også vare i flere dager, ofte 5 eller lenger.
Forstoppelse i en uke, hva skal jeg gjøre?
Hvis etter å ha besøkt spesialisten funnet at årsaken til langsiktig avbrudd i fordøyelsesorganer er ikke en alvorlig organisk patologi, kan du prøve å håndtere problemet på egen hånd. Det eneste som ikke er verdt å ta i tilfelle hvor låsen mer enn en uke, er det kjøre i nærmeste apotek for potente medikamenter eller avføringsmidler for å fjerne tarmen ved hjelp av klyster. Disse tiltakene er radikale og søknaden er bare tillatt i nødstilfeller. Hvis du begynner å bruke dem ofte og ukontrollert, tarmer i løpet av kort tid blitt lat, noe som resulterer i en forverring av situasjonen med vedvarende forstoppelse som varer fra fem dager til to uker. I nødsituasjoner kan du ta til følgende oppskrifter, ikke bare anbefalt av spesialister, men også fortjent mye positiv tilbakemelding fra pasienter:
- Grønnsaker og frukt er en utmerket avføringsvirkning. De inneholder en stor mengde fiber som styrker tarmmotiliteten og fremmer opphør av forstoppelse, som varer ikke bare den andre eller tredje dagen, men også for en hel uke, og ofte 3, 4 eller 5;
- Bruken av kli med ukentlig forstoppelse bidrar også til normalisering av tarmfunksjonene uten å skade helsen. De kan spises dampet tidligere i et vannbad eller legg til maten i en mengde 2-3 skjeer;
- I ekstreme tilfeller, hvis disse stoffene ikke gir noen betydelig hjelp, kan du ty til avføringsmidler. Men før du bruker dem, må du nøye studere annotasjonen for å unngå forekomst av bivirkninger. Det bør også bemerkes at avføringsmedikamenter har forskjellige effekter på hver enkelt pasient, de hjelper noen, og noen kan forårsake ekstra skade. Det er derfor, i behandlingen av ukentlig forstoppelse, bør man ikke blindt stole på anbefalinger fra venner som brukte noe mirakelbruk og fikk en fantastisk effekt.
Hvordan forhindre forstoppelse i 2-3 uker?
Dette spørsmålet bekymrer mange mennesker som lider av hyppige avføringssykdommer. For å unngå medisinsk behandling av denne delikate problem som kan gi bivirkninger og føre til forverring av sykdommen, bør du bruke noen tips som vil hindre muligheten for flere dagers forstoppelse, fortsetter hos voksne noen ganger i mer enn to uker, og nå ofte 20 dager:
- første tingen ågjør er hjelp fordøyelsen. For å oppnå effektive resultater, er det nødvendig å inkludere et stort antall matvarer rik på fiber i kosten. De bidrar til forbedring av tarmmotilitet, og tillater ikke langvarig stagnasjon i avføringen.
- Den andre tingen som vil bidra til å forhindre utseende av forstoppelse, som varer fra noen dager til en hel uke, blir kvitt dårlige vaner, noe som alltid forverrer situasjonen. For å gjøre dette må du redusere forbruket av koffein og alkohol, glemme vane med å spise tett om natten, og heller ikke å undertrykke trang til å avlede;
- Den tredje forutsetningen for å forhindre forekomst av ukentlig forstoppelse er en økning i fysisk aktivitet. At økning i mobilitet bidrar til aktivering av peristaltikk og akselerere fremme av avføring gjennom tarmen. På grunn av deres raske transitt, akkumuleres ikke avfall og slagg på veggene i fordøyelseskanaler, og det vises ikke avføringstenger. Vanligvis for en person som fører en stillesittende livsstil, er 15-20 minutter med morgenøvelser nok.
Disse anbefalingene bidrar til å forhindre utviklingen av problemet, men når du utfører dem, ikke glem noen advarsler. For det første, til tross for at en diett med høyt fiberinnhold er nyttig for tarmen, må du ikke bruke det i store mengder. Dette selv vil advare forekomst uke forstoppelse, men også redusere opptaket av næringsstoffer fra maten. For normalisering av fordøyelseskanalen er 2-3 matskjeer per dag nok. Dernest bør økt væskeinntak ikke være overdreven, som for mye vann fører til hyponatremi( blod natrium mangel), og noen ganger blir dødsårsaken. Og for det tredje, en metode som økt fysisk aktivitet for å forebygge forstoppelse uke, bør du også være forsiktig. Hvis det er noen kontraindikasjoner for sport, kontakt en spesialist.