Behandling av panikkanfall hjemme

click fraud protection

angrep panikkanfall - et ganske vanlig fenomen, som kan oppstå når som helst uten noen åpenbar grunn, eller under påvirkning av noen faktorer. De viktigste symptomene som følger dette fenomenet - hjertebank, kortpustethet, "kald svette", magekramper, og andre.

i overgangsalderen hos kvinner, symptomerangrep panikkanfall kan uttrykkes i en skarp kulde armer og ben, brenning og smerte i brystet.anfall symptomer når du sovner er uttrykt i det faktum at en person begynner å konsentrere seg om sin hjerterytme. Det begynner å synes at hjertet bremser ned, og dette fører til panikk.

Som terapeuter si panikkanfall når angrep er ikke mottagelig for medisinsk behandling. Det eneste igjen å gjøre for de som overlevde angrepet en gang - til å begynne å gjennomføre omfattende tiltak for å hindre re-arrestasjon.

Oppmerksomhet! Før du tar fatt på selv-medisinering, bør du oppsøke lege!

Forårsaker panikkanfall

konstant spennings, høy spenning for en lang tid, depresjon - som alle kan føre til panikkanfall. Som regel er disse faktorene føre til et panikkanfall hos menn, t. Til. Noen ganger kan de bære mer ansvar. Men kvinnene i denne listen er intet unntak. Også føre til panikkanfall hos menn og kvinner kan bli somatiske sykdommer, hormonelle forandringer, og ulike nervesystemet sykdommer, katastrofetenkning.

Hvor raskt fjerne et panikkanfall syndrom

hender at et angrep av et panikkanfall kan oppstå uten noen åpenbar grunn. Vanligvis skjer det etter å ha drukket eller bakrus, som et resultat av søvnløshet om natten. I dette tilfellet, for å avlaste et angrep, kan du ta klozapin eller glysin. Klozapin - reduserer følelsen av angst, krampestillende og har en beroligende effekt. Glysin - normaliserer søvn, forbedrer hjernefunksjon, reduserer aggresjon, oppløftende.

Fjerne angrep panikk angrep folk med høyt blodtrykk? Først må du oppsøke lege, i en kritisk situasjon romanen kompleks av velvære, for å normalisere puste. Hvordan du gjør det riktig, vil vi fortsette.

De fleste som har vært utsatt for et panikkanfall i løpet av dagen, kan overleve gjentatte angrep på natten - dette er den viktigste grunnen. Som regel fører dette til en dramatisk oppvåkning, hjertebank og følelsen av frykt for det ukjente problemer.

Medikamentbehandling

Profylaktisk behandling av panikkanfall kan utføres i et sykehus i pasientprøver. I dette tilfelle blir pasienten foreskrevet en rekke medikamenter.

1. psykotrope - antidepressiva, beroligende midler, beroligende midler.
2. Kardiovaskulære tabletter eller injeksjoner.

fordel ved behandlingen er at pasienten holdes under observasjon og raskt oppnådd den effekten av å blokkere den voksende panikk. Et biprodukt av behandlingen medisiner i 50% av pasientene viste:

• vanedannende legemidler og reduksjonen av deres effektivitet;
• hyppig hodepine;
• forhold til dosen;
• hormonelle forstyrrelser, og så videre. D.

er grunnen til at de fleste leger anbefaler å behandle hjemme med folk rettsmidler i en avslappet og kjent menneskelig miljø.

Advarsel! Medikamentbehandling utføres kun under veiledning av leger!

Behandling med folkemidlene

Hjemme er det lett å forberede og konsumere en rekke beroligende urte-tinkturer. Du kan hente en eller flere oppskrifter og ta det regelmessig.

Urtekolleksjon

For å forberede tinkturen trenger du 20 g av hver urte:

• roten av leuzea;
• molester;
• løvetann;
• cikoria;
• lakrisrot;
• valerian;
• St. John's Wort.

Ingredienser maler, bland godt og tilsett 10 g enebær. For en liter vann må du ta 2 ss.skjeer med urter og koke i 10-15 minutter. Hell kokongen i en forseglet beholder og la den sitte i ca 8 timer. Ta før du spiser 100 ml i 4-5 måneder.og ta en pause.

Og en annen oppskrift på urte-tinktur, som du kan bruke hjemme i behandlingen av panikkanfall. For matlaging, ta alle urter for 100 gram:

• St. John's wort;
• birke knopper;
• immortelle;
• kamille.

Bland dem godt. For engangsbruk, ta 1 ts.blanding, hell et glass kokende vann. Infuser 2,5-3 timer og drikk før sengetid med honning tilsatt. Utfør et behandlingsforløp i seks måneder.

Behandling av oregano

Eteriske oljer, som er en del av oregano, gjør det mulig å bruke det som beroligende middel. Ta 2 ts.urter, hell 250 ml kokende vann, la i 10-15 minutter.og belastning. Ta tinktur i en halv time før måltider, 100 ml hver.

Du kan lage en alkoholholdig tinktur fra oregano, som absorberes raskt og mer effektivt i kroppen. Ta 20 g friske urter, hell og hell 100-150 ml medisinsk alkohol. Infiser uken på et kjølig sted, ta 40 dråper før du spiser.

