Effektiv behandling av hypertensjon uten rusmidler i 3 uker

1 Generelle anbefalinger

Behandling av hypertensjon uten legemidler begynner med en gjennomgang av rutinemessig tidsplan og revisjon av egne vaner, som ofte provoserer angrep av hypertensjon.

Så, til å begynne med, minimere effektene av stress. Det er stressfaktorene som forårsaker trykkprang. Hvis en person reagerer på ulike eksterne stimuli for voldsomt, og alene ikke kan takle det, vil en profesjonell psykolog komme til redning.

Det er nødvendig å nekte kategorisk fra bruk av kaffe og sterk svart te. Hvis en person er en "koffein", så kan denne drikken erstattes med cikorie og svart te - grønn eller urte.

Røyking skal straks slutte en gang for alle. Alkoholholdige drikkevarer forbrukes i minimumsmengder og bare på helligdager.

Du må radikalt revidere dietten din. Fett, mettet med alle slags kjemiske tilsetningsstoffer, sukkerholdige bestanddeler av mat, fører til økning i kroppsvekt og til avsetning av kolesterol. Begge er provosert av trykkprang.

En saltfri diett bidrar også til å kurere. Hypertonics bør ordne seg en slags "lossing" -dager, når forbruket skal reduseres til et minimum.

Behandling av hypertensjon uten rusmidler innebærer visse dusjprosedyrer. Regelmessig dousing med kaldt vann vil ikke bare styrke veggene på fartøyene, men vil også hærke hele organismen.

I tillegg er det viktig å nevne og små, men regelmessige fysiske aktiviteter som en person skal gi seg selv. For eksempel, et rytmisk trinn for en halv time i frisk luft hjelper perfekt til å kjempe med økt trykk. Det viktigste er regelmessigheten og konsistensen av slike prosedyrer.

Pasienter med hypertensjon bør forsøke å sove minst 8 timer om dagen, og til og med på dagtid, om mulig, gi deg selv en liten hvile.

Det er mange måter å uavhengig psykologisk regulering av kroppsbiorytmer, de inkluderer meditasjon og respiratorisk gymnastikk. De beroliger, slapper av og rydder opp hele sirkulasjonssystemet.

Det skal huskes at ved behandling av hypertensjon med alternative folkemidlene er enkelte bivirkninger eller individuelle allergiske reaksjoner mulig. Paletten av slike midler er veldig rik, og de fleste vil ikke ha mye problemer med å finne en egnet medisin.

2 Nyttige oppskrifter

Du kan behandle hypertensjon hjemme ved hjelp av viburnum bær. Det er viburnum - det mest populære middelet, anbefalt av folkens healere.

infusjon av frukt fremstilles som følger:

• inn i et glass tre-liters krukke fylt med omtrent 600 g av bær;
• de helles i 2 liter kokt vann;
• bank lukkes og plasseres i 4-5 timer på et varmt sted, men uten direkte sollys;
• filtreres grundig etter infusjonen, og 0,5 kg naturlig honning tilsettes bærene;
• den resulterende sammensetningen er malt med en sigte og plassert i emaljert servise.

Produktet skal tas tre ganger daglig for 1/3 kopp før eller etter måltider. Hovedretten av behandlingen er 3 uker. Etter en ukesferie kan du gjenta det.

Mange "herbalists" anbefaler å forberede en ny del av denne infusjonen for hver dag.10 g bær blir malt og oppvarmet med 200 g kokende vann i et vannbad i 15 minutter. Infusjon ble avkjølt til romtemperatur, filtrert og toppet med kokt vann til 200 g

god hjelp av forhøyet trykk er ikke bare Viburnum bær, men også dens kjerne. En slik buljong fremstilles som følger.15 g av en brønn knust bark helles i 2 ss.l kokt vann. Etter dette kokes blandingen i 30 minutter, filtreres og klemmes. Kokt vann bringes igjen til startvolumet. Avkok skal ta 1-2 ss.l.etter å ha spist 3 ganger om dagen.

For forebyggende formål kan du bruke friske bær, gnidd med sukker eller en forkokt sirup.

Behandling av hypertensjon uten medikamenter innebærer bruk av infusjon av vanlig maismel.2 ss.l. Hell 200 g kokende vann på melet. Det er viktig å bruke glassvarer, og et vanlig fasett glass vil gjøre. Hent mel må "komme" hele natten. Om morgenen skal det akkumulerte vannet ovenfor være forsiktig drenert. Tykkelsen selv er ikke akseptert, bare væske skal være full. Daglig bruk av dette stoffet normaliserer trykket innen 3 uker.

En god medisin for hypertensjon er en blanding av gulrot, bete og pepperrot juice. De blandes i like mengder 250 g. Pepperrot juice er tilberedt uten problemer. Planten kan ganske enkelt rives på en liten rist, får stå og fortynnes med kokt vann. I tillegg til ovennevnte ingredienser blir 1 sitron presset inn i blandingen og 5 ss tilsettes.l.av naturlig honning. Etter forsiktig blanding går infusjonen til et tørt mørkt sted for en dag. Infusjon å bruke tre ganger om dagen for 1 ss.l. Det er viktig å huske at etter å ha spist maten kan du ta mat ikke tidligere enn en time senere.

3 Påvist betyr

Honning og hvitløk har lenge vært kjent for sine helbredende egenskaper. Disse stoffene brukes også ved økt trykk. Hvordan bli kvitt hypertensjon ved hjelp av slike legemidler? Det er veldig enkelt, for den beste effekten de trenger å være tilkoblet.1 kg naturlig honning blandet med 5 hode hvitløk, som må slipes på forhånd på en liten riper. Det er også lagt til 10 sitroner med mellomstor juice. Ingrediensene blandes igjen grundig og legges i kjøleskapet i 7 dager. Ta stoffet bør være en gang om dagen for 4 ts.

En annen oppskrift antyder bruk av honning og rødbeter. For å forberede denne beta, er beten pre-gnidd, deretter blandet i like mengder med honning. Du tar denne medisinen for 1 ss.l.før du spiser. Det er best å forberede denne sammensetningen i små porsjoner, slik at ingrediensene ikke mister sine nyttige egenskaper.

Du kan lage hvitløk tinktur.1 hode hvitløk helles i 100 ml vodka eller en god hjemmebrygging. Før bruk skal tinkturen være i en tett lukket beholder på et mørkt sted i 7 dager. Periodisk bør det ristes. Parallelt med denne tinkturen må du forberede en myntebuljong, som legges til den. Klar tinktur med en hastighet på 20-25 ml på en gang blandes med 3 ss kokt vann og tas før måltider.

Hvitløk kan brukes alene.3 dager på rad må du spise en hvitløksklær. Etter dette, en pause i 2-3 dager, så blir kurset gjentatt. Kontraindikasjoner for slik behandling er forskjellige sykdommer i fordøyelseskanalen, lever- eller nyreproblemer.

Sitrusfrukter har også muligheten til å redusere trykk. Medisinen på deres grunnlag er ikke bare nyttig, men også velsmakende. Sitron og mellomstorrange oransje en etter en gnides med en blender eller en vanlig rifler. Det er bedre å avstå fra å legge sukker til en slik blanding. Produktet skal tas for 3 ts.om dagen. Det må tilberedes hver dag på nytt.

4 Behandling med fytogener

Hvordan behandle hypertensjon i hjemmet, vil spørre og tradisjonelle oppskrifter av "herbalists", som til dette formål anbefales å bruke visse fytogener. Det skal legges til at slike avgifter ikke virker raskt, men effekten av deres søknad er lang og gir en lang periode med remisjon. For å oppnå den beste effekten, bør samlingene gjøres fra ulike urter, og endres regelmessig.

Horsetail av feltet, bladene av bjørk og adonis av våren er tatt i like store mengder - dette vil være en del av samlingen. To andre deler - fargen på hagtorn, myrmørk, motherwort.1 ss.l. Blandingen helles i ett glass kokende vann og kokes i et vannbad i ca. 15 minutter. Det er tillatt å legge til riktig mengde kokende vann, hell det inn i termosene og insistere i en time. Etter omhyggelig belastning er infusjonen klar til bruk. Den skal være full 3 ganger daglig 30 minutter før måltider. Dette middelet er spesielt godt hvis høyt blodtrykk bekymrer en person mot en bakgrunn av hjertesvikt.

Den neste samlingen passer spesielt etter kvinnelige representanter etter 40 år. Ingredienser til denne samlingen: kamille apotek, goatee goose, peppermynte, yarrow og buckthorn bark. Alt dette blandes i like store mengder, er utarbeidet og vedtatt på en måte som ligner på forrige oppskrift.

5 Spesielle øvelser

I tillegg til å motta ulike tinkturer og avgifter, kan spesielle øvelser også bidra til å overvinne hypertensjon. Takket være dem er vev aktivt mettet med oksygen, noe som forhindrer økt blodtrykk.

Først bør du bare gå rundt, flytte hendene i en sirkel. Endre deretter steget fra hæler til sokker og omvendt. Parallelt kan du rotere bekkenet og hele kroppen.Øvelsen skal gjøres i 5 minutter.

I sitteposisjon bør du legge føttene 30-40 cm fra hverandre og lage bakker. Hendene skal legges tilbake. Når du trener, må du bevege deg jevnt og unngå plutselige bevegelser.

Treningsstatus. Benene har skulderbredde fra hverandre, armene ligger i midjen. Ved innånding utføres tilbøyelighet fra side til side, med inspirasjon - gå tilbake til startposisjon.

Også i stående stilling, er hendene spredt fra hverandre. Ben vekselvis hevet, tilbaketrukket på sidene og beholdt i en høyde på 30-40 cm.

Hvis vanskelig å gjennomføre denne type trening, kan du sitte på en stol, for å oppløse hender, og heve sin ben bøyd i kneet til brystet, prøv å anholde hendene. Trening utføres 6-8 ganger for hvert ben.

Parallelt er det mulig og nødvendig å gjennomføre økter med spesiell respiratorisk gymnastikk. I tillegg til positive effekter på blodårene og hele kroppen som helhet, bidrar slike øvelser til å kvitte seg med stress og bidra til å konsentrere seg. Gjennom nesen må du ta et dypt pust, og deretter holde pusten. Deretter en langsom utånding gjennom munnen. Det er viktig å gjennomføre disse øktene regelmessig.

Tilsynelatende blir det virkelig å bli kvitt hypertensjon i 3 uker. For å oppnå den beste effekten, kan du kombinere å ta flere decoctions eller tinkturer med øvelser. Rotere dem og ikke la stress styre livet.