Metoder for å forbedre visjonen med nærsynthet og farsightedness

1 Therapy på

nærsynthet nærsynthet Når pasienter er godt se objekter som er i nærheten, men de dårlige som er plassert på en stor avstand.

Myopi er like utsatt for både voksne og barn.

Forbedre visjonen ved nærsynthet hjemme muliggjør en rekke tiltak:

1. Regelmessig utførte øvelser for øynene.
2. Riktig organisert mat.
3. Prosedyrer utviklet for å fremme helse.
4. Programvare og maskinvare terapi.

Utfører spesielle øvelser fører til forbedret blodtilførsel til øynene, styrker øyemuskulaturen, bidrar til å forbedre synet og stoppe videre utvikling av nærsynthet. Komplekset er enkel å utføre øvelser som presenteres i bildet 1.

Utfør øvelser for øynene kan ikke være folk som har hatt mindre enn 6 måneder siden øyekirurgi.

Å være engasjert i slike øvelser er nødvendig både i barndommen og ungdommen, og voksne. Det kan ikke bare bidra til muskelbevegelser - ved hjelp av videobånd, stiger den grunnleggende visjonen og den perifere syn forbedrer seg.Øke accommodative kapasitet på organer av visjonen oppnås gjennom bruk av programvaren "Antall pyramiden", "Akkomodotrener" og andre.

med nærsynthet å forbedre synet uten å ty til medisinske( og raskere) behandling, er det nødvendig å organisere en mat riktig. Kostholdet bør inneholde vitaminene A, E, C

høyt innhold av vitamin A - gulrøtter, lever, egg, fløte, kremost, brokkoli, smør.

Mange vitaminer E inneholder solsikkefrø, mandler, peanøtter, pinjekjerner, tørkede aprikoser, spinat, syltet oliven.

Rik på askorbinsyre, rosehip, rød søt pepper, sort currant, kvede, reddik, erter, brusselspirer.

Like viktig bruk produkter som består av mikroceller( kumelk, ost, nøtter, hvetekim, hvitløk, neper, bokhvete, bete, etc.).

Hvordan forbedre visjonen ved nærsynthet hjemme? Det er rettet styrke kroppen: velorganisert regime, overholdelse av reglene for hygiene( ikke lest i dårlige lysforhold, mindre tid å se på TV, begrense internettilgangen, ikke lese liggende), slappe av etter en hard visuelt arbeid( etter hver time spenningen på visjonen er nødvendig for å gi øynene dinehvile), eliminering av stress og høyt emosjonelt stress.

For å forbedre blodsirkulasjonen av øyets fartøy, er det nyttig å massere kraftsonen. Vannprosedyrer( kontrastdusj, svømming) har en generell styrking på kroppen, bidrar til å styrke karene, øker elastisiteten.

Personer som ønsker å forbedre deres syn, må delta i treningsbehandling. Langturer i friluft, utøvelse av moderat fysisk aktivitet er en integrert del av prosedyrene for vellykket restaurering av visjon. For

av stor viktighet er det mottak av komplekse vitamin preparater med innhold av sporelementer( selen, kobber, krom, sink) - dette bør også huske de som velger ut til å gjenopprette synet i nærsynthet.

For stimulering av synlighetens aktivitet, brukes en spesiell terapi - apparatterapien. Det oftalmologiske apparat( Point Sidorenko), ved hjelp av noe som kan øke kraften i øyet vev ved å forbedre blodtilførselen og styrke ciliarmuskelen. Vi anbefaler at du besøker

Enheten kan brukes hjemme, den inkluderer flere prosedyrer:

1. Colorimmune terapi.
2. -fonophorese.
3. Innflytelse av bølger i infrasonisk rekkevidde.
4. Spesifikk phonemassage.

Anbefales for barn fra 3 år og voksne.

2 Terapeutiske tiltak i langsynthet

person som lider av langsynthet( langsynthet), ser store ting er langt unna, og kan knapt se i nærheten.

Det finnes måter å hjelpe til med å gjenopprette visjonen på farsightedness hjemme. Først av alt følger det:

• å nekte fra bruk av alkoholholdige drikker, søtsaker, kaffe;
• fylle diettnæringsmidler med høyt kaliuminnhold( lever, fisk, sitrus, bananer, jordbær, havremel, kål);
• utfører daglig et sett med øvelser for øynene;
• daglig bruk valnøtter( 5 stk.).

For hypermetropi bør du utføre øye massasje flere ganger om dagen. For å gjøre dette, i retning langs kanten av øyet over hans øyenbryn og den nedre kant av nesen for å beskrive "åtte" indeksen og midtre fingrene. På kveldene - komprimativt vann komprimerer, gjentar prosedyren 10 ganger( 2 minutter komprimering av varmt vann og 1 minutt - ute av kulde).

Behandling av langsynthet hjem effektivt med Palming - en enkel øvelse, eliminerer øyeplager og forbedrer evnen til å se klart. Etter å ha sett seg beleilig, lukker de øynene, dekker dem med håndflatene sine. Avslappende, tenk på det hyggelige, som representerer dyrelivet: landskapet, havet. Tenk deg hvor mye varme fra hendene varmer øynene. Utfør øvelsen daglig 3 ganger i 5 minutter.

For å korrigere visjonen, vil Bates teknikk hjelpe. Hver dag anbefales det at du leser den trykte boken to ganger, og gir den 15 minutter. Boken bør være borte fra øynene på en avstand på 30 cm, for maksimal avslapning av øynene, lyset skal være dempet, briller anbefales ikke.

gjenoppretter synet av Bates:

1. morgen - douche øye øvelser ved hjelp av tabeller, avslapning med massasje bevegelser, gymnastikk for øyet muskler.
2. Ved lunsjtid - gjør øvelser som forbedrer tilstanden til de oculomotoriske musklene.
3. Om kvelden - gjentakelsen av prosedyrene som utføres om morgenen.
4. Før du går i seng - palming.
5. I løpet av dagen er det ønskelig å utføre skruing, sentralfiksering, solisasjon, "sommerfugl", terapeutisk pusting.

Du bør ikke bruke briller på dette tidspunktet, da de ikke tillater deg å slappe av øynene dine. Også, ikke press dine øyne, prøver å se motivet.

3 Forebyggende tiltak

Hvordan fikse hypermetropi, nå kjent, men å advare det mye lettere. Det er nok å følge enkle regler:

1. Belysning skal være tilstrekkelig ved høy visuell belastning.
2. Hver dag anbefales det å utføre gymnastikk som hjelper til med å slappe av øynene( hver time - et sett med de mest hensiktsmessige øvelsene).
3. Hold orden på nivået av belastning på synet( gi periodisk hvile i øynene).
4. Identifiser eventuelle problemer og korrigere dem ved å korrigere visjonen.
5. Tren øyemuskulaturene( kun under tilsyn av en øyeleger!).
6. Styrke kroppens forsvar.
7. Spis godt og balansert.

Folk vet ikke alltid hvordan man skal dra nytte av de tilgjengelige ressursene i kroppen. Korrekt aktiverte beskyttende krefter i kroppen er i stand til å starte prosessen med gjenoppretting og fornyelse.