Beroligende te

Ved behandling av panikkanfall hjemme, anbefales det å bruke beroligende te. De inkluderer et ganske enkelt sett med urter, som lett kan kjøpes på apoteket. For forberedelse av te trenger du:

• sitronmelisse;
• mynte;
• linden.

Bland urter i samme mengde og fyll med bratt kokende vann. La det brygge i 20 minutter.og spis etter å ha spist. Tilsett honning for å smake og drikke i stedet for te eller kaffe.

Urter kan konsumeres separat fra hverandre, hvis det er noen allergiske reaksjoner på dem. For eksempel kan du brygge te med peppermynte - en spiseskje med urter for ett glass kokende vann, insistere på 15 min.og drikke når som helst med honning etter smak. De samme andre urter er også forberedt.

Kamillebehandling

Berømt kamille er ikke bare antiinflammatorisk, men også beroligende egenskaper. Derfor er det brukt hjemme for å bekjempe panikkanfall. Du må kjøpe kamilleblomster i apoteket, ta en spiseskje urter og hell et glass kokende vann. Infuse bør være minst 1,5-2 timer, renne og drikke om morgenen og kvelden. Om ønskelig, tilsett sukker eller honning etter smak. Det anbefales å lage en fersk kjøttkrem av kamille hver gang.

Behandling av valerian

I lang tid visste våre bestemødre om de beroligende egenskapene til valerianen. Derfor kan den sikkert tas som et redskap for panikkanfall. Ta en spiseskje med valerianrot og hell kokende vann - 500 ml. Kok gresset på lav varme i 10-15 minutter.og la det blande seg. Ta 1 ts.tre ganger om dagen.

ikke mindre effektivt kan brukes vendelrot for aksept av beroligende og avslappende bad. Forbered det samme avkok av urter, belastning og hell inn i det forberedte varme badet. Du kan ta slike prosedyrer daglig ved sengetid.

Behandling med honning

For behandling trenger du 2 kopper honning fra akacia. Separat, lag denne blandingen: 1 ss.fennikelfrø og 2 ss.skjeer av knust rotvalerian - alt hell kokende vann og insistere en dag. Deretter spenne tinkturen, tilsett honningen og bland godt sammen. Ta 1 ss.l.i en halv time før måltider.

Behandling med ulike tinkturer

Blackberries and marigolds. Bland urter i like store mengder og hell 600 ml kokt vann. Infuse i en time og du kan drikke fire ganger om dagen for 150 ml.

Birch. Unge bjørkeblader( 20 g) brøt og hell en halv liter kokende vann. Infuse minst 5 timer, belastning og drikk før du spiser 100 gram.

Schisandra Chinese. Ta fruktene av magnolia vintreet 1 ss.l.og kok med kokende vann( 250 ml).Kok det og etter 15 minutter.avløp. Ta om morgenen til 50 gram.

Behandling av panikkanfall ved andre metoder

I hjemmet, i et kompleks av tiltak for forebygging og behandling av panikkanfall, kan du bruke ulike øvelser. De vil hjelpe til med å slappe av så mye som mulig, og ikke mindre viktig, vil lære en person å reagere riktig på et angrepstidspunkt.

Advarsel! Enhver stressende situasjon kan bli en årsak til panikkanfall, derfor er det viktig å lære å roe seg raskt!

Avslapningsbehandling

Svært effektivt beroliger nerver ved å utføre et sett av avslappningsøvelser. Du kan velge en eller flere metoder og søke når som helst praktisk for deg.

1. Bøy forsiden ned, prøver å ikke bøye knærne, og vent 5-7 minutter. Det lindrer muskelspenning, forbedrer blodsirkulasjonen.
2. Fot på skulderbredde, armer hevet oppover og svakt svakt. På 5 minutter vil du føle, hvordan stress og stress går.
3. Sitt på gulvet slik at baken ligger på hælene. Len deg langsomt, armene strekkes ut. Trening er godt å slappe av på ryggen din.
4. I samme posisjon, løft hendene oppover på inspirasjon og sakte senke dem ved utånding. Simulere vingenes bevegelse, gjenta 10 ganger, og du vil føle lys gjennom hele kroppen.
5. Kom på knærne, hender på gulvet. Smid lavere hodet og følg musklene som strekker seg langs ryggraden. Hold deg i denne posisjonen så lenge som mulig, og løft deretter sakte hodet. Gjenta 5-7 ganger.

Lære å puste

Når du behandler et panikkanfall, er det viktig å lære å reagere riktig i en stressende situasjon og raskt ta kontroll over pusten din. Dette vil bidra til å konsentrere tanker om deg selv, raskt roe ned og lindre spenning.

Tren deg i et rolig miljø med en slik øvelse:

• ta et veldig dypt pust gjennom nesen, pust ut med munnen din;
• vi prøver å bruke membranen, ikke magen;
• puster ikke ut luften for ikke å gjøre lange forstyrrelser mellom innånding og utånding.

Nå vet du hvordan du skal ta et panikkanfall med medisiner og få behandling hjemme, og du kan raskt reagere på en stressende situasjon.