Anbefalt for å lese
- Hodepine etter hjernerystelse, hva skal jeg gjøre?
- Hvilket stoff er bedre å drikke på smerter i hodet under amming
- fra nervehodet vondt
- Aktuelle medikamenter fra trykk!
Neuralgisk smerte er oftest akutt og piercing. Ofte skyldes dette en klemt nerve. For eksempel forverrer osteokondrose i livmorhalsområdet blodstrømmen i hodet. Muskel smerte kan oppstå med strekk muskler eller en slags skarp bevegelse.
Andre årsaker til hodepine: et brudd på cerebral sirkulasjon, mangel på oksygen i kroppen, lang ubehagelig posisjon av hodet, alkoholforgiftning, irritasjon av nerveender i hjernen, nakke- og ryggskader, betennelse i de maksillære sinuser, sinusitt og andre sykdommer.
Hvis hodepine oppstår regelmessig, bør du kontakte legen din for å finne årsaken til smerten. Bare identifisering av denne faktoren vil fjerne de smertefulle manifestasjonene som forstyrrer fullt ut med livet.
2 Trykker smerter i hodet og dens årsaker
Ifølge statistikk, er det en følelse av trykk inne i det minst en gang i livet. En slik følelse kan oppleves av mennesker i alle aldre. Hva er årsakene til denne tilstanden?
- Hormonale lidelser i kroppen. Svangerskap, fødsel, hormonelle prevensjonsmidler - som alle kan dramatisk endre balansen av hormoner i den kvinnelige kroppen, så det er ofte en hodepine kan føles av kvinner.
- Hodeskader. Spesielt lider av hodepine er de som har hatt hjernerystelse.
- Stresses. Svært ofte med nervøs overstyring kan en person føle smerte. Stress på jobben, tragiske hendelser - alt dette er ikke til nytte for helsen.
- Misbruk av skadelig mat, alkohol og røyking. Hvis en person bruker en stor mengde røkt, fet, krydret og søt, blodkar begynne å jobbe mye verre, hvorfor det kan være en følelse av trykk inne i hodet. Alkohol og sigaretter er markant redusert vaskulær tone, øker risikoen for kolesterol plakk som kan føre til hjerteinfarkt og slag.
- Skarp værforandring. Meteozavisimye mennesker, som regel, lider av hodepine med en skarp forandring i værforholdene. Mye for å angre, helt for å eliminere grunnen i det tilfellet, blir det ikke. Det er bare mulig å kontrollere tilstanden din og ta de nødvendige stoffene.
- Tung fysisk arbeid og sult. Nylig, en rekke dietter for raskt vekttap er svært populære. Sistnevnte er ekstremt skadelig for kroppen. I tillegg trener mange mennesker kurativ faste uten å se en lege. Gjør det kategorisk umulig! I tillegg vil hurtig vekttap i fremtiden føre til et enda raskere sett med ekstra pounds. Du må gå ned i vekt gradvis, ikke mer enn 1 kg per uke.
En slik smerte i hodet er mer smertefullt. Den kan lokaliseres fra den ene siden og fra begge samtidig. Ofte kan du føle ubehagelig smerte i den tidlige delen. I tillegg er angrep av smerte monotont, det oppstår ikke. Svært ofte kan du føle kvalme. I tillegg kan trykksmerten ses i øynene - en person føler seg trykket i dem, spenning. Med slike tegn er det viktig å utelukke muligheten for glaukom, som det er påkrevd å besøke en øyelege.
3 Forebygging og behandling
Hvordan forhindre fremveksten av å trykke smerter i hodet? Først av alt er det viktig å justere din daglige rutine. Pass på at du forlater nok tid til en full natts søvn - minst 8 timer. Du kan se en interessant film senere, men det er veldig viktig å få nok søvn.
Du bør velge en egnet type fysisk aktivitet for deg selv. Det kan være svømming, yoga eller aerobic for mer aktive mennesker. Sport forbedrer blodsirkulasjonen og styrker blodårene. Det er også viktig å overvåke tilstanden til ryggraden. Du kan gjøre øvelser for å styrke muskulær korsett. Korrekt holdning er også svært viktig: den buede vertebral kolonnen forverrer blodstrømmen betydelig. Hvis det er vanskelig å kontrollere likestilling, kan du kjøpe en spesiell korsett.
VI ANBEFALER!
En enkel, men effektiv måte å kvitte seg med Hodepine! Resultatet vil ikke vare lenge i kommer! Våre lesere har bekreftet at de med hell bruker denne metoden. Etter å ha studert det nøye, bestemte vi oss for å dele det med deg.
Les mer & gt; & gt; & gt;
Ernæring spiller en viktig rolle i forebygging av smerte. Det er viktig å konsumere nok protein, sunne fettstoffer og karbohydrater. Sistnevnte bør ikke hentes fra kaker og søtsaker, men fra ris og bokhvete. Det er veldig nyttig for fartøyene å regelmessig spise fet fisk: laks, rosa laks og hake. Omega 3 syrer, som er inneholdt i en stor mengde i disse varianter, styrker fartøyene og gir dem elastisitet og styrke. I tillegg er fisken i stand til å eliminere kolesterolplakk i karene.
Det er verdt å lære å unngå stress, og hvis du måtte være nervøs, så slapp av. Er Abraham på jobb? Hjemme bør du kaste ut alle funnende tanker fra hodet og ta et duftende bad. Essensiell olje av rosmarin eller sitronbalsam vil slappe av og hjelpe roen ned etter en hard arbeidsdag. I stedet for følelsesmessige stridigheter med mannen sin, er det best å snakke stille over en kopp te. Når du arbeider med ubehagelige mennesker, kan du følge råd fra psykologer og forestille deg, som om det er en stor glassbit rundt kroppen.
- Dikul: Ortopedister lurer folk! Leddene blir bare behandlet "Sterke ledd og ryggsmerter, du trenger 3 ganger om dagen. .."Les mer & gt; & gt;
Hvis angrepet begynner, bør du legge til side alle tilfellene og prøve å sitte eller ligge så komfortabelt som mulig. Prøv å vaske servietten i vann og legg på pannen. Hver person reagerer annerledes enn vannet på vannet. Noen ganger kan en enkel komprimering stoppe et angrep av smerte. Lig deg ned med et vått håndkle på hodet ditt i omtrent en halv time. Hvis angrepet skjedde på jobb, er det bedre å gå og vaske ansiktet ditt med kaldt vann. Du kan fukte håndleddene og baksiden av nakken.
Det er viktig å gi frisk luft på rommet. Det anbefales å åpne vinduet eller slå på klimaanlegget. Hjemme kan du bruke en luftfukter eller legge våte håndklær på batteriet. Bra i tilfelle å presse smerte, urtete laget av mynte, sitronmelisse eller salvie. En lett massasje av templene og nakken med essensielle oljer av rosmarin, bergamot eller mynte vil også bidra til å slappe av musklene. Foruten te kan du drikke et glass varm melk med honning.
Hvis hodet blir syk, kan du prøve å ta et varmt bad med salt og duftende olje hjemme. Det er viktig å ta hensyn til at du ikke kan fylle karet med verken for varmt eller for kaldt vann.
Hvis angrepet av smerte ikke er så sterkt, kan du prøve å gjøre litt lette øvelser eller bare ta en tur. Forbedring av blodstrømmen vil bidra til å fjerne ubehag.
4 Medisinsk behandling
En lege kan ordinere medisiner for hodepine som ikke ryddes ved de ovennevnte metodene. Dette er en av de få tilfellene når man ikke kan tåle smerte, og det er bedre å ta medisin omgående for å slappe av muskler og blodårer.
Utmerkede stoffer på grunnlag av aktive stoffer ibuprofen, paracetamol, acetylsalisylsyre, ketoprofen. De beste resultatene er gitt ved preparater der antispasmodisk og anestetisk komponent er kombinert. Slike er Nyz, Nimesil, Spazmalgon.
Det bør bemerkes at disse medisinene ikke bidrar til å eliminere årsaken til smerte i hodet. Narkotika vil bare lindre angrepet og slapp av på de anstrengte vevene. Det er mulig å fjerne hodepine bare etter at årsaken til uvedkommende er identifisert. For dette er det nødvendig å lage en tomografi, ultralyd, for å passere alle nødvendige tester.
Hvis et angrep av smerte resulterer i nedsatt syn, nummenhet i hender eller føtter, tørr munn og kvalme, ring en ambulanse umiddelbart. De samme tegnene inkluderer økt smerte og feber. Når det gjelder metoder som et glass konjakk eller en kopp kaffe, kan de ikke tilskrives de nåværende metodene for å lindre hodepine